Ho kotula ho tsoa k'habeche bakeng sa mariha ho lula ho lula sebakeng se khethehileng har'a basali ba ntlo. Sehloohong sena re tla u joetsa hore na sauerkraut e lokiselitsoe joang mariha, le hore na u ka e tšela joang le ho e phahamisa joang. Nahana ka liphiri tsa bohlokoahali tsa ho pheha.
Etsa sauerkraut bakeng sa mariha
Sour (e khethiloeng) k'habeche haesale e le lijo tse bobebe tse ratoang haholo Russia, ke sejo se hlomphuoang le se ratoang haholo sa batho ba baholo le bana ka nako efe kapa efe ea selemo, haholo-holo serame - ho tloha ka hoetla ho fihlela selemo, ha mefuta e sa tsoaneng ea meroho e sa le nyane haholo.
Hobane'ng ho le bohlokoa ho pheha sauerkraut khafetsa?
Hona joale bo-'mè ba mehleng ea kajeno ba ntse ba tsoela pele moetlo o monate - ho pheha sauerkraut le ho e kotula bakeng sa tšebeliso ea nako e tlang.
Ena ke qeto e bohlale haholo - ho ithuta ho pheha kh'abeche ka nepo, hoba o ithutile, bakeng sa phetoho, mekhabiso e mengata e fapaneng bakeng sa ho e lokisa, hobane e bonolo haholo, e monate ebile ha e hloke lisebelisoa tse "ikhethang" le litšenyehelo tsa lichelete.
Ntle le taba ea hore u ka pheha lijana tse ngata tse monate tse tsoang sauerkraut, e ntle ka boeona e le seneke.
Leha e le hore sejana sena se bonolo ebile se theko e tlase, se khona ho qothisana lehlokoa le sona tafoleng ea mokete: se phehiloeng ka lerato le melao eohle, sauerkraut ea lero le crispy, le lijana tse tsoang ho sona, e le "ho nyamela" tafoleng pele.
Mariha, haholo-holo nakong ea selemo, ke hlile ke batla ho hong ho nang le lero le lecha.
Nakong ea serame, re haelloa ke meroho e mecha ea tlhaho, litlama le litholoana.
Mmele o na le bothata ba ho haella ha livithamini le fiber ea boleng bo holimo e phahameng. Mariha, khanya ea letsatsi ha e na letho, re tsamaea butle.
Kahoo mathata ohle - ho felloa ke matla, ho fokotseha ha boits'ireletso, ho se sebetse hantle ha litho tsa ka hare, boroko bo bobe le ho hlaphoheloa ho lekaneng.
Ho sebelisa sauerkraut khafetsa ho ka ntlafatsa boemo nakong ena, ho matlafatsa ho itšireletsa mafung, ho hloekisa chefo le ho ntlafatsa tšilo ea lijo.
Suerkraut e sebelisoa ka eng?
Ka k'habeche e lokiselitsoeng ke belisoa, ha ho bolokoe livithamine le li-trace tsohle feela, li ngatafala (haholo-holo livithamini C).
Sour hop e u lumella ho matlafatsa lijo ka nako eo ka eona meroho e sa tsoa khuoa "ka kotloloho serapeng" e sa fumaneheng, hobane salting e nepahetseng e boloka lintho tsohle tsa eona tse molemo ka har'a kabichi bonyane likhoeli tse robeli!
Sour hop e na le vithamine C e ngata - vithamine ea bohlokoa, eo tlhoko ea eona nakong ea leholimo le batang e eketsehang haholo.
Ka hona, ho sebelisa sejana sena kamehla, ho ka khoneha ho matlafatsa sesole sa 'mele ka tsela e bonolo le e monate mme o thibele ho tsofala pele ho nako ea lisele le lisele.
Ntle le vithamine C, sauerkraut e tletse ka vithamini A, livithamini tsa sehlopha B, vithamini ea K le U. Lintho tsena li thibela ho hlaha ha maloetse a mangata a ka mpeng ea mpa, ho kenyeletsa le peptic ulcer le ulceren.
K'habeche e ngata e bolileng e na le iodine - e bohlokoa ka ho fetisisa molemong bakeng sa bophelo bo botle ba rona.
Sour hop e fuoa molemo o khethehileng ke libaktheria tsa lebese le bolila, tse thehoang nakong ea belisoa.
