Li-caviar tse halikiloeng tse tsoekere tse tsoang linate tsa mariha li tla khahlisa setho se seng le se seng sa lelapa ka tatso ea sona. Appetizer e shebahala e le ntle ka sengoathoana sa bohobe, e tsamaellana le sejana leha e le sefe sa lehlakore ebile e sebetsa e le motsoako lijana tse ling. U ka e pheha eseng feela ho motsoako o ka sehloohong - li-beet, empa hape u kenyelletsa meroho e eketsehileng. Pele o pheha, li-beets li phehiloe, li halikiloe kapa li sebetsoa li le tala, ka mokhoa leha e le ofe, li bolokiloe hantle ka har'a linkho ho fihlela selemo. Ho latela ts'ebetso, lijo tse felisitsoeng li fumana tatso ea tsona e sa tsoakoang, e khethehileng. Li-cookie tsa Beetroot caviar tsa mariha li tla u thusa ho khetha tatso eo u batlang ho e fumana. Pele o qala, ka sebele o tla hloka grater e tloaelehileng ea letsoho, blender kapa grinder ea nama. Ho pheha metsoako ho ka etsoa ka bobeli ka pan, pan le ka cooker e butle.
Molemo oa li-beet le lijana tse tsoang ho eona
Semela sena sa motso se tletse ka ntle ka monko o monate oa tatso, hape e na le thuso ho eng kapa eng. Beetroot betaine e tšela lintho tse sa hlokahaleng ka har'a sebete, e etsa hore metabolism e tloaelehe hape e thibele keketseho ea khatello ea mali. Ka hona, ho bohlokoa ho batho ba nang le mafu a sebete le botenya ho hlahisa tholoana ena lijong. Ho phekola atherossteosis le khatello ea mali, o boetse o hloka ho ja li-beet, hobane li na le magnesium e ngata. Haeba khafetsa u ja lijana tsa beetroot, joale menyetla ea ho ba le mathata a khaello ea mali e fokotseha haholo. Thepa e 'ngoe e ntle ea lesea ke polokeho ea lisebelisoa tsohle tse bohlokoa, esita le nakong ea kalafo ea mocheso. Joalo ka meroho e meng kaofela, li-beet ha li mele selemo ho pota, kahoo li tlameha ho bolokoa le ho bolokoa ho fihlela selemo. Ho fumana lisebelisoa tse joalo ho fapane, ho etsa mohlala, li-caviar tsa beetroot bakeng sa mariha ho boloka lintho tsohle tse bohlokoa ho fihlela li felile. Meroho ea Burgundy e nkoa e le khalori e tlase ebile e khothalletsoa lijong tse ngata. Hape, ka lebaka la bongata ba folic acid e ngoletsoe basali baimana.
U ke ke ua sebelisa li-beet bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, urolithiasis le osteoporosis.
Beetroot caviar ntle le lihoete
Beetroot caviar ea mariha ho latela risepe ena e fana ka pheko ea li-beet qalong. Bakeng sa risepe u tla hloka li-kilos tse 1,2 tsa litholoana tsa burgundy. Lisebelisoa tse ling e tla ba ligrama tse 15 tsa oli ea meroho, halofo ea khaba ea asene ka halofo ea litha e le nngwe, likhaba tse 1.5 tsa tsoekere le letsoai, hlooho ea konofolo. Lokisetsa lijana tsa likhalase tsa lilithara tse 2,5. Ho tloha ka tekanyo e fanoeng, litara e le 'ngoe ea beetroot caviar e tsoang li-beets tse phehiloeng e tla fumanoa.
Kemiso ea litokisetso:
- Hlatsoa lijana ka pitseng ea metsi bakeng sa ho belisa. Ts'ebetso e tla nka hora. Ebola lijana tse phehiloeng.
- Grate.
- Fumana pan e kholo ea ho halika, tšela oli ea meroho ho eona, e chese. Ebe u kenya tholoana e khubelu ea grated ebe oe beha ho fihlela mokelikeli kaofela o se o entsoe.
- Grama konofolo ka mohatla oa konofolo ebe o eketsa pan. Stew e mong metsotso e 5.
- Hlophisa li-beet tse chesang ka har'a linkho tse hloekileng, eketsa halofo ea khaba ea mantlha ka holimo ebe u koala sekwahelo. Roala ka mofuthu ho fihlela o pholile. Ho thabela takatso ea lijo!
Beetroot le caviar ea rantipole
Caviar e hloekileng e sa tsoakoang, haeba e sa thaba hape, joale o lokela ho leka risepe ea ho etsa caviar ho tloha li-beet le lihoete. Li-beet li tla hloka likoto tse 3 le rantipole e le 'ngoe. Ho tlatsa tatso, o ka eketsa lieie tse 2 le likotoana tse 6 tsa konofolo. Ho tšela ho kenyelletsa oli ea meroho ka bongata ba 3 tbsp. tablespoons, teteaneng ea langa le le lej ho peista 2 tbsp. thispone, asene linoko halofo ea khaba. Li-pods tsa pepere e khubelu e chesang le motsoako oa litlama leha e le life li eketsoa hore li latsoe. Lijana tse peli tsa ligrama tse 500 tsa caviar e halikiloeng ho li-beet le lihoete li lokela ho tsoa likarolong tse fanoeng.
Kemiso ea litokisetso:
- Pheha li-beet ebe u li gr grate ka grater e halikiloeng.
- Etsa se tšoanang ka lihoete, tse tala feela.