Hang ha li kena ka mpeng le k'habeche, libaktheria tsena li ntlafatsa ts'ebetso ea eona, li etsa hore microflora e ntlafale, e e ise lehlakoreng le "botsoalle", e thusa ho nts'etsapele libaktheria tse molemo, hape e thibela kholo ea tse kotsi, e sithabetsang boits'ireletso ba rona le bophelo bo botle.
Ts'ebeliso ea sauerkraut e felisa dysbiosis.
Fiber e koahelang, joalo ka "lefielo", e hloekisa mala, e ntše tsohle tse sa hlokahale.
Bohle bo phetseng hantle ebile bo hloekile ke motheo oa bophelo ba rona bo botle.
Ha re fuoa lintlha tsohle tse kaholimo, re ka re ka boikarabello bo felletseng ba hore sauerkraut ha se feela sejo se monate sa boikoetliso, ha se "se phetseng hantle" feela, ke sehlahisoa se folisang e le kannete!
Sauerkraut ke khale e sebelisoa ho phekola kapa ho kokobetsa matšoao a lefu la gastritis e sa foleng.
Mokhoa o tšepahalang oa ho thibela gastritis ke ho sebelisa hop makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja bakeng sa libeke tse 2-3. Bakeng sa kalafo e joalo, ligrama tse 100 tsa k'habeche e lekane.
Ho ntlafatsa phallo ea bile, haholo-holo ho ba nang le bothata ba mafu a ka gallbladder le sebete, hammoho le thibelo ea tšilo ea lijo, ho khothaletsoa ho eketsa oli ea meroho e batang haholo ka har'a hop, mme haholo-holo e ts'oaroe ke chisi.
Khetha li-linseed tse nang le oli, lebese la thistle oli, oli ea peo ea mokopu - li na le matla a boletsoeng ka ho fetisisa a choleretic, ho feta moo, li na le thepa ea antiparasite. Tloaelo ea oli ka ho sebeletsa e tsoa ho 1 (bakeng sa bana) ho ea ho likhaba tse 2-3 (ho batho ba baholo).
Haholo-holo e phehella, 'me ho sa tsotelehe nako ea selemo, lingaka li khothaletsa ho sebelisa sauerkraut ho mang kapa mang ea nang le lefu la tsoekere, ba nang le boits'ireletso ba mmele bo fokolang, ba nang le mafu a ka mpeng a litho tsa ka hare, makhopho, ho kuta moriri, ho qhekella, letlalo le omeletseng le makokonyana (ntlheng ena, o hloka ho eketsa boleng bo eketsehileng oli e sa hlalosoang ea ntlha ea pele e batang).
Bakeng sa basali ba baimana, tšebeliso ea sauerkraut ea letsatsi le letsatsi e khothalletsoa bonyane hang ka letsatsi.
Asene ea hop e na le thuso ea eng?
Bareki ba k'habeche ke sehlahisoa se khethehileng se nang le thepa ea ho folisa e matla ka mokhoa o makatsang.Bakeng sa mafu a sebete, ho kgothaletswa ho nka "mokete oa bophelo":
Risepe e bonolo: brine e thehiloeng nakong ea sauerkraut e kopantsoe le lero la tamati ka karo ea 1: 1. E jeoa letsatsi le leng le le leng hoseng ka mpeng e se nang letho le pele ho lijo tse ling le tse ling nako e telele.
Brine ea khábeche ke mokhoa o sebetsang oa ho loants'oa likokoana-hloko: ho nosetsa brine metsotso e 30 pele ho nako e ngoe le e 'ngoe ea lijo e tlosoa kapele ho sebete sa Giardia.
Bakeng sa basali ba baimana, tšebeliso ea brine e etsa hore ho be bonolo ho mamella matšoao a toxicosis.
Ho latela bafolisi ba setso, monna ea sebelisang hop e bolila kamehla ha a na mathata ka potency.
Melemo e thusang ea sauerkraut ho fokotsa k'holeseterole ea mali, tlhoekiso ea mali le ho matlafatsa methapo ea mali li netefalitsoe.
Ka bobeli sauerkraut le brine ea hop ke thuso ea bohlokoa bakeng sa sefuba, SARS, tonsillitis le bronchitis, hammoho le thibelo ea sefuba ka matla.
Sauerkraut ke sejana se tenyetsehang!
Sauerkraut e ka fetoha sejana se ikemetseng tafoleng ea hau, le motheo oa sopho efe kapa efe, hammoho le karolo e nyane ka sebopeho sa lijana tse fapaneng.
Seo u lokelang ho se pheha ho tloha sauerkraut?
U ka e kenyelletsa lijong, lokisa sopho ea hop e thehiloeng ka sauerkraut, lokisa salads moo sauerkraut e le motsoako o ka sehloohong (mohlala, k'habeche + eiee + meroho + botoro), eketsa sauerkraut e le motsoako o eketsehileng lisalateng tse fapaneng (mohlala, hop + lieie + meroho + linaoa + litapole tse phehiloeng).
Li-vinaigrette tse makatsang le tse bonolo, tseo ho tsona ho eketsoang sauerkraut ho e-na le likomkomere tse khabisitsoeng.
'Me ho hlophisoa ha lijana tse kholo, ekaba ho latela sauerkraut, kapa ho e sebelisa e le karolo ea bobeli, ke lefatše lohle: sauerkraut e ka fuoa secha ntle le boikemelo kapa ka ho eketsa nama, li-mushroom, khoho, meroho e fapaneng ho eona.
Lero le monate, le kenyeletsang sauerkraut, le ke ke la siea mang kapa mang a iphapanyetsa.
Ka mokhoa o makatsang sauerkraut lijong tsa bobeli tse nang le lihoete, litapole, li-mushroom, pepere ea tšepe, lieie, tamati.
E tsoela pele hantle le sauerkraut ea stewed ka lijo-thollo.
O ka ba phehela ka thoko, ka sebopeho sa porridge, kapa o ka pheha hang-hang sejana se le seng ka ho kenyelletsa lijo-thollo tse u li khethileng khabong (e kenyelle nakong ea ho pheha kapa ho pheha ka thoko esale pele, ebe o kopanya feela).
Lioli tsa meroho, liaparo tsa tamati, tranelate e bolila li kopantsoe hantle le lijana tsa sauerkraut.
Keletso: e le hore sejana sa sauerkraut ha se acidic haholo, basali ba bangata ba ntlo ba hlatsoa k'habeche pele ba pheha. Re u eletsa hore u hlatsoe kh'abeche ka tsela e "qhekellang" joalo: beha tekanyo e lekanang ea k'habeche ka sejaneng, e tlatse ka metsi a hloekileng a hloekileng (hanyane feela), kopanya, 'me u tšele metsi ka mokhoa ofe kapa ofe o loketseng. Ebe u tsoela pele ho pheha, u sebelisa k'habeche joalokaha ho boletsoe, 'me tharollo e hlahisoang e ka nooa feela. Ka hona, u lokisa ka botlalo seboko sa hau le litho tsohle tsa tšilo ea lijo bakeng sa lijo tse tlang, u matlafatsa 'mele ka libaktheria tse molemo, livithamini le asiti,' me u hloekisa 'mele.
Ena ke tsela e bonolo haholo ea ho phela hantle.
Ke linoko life tse ka eketsoang ha o kha monokotšoai?
Ha ho na moralo mona - linoko tsohle tseo u li ratang haholo li tla etsa.
Peo ea dill, li-peppercorns, makhasi a bay, coriander, peo ea caraway, konofolo, litlama tse fapaneng tsa linoko tse omisitsoeng - khetha tseo u li ratang, tatso le monko oa tsona.
Na tsoekere e lokela ho eketsoa ha o kha monokotšoai?
Lijong tse ngata tsa sauerkraut, ho kgothaletsoa ho eketsa tsoekere e nyane ho latsoa le ho ntlafatsa belisoa.
Sena ha se hlokahale.
Leka ka tsela ena le hore - ka tsoekere le ntle le eona. 'Me u nke qeto ea hore na ke risepe efe e haufi le uena.
Tekanyo ea letsoai e lokela ho ba eng ha ho etsoa hop hop?
Leha e le 'nete ea hore ho risepe e ngoe le e' ngoe ho bontšoa likarolo tse itseng tsa hop le letsoai, o na le tokelo ea ho fapana ka litekanyetso tsa hau kamoo o ratang kateng.
Ho fanoa ka ligrama tse hlakileng bakeng sa ba qalang, e le hore ho na le ho hong ho ka qalang.
Ts'ebetsong ea ho itokisa, nako le nako, o tla fumana boiphihlelo ba hau, 'me ha u sa tla hloka tekanyo e tobileng.
Ka hona, ikhethele, ha ho na melao e thata mona.
Latsoang ke taba ea motho ka mong!
Joang ho khetha hop bakeng sa salting?
Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo: tatso ea sejana sa kamoso e itšetlehile ka khabone e nepahetseng.
Bakeng sa belisoa, ho sebelisoa mefuta e mengata ea hop e bohareng kapa ea morao haholo. Ho khethoa lihlooho tse thata tsa hop tse nang le makhasi a matla.