- Fafatsa pepere e chesang ebe u e khaola khabeloa.
- Khabeloa khaba ea onion le Fry ho fihlela khauta e le putsoa.
- Feta lihoete le pelepele ho onion. Fry metsotso e seng mekae.
- Kenya li-beet tse halikiloeng linthong tse ka pane. Pheha li-seasonings le paste ea langa le le lej, kopanya. Pheha ka mocheso o bohareng ho fihlela o phehiloe.
- Bokellana ka har'a linkho ka meroho e halikiloeng ea meroho, eketsa moelelo o tsoang holimo. Romella bakeng sa sterilization ea metsotso e 10. Tšela sekoaelo, thatela ka lesela le tiileng 'me u lumelle ho pholile.
- Kamora ho pholile, e tlose ho pantry. Mariha, thabela caviar e ntle.
Beetroot caviar ka grinder ea nama
Ho bonolo ho lokisa beetroot caviar bakeng sa mariha ka grinder ea nama. Mosali e mong le e mong oa ntlo o na le lisebelisoa tse joalo tsa kichineng, kahoo ikutloe u lokolohile ho nka likotoana tse peli tsa li-beet le palo e lekanang ea lihoete ho lokisa kotulo e monate bakeng sa mariha. Bakeng sa monko o monate le monko o monate, o ka nka pepere e ntšo ea lefatše, le bakeng sa ho roala oli ea meroho 2 tbsp. thispone, likhaba tsa asene ea mantlha bakeng sa nkho e ngoe le e ngoe. 'Me, mona, makotikoti a tla hloka karolo e le' ngoe feela, e nang le boima ba lilithara tse 0.5. Se ke la lebala ka letsoai, o hloka ho e nka hore e latsoe.
Kemiso ea litokisetso:
- Ebola lihoete tse tala le li-beet.
- Khaola boholo bo lekaneng ka likoto hore e tle e be bonolo ho e beha ka grinder ea nama.
- Grind metso ea limela ka grind ea nama.
- Tšela ho tšela kapele bakeng sa hora e le 'ngoe. Tšela oli ea meroho, linoko le letsoai, tsoela pele ho qhekella metsotso e meng e 30 ho fihlela metsi ohle a entsoe metsi.
- Hlophisa motsoako o chesang oa meroho ka har'a linkhoana tse senngoeng pele, tšela konopo ka holimo le kobo.
- Kamora ho pholile, beha khabin ea polokelo ea lijo.
Sebakeng sa grinder ea nama, o ka sebelisa blender kapa processor ea lijo. Sena se ke ke sa ama tatso ea lijo tse felisitsoeng.
Beetroot caviar ho cooker ea liehang
Tse tsebahalang ka ho fetisisa li tla nahana ka risepe ea beetroot caviar ho cooker ea butle. Ho pheha ka mokhoa ona ho fokotsa nako haholo, kahoo o ka thabela litholoana tsa mosebetsi oa hau oa matsoho kapele. Bakeng sa sejana, o lokela ho lokisa ponto ea li-beet, rantipole e le 'ngoe, likotoana tse 2 tsa lieie le li-clove tse peli tsa konofolo. Bakeng sa ho tlatsa o tla hloka langa le le lej ho peista - 2 tbsp. akarelletsang likhaba le oli ea limela - 4 tbsp. thispone, metsi - 100 dikgerama, tsoekere - likhabana tse 2, letsoai ho latsoa. Joaloka linoko bakeng sa li-caviar tsa beetroot bakeng sa mariha, o ka nka pepere e ntšo le e khubelu ho latsoa.
Kemiso ea litokisetso:
- Ho hloekisa li-beet tse hlatsoitsoeng ho tloha peel.
- Grate meroho e halikiloeng.
- Tšela oli ea meroho ka sekotlolo sa multicooker 'me u tšollele onion e khaotsoe ka li-cubes.
- Sebakeng sa onion beha lihoete tse halikiloeng. Bulela ntho e "Frying", beha nako bakeng sa metsotso e 10 le Fry.
- Kenya li-beet tse tala tse halikiloeng ka sekotlolo ebe u beha mokhoa o le mong hape ka nako e ts'oanang.
- Kenya paske ea langa le le lej, letsoai, tsoekere le pepere. Kopanya tsohle le metsi. Seta mokhoa oa ho tima ho fihlela metsotso e 50.
- Lahlela konofolo metsotso e 10 pele ho sechu.
- Hlophisa meroho e chesang ka har'a linkho le lijana tse thata. U ka e sebelisa hang-hang, ema hanyane ho phola.
Sebaka se seng le se seng sa ho pheha se multicooker se fana ka tšusumetso ea kamehla ea linoko, e le ho qoba ho chesa.
Caviar e tsoang ho li-beet tse khubelu bakeng sa mariha, e entsoe ka bongata, e boloka nako hamorao. Sesebelisoa se joalo se sebetsa hantle joaloka karolo ea borsch. Ha ho na tlhoko ea ho utloa bohloko, rub rubets le Fry. Ho lekane ho bula moqomo oa ho boloka le ho eketsa likhaba tse 'maloa ka borsch e tletseng. Tokisetso ena e thusa ho boloka matla molemong oa ho lokisa lisal "Hering tlas'a kobo ea boea" le "Ragu". Sopho e felisitsoeng e molemo le ho feta ho na le li-beets tse phehiloeng tse ncha. Ho thabela takatso ea lijo!