Lihlooho tsa hop tse nang le matšoao a hlakileng a ho bola, serame, a hlatsoetsoeng ke likokoanyana - ha li sebelisoe ha li huloa.
Sauerkraut e hlasimollang ka ho fetesisa le e thabisang e fumaneha ho khanya, e batlang e le lihlooho tsa hop tse tšoeu.
Ha u khetha fereko ea hop, o hloka ho pepeta hlooho e nyane ea hop - e lokela ho crunch hanyane.
Hape hoa hlokahala ho ela hloko hore na makhasi a holimo a hop a khaotsoe, kaha sena se ka bolela hore hop e ne e le leqhoa, mme morekisi o ile a li rema ho e pata.
Lijana tsa salate hop
Lisebelisoa tse loketseng khalase le patsi, hammoho le lijana tse se nang mabenyane le lijana tsa lehong.
Plastiki ha se khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho khetha khábeche!
Mahlale a akaretsang a ho lokisa sauerkraut
Nahana ka lintlha tsa sehlooho:
- Boitokisetso. Ka hop, o hloka ho tlosa makhasi a holimo le a senyehileng, hlatsoa hlooho ea hop.
- Ho itšeha. Ho khaola k'habeche, o ka sebelisa thipa e tloaelehileng, kapa lisebelisoa tse ikhethang bakeng sa ho kopanya. Tse ling li rata k'habeche e khethiloeng hantle, tse ling li rata k'habeche e khabisitsoeng hantle. Ho na le barati ba sauerkraut ba khaotsoeng "likwere" le "likhutlo". Mona ke tokelo ea hau le monahano oa hau.
- Cargo le ramming. Ha e le mojaro, o ka nahana ka ntho efe kapa efe e boima: lejoe (e hlatsoe ka botlalo ebe o e thatela ka cellophane e teteaneng), sekotlolo sa metsi sa litha e le 3, jj.
- Ho bohlokoa hore mojaro o boima haholo, mme hop ea hau e lula e le "ka tlasa metsi" kamehla.
- K'habeche e kopantsoeng, e tsoakiloe (e kolobisitsoe) ka letsoai, e lokela ho beoa ka sekontiri se lokiselitsoeng ka meqomong, ebe e e sefa ka thata ka lehare ho khetholla lero.
- Ts'ebetso ea belisoa. Hop e halikiloeng e na le boima, e koaheletsoe ka lesela, ebe e belisoa hore e belisoe, nako le nako e tlosa foam e tsoang holimo e sebelisa likhaba tse sa hlapolloang.
- Tšela k'habeche habeli ka letsatsi ka nqa eohle le botebo bohle ka lere kapa lere ho ntša khase e hlahisitsoeng ke libaktheria, ho seng joalo sejana se phethiloeng se tla ba le monko o sa thabiseng.
- Etsa bonnete ba hore k'habeche e lula e koahetsoe ka brine.
- K'habeche e ikemiselitseng e fetisetsoa sebakeng se phodileng (joala bareng, sehatsetsi) ho emisa ts'ebetso ea belisoa.
Hop e phehiloe joang?
Ha lero le ema le fumana moriti o bobebe - hop e loketse.
Ha e le hantle, hop e ka jeoa ka letsatsi la boraro - kamora matsatsi a mararo e se e le sehlahisoa sa bohlokoa ebile se le monate.
Haeba o lakatsa, o ka eketsa nako ea sauerkraut ho fihlela libeke tse peli.
Nako ea belisoa e itšetlehile haholo ka mocheso o ka phapusing (hantle likhato tse 25) le bophahamo ba k'habeche ka tankeng (ka makotikeng e pheha matsatsi a 'maloa).
Joang ho belisoa k'habeche ka nkho?
U tla hloka k'habeche, lihoete, letsoai, tsoekere haeba u lakatsa le linoko:
- K'habeche e halikiloeng le lihoete, itlotsa ka hloko ka letsoai, u eketsa linoko.
- Ka har'a linkho tse hlatsoitsoeng hantle le tse bolila, re hlatsoa k'habeche ka eona.
- Re tšela linkho ka beseng e 'ngoe e kholo, kapa re beha nkho e' ngoe le e 'ngoe ka poleiti, kaha lero le tla tsoa nakong ea belisoa. Tlosa foam e hlahisitsoeng ka khaba, phunya khase ho ea tlase ka thupa e telele e telele. Haeba u sa fane ka matla ho likhase, hop e tla ba bohloko.
U sebelisa letsoai le kae?
Haeba u rata letsoai le letsoai hantle, eketsa letsoai ho feta joaloka salate e tloaelehileng.
Haeba u sa rate letsoai, kapa u ke ke ua khona ho etsa ho latela lipontšo tsa hau, joale letsoai ka mokhoa o tloaelehileng o ka baka letsoai leha e le lefe la hop, 'me hoo ho tla lekana.
U ka pheha k'habeche ntle le letsoai ho hang (bala ka tlase).
Joang ho belisoa k'habeche ka nkho ka brine?
Litau tse 1.5 tsa metsi li sebelisa tafole ea 1.5. thispone ea letsoai le tafole 1.5. thispone ea tsoekere.
O ka eketsa allspice le lekhasi la bay. E phehe.
Ha e pholile, khaola k'habeche (ka boikhethelo, hammoho le lihoete).
Grind ka matsoho a hau, kenya ka har'a linkho tse hloekileng ebe u tlatsa ka brine e halikiloeng. Haeba u e tšela e chesa - hop e tla fetoha hlobo mme e ke ke ea lelera, empa u bola.
Ho ea pele - tsohle ho latela theknoloji ea mantlha. Re e tlohela sebakeng se futhumetseng, re tlosa foam le lero le hlahang, re e phunye hang kapa habeli ka letsatsi ho lokolla khase, jj.
Sose khabisitsoeng sa k'habeche
Ho etsa sena, khaola kutu le ho e tlatsa ka brine - ka tekanyo ea 1 thispone ea letsoai ka litara e le 'ngoe ea metsi. Sebakeng sa metsi, o ka sebelisa lero la beet.
Khábeche e boetse e tšeloa ka halves kapa kotara ea hlooho ea k'habeche, kapa likotoana tse kholo, e li fapanya ka hop e halikiloeng - ho na le liphapang tse ngata.
Ho ka eketsoa hop eng ha ho belisoa?
U ka etsa sauerkraut ka liapole (tse fapaneng joalo ka Antonovka li molemo haholo bakeng sa sena), ka monokotsoai - li-cranberries, lingonberries, mokopu, li-horseradish, pepere ea tšepe, tamati, jj.
Ho boloka sauerkraut
Sena se etsoa ho boloka hop ka nako e telele haeba ho sa khonehe ho e boloka ka sefuba.
Ntho e ngoe le e ngoe e etsoa ho latela theknoloji e akaretsang, 'me kamora matsatsi a mararo ho isa ho a mahlano a ho halika k'habeche, e futhumatsoa hammoho le brine ho isa likhatong tse 95, e beoa ka har'a linkho tse se nang lerole, e phuthoe ka lids, e tjhele ka linkho, e koahele ka kobo e tenya,' me e siuoe matsatsi a mararo.
Ebe likoti tse nang le hop li fetisetsoa kamoreng e ka tlaase kapa ka pantry.
Sauerkraut ka pane
Bakeng sa ba bangata, sena se bonolo ho feta ho kha monokotšoai ka nkho. Ntho ea bohlokoa ke hore lijana ha li na letho. Lipitsa tse entsoeng ka aluminium le tšepe tse ling ha li tšoanelehe!
Re lokisa k'habeche, chop, grind ka letsoai le linoko (palo ea letsoai le le hanyane ho feta ka salate), re e tšela ka saucepan e hloekileng ka likarolo, pheleu, tobetsa fatše ka mojaro, koaela ka lesela le hloekileng kapa leloala.
Re beha sebakeng se futhumetseng matsatsi a mararo, ho phunya letsatsi le letsatsi ka thupa bakeng sa ho lokolla likhase le ho tlosa foam.
Joang ho tšela k'habeche ka moqomong?
K'habeche ka moqomong e na le tatso e ikhethang, ke monate oa 'nete,' me ha ho letho le ka bapisoang le sauerkraut ka moqomong! K'habeche ea barrel e nkoa e le monate haholo.
Mokhoa ona oa ho salting o sa tsebahala kajeno, hobane basali ba bangata ba ntlo ba khetha ho tšela k'habeche ka kotloloho ka libankeng.
Leha ho le joalo, ke moemeli oa moqomo oa theknoloji ea khale e u lumellang ho fumana k'habeche e monate haholo le e hlasimollang.
Ha khaba ea khalase e tšeloang libareng tsa oak, tatso e lula e le tlhaho, ebile e monate.
Ba noka hop eona ba sebelisa theknoloji e akaretsang - ha e fetohe bakeng sa ho khetha hop leha e le efe - e khotsoe, e nang le letsoai, e qhekelitsoeng, e sithabetsoeng ka mojaro.
Etsa bonnete ba hore o eketsa lihoete, liapole tse bolila ho kh'abeche, o ka eketsa li-beet, 'me ka nako eo k'habeche e shredded e tla fetola' mala oa raspberry.
Ha ho letho le holimo ho kenyelletsa batsho le allspice, pepere e ncha e chesang, li-clove, peo ea caraway ho hop.
Ho molemo ho boloka sauerkraut ka phapusing; ha e le sieo, o ka fetisetsa khaba e phethiloeng ka makotikoting le ho e boloka sehatsetsing.
Hop khabeloa ka mocheso oa kamore bakeng sa libeke tse peli.
Ha mocheso o le tlase, mohato oa ho belisa o tla ba telele.
Foam e tla hlaha nakong ea ts'ebetso ea belisoa e tlameha ho tlosoa.
Nako le nako, ho khothalletsoa hore lintho tse ka har'a moqomo li phunngoe ka molamu o molele o hloekileng ho etsa hore khase e pholohe.
Kamora ho belisoa, hop e beoa sebakeng se pholileng, ka mocheso o sa feteng likhato tse tharo.
Nakong ea setso sa lipalesa, hop e lokela ho lula e koaetsoe ka brine.
Sauerkraut e se nang letsoai
Connoisseurs ea meriana ea setso e e nka e le pholiso ho feta ha e bapisoa le sauerkraut e phehiloeng ka letsoai.
Batho ba bangata ha baa lumelloa ho ja letsoai ka lebaka la mafu - ke batho ba nang le mafu a pelo le methapo, botenya, edema, lefu la liphio le khatello e phahameng ea mali.
Ho latela theknoloji ea ho pheha, tsohle li bonolo mona: re pheha ntho e ngoe le e ngoe ka tsela e ts'oanang le sauerkraut e tloaelehileng, empa ha re kenye letsoai.
U ka e etsa ka lihoete.
Ho lokisa sauerkraut e se nang letsoai, u tla hloka tse peli feela (haeba ho na le lihoete, joale tse tharo): hop, lihoete le metsi.
U hloka ho kuta k'habeche, ho beha lihoete ho grater e kopaneng, kopanya ntho e ngoe le e ngoe ka sekotlolo se seholo ebe u silakanya hanyane ka matsoho a hau e le hore hop e fane ka lero.
Ebe u fetisetsa ka nkhong e kholo ea khalase kapa, u siee ka sekotlolo se le seng, oe sithabe ka khatello ebe u tšela metsi. Metsi a lokela ho koahela ka botlalo k'habeche.
Kamora matsatsi a mabeli kapa a mararo, o ka qala ho ja hop.
Hore na o pheha k'habeche ka tsela efe, ha ua lokela ho e senya kapa ho e phahamisa, ho seng joalo e tla ba bonolo ka botlalo.
U ka rala k'habeche le metsoako e meng kahare - ha ho hlokahale ho kopanya ntho e ngoe le e ngoe.
Boloi ba letsoai hop - neng ho molemo ho tšela k'habeche?
Batho ba bangata ba nka keletso ena ho tsoa lefapheng la esotericism, boselamose le boselamose - o ka e bitsa eng kapa eng eo u e ratang. Ntho ea bohlokoa ke hore e ea sebetsa.
Batho ba Russia ba ne ba latela melao ena mme ba e nka e le Melao ea Tlhaho.
'Me ba ne ba noka hop eona ka matsatsi a itseng feela.
Ho ne ho lumeloa hore haeba monna a letsoai, joale letsoai le lokela ho ba ka Mantaha kapa Labone. Haeba mosali a khetha, mohlomong ka Laboraro kapa Moqebelo, empa ka Laboraro - ho loketse.
Sena se ka utloahala se sa tloaeleha ho ba bangata, empa, ho sa tsotelehe hore na ho utloahala ho makatsa hakae, k'habeche e fuoeng ka letsatsi le "nepahetseng" e fetoha e ntle haholo ho feta ha melao ena e tloloa.
E leke, 'me uena u bapise,' me u ngole maikutlo ho seo u se entseng.
U ka arolelana le li-cookie tsa hau tsa souerkraut eo u e ratang ka ho fetisisa, hape u bue ka lintho tse ling tse poteletseng tse lokisitsoeng ka eona.
Ho thabela takatso ea lijo !!!
