Litapole tse halikiloeng ke risepe e bonolo bakeng sa sejana se monate sa lehlakore. Motho e mong le e mong ntle le litsebi tsa phepo e ntle o rata litapole tse halikiloeng. Empa ka linako tse ling ho etsahala hore u batle ho itheola 'me u lumelle thabo e nyane. Ka risepe ena ke tla arolelana lekunutu la ka la ho pheha litapole tse monate, tse bonolo ka hare le crispy kantle. Ha se lekunutu la hore ha ho phehoa litapole ka pane kapa ho li halika ka setofo, ho hlaha mathata a mangata. Pele, monko oa metsi a futhumetseng kapa a chesitsoeng, 'me ea bobeli, poleiti e litšila. Mokhoa oa ka oa ho pheha ke ona o bonolo ka ho fetisisa - o hloekile, o fofonela monko o monate ebile o batla o le thata.
Litapole tse halikiloeng ka ontong - ha u batla ho iphekolaBakeng sa sejana sena sa lehlakoreng o ka pheha lisose tse fapaneng ka dill, tamati, mayonesi kapa chisi. Litapole tse halikiloeng ka likhoho le chisi e bolila ea tranelate li tšeloa tafoleng ea mekete, 'me bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa letsatsi le leng le le leng, motho e mong le e mong o lula a thabile ka lijo tse monate!
- Nako ea ho pheha: Metsotso e 35
- Sebeletso Ho E Mong le e Mong: 4
Lithako tse halikiloeng tsa litapole
- 1 kg ea litapole;
- 50 ml ea oli ea soneblomo e hloekisitsoeng;
- letsoai, meroho bakeng sa ho sebeletsa.
Mokhoa oa ho pheha litapole tse halikiloeng ka ontong
Litapole tsa ho halika li ka nkuoa leha e le life, tse loketseng ba baholo le ba baholo, ba crumbly le ba boreleli. Ho molemo ho khetha li-tubers tse kholo, hobane li bonolo ho e khaola.
Kahoo, re qhekella litapole ho tloha peel, hang-hang re kenya sekotlolo sa metsi a batang e le hore se se ke sa fifala.
Ebola litapole ho peelKhaola li-tubers ka mahlakore a ts'oanang. Ho na le lisebelisoa tse ngata tsa ho siling, e 'ngoe ea tsona ke grater ea meroho e nang le li-nozzles tse fetohang - ka potlako, ka mokhoa o bonolo mme likhechana tsohle li tšoana, joalo ka khetho.
Khaola li-tubers ka likhaba tse lekanangLitapole tse halikiloeng li romeloa hape ka sekotlolong sa metsi a batang a hloekileng ho hlatsoa starch. Rinse makhetlo a 'maloa, lahla siling.
Fafatsa metsi ho pheha ka pane e kholo, u lahlele litapole ka metsing a belang. Ha ho na letsoai le hlokahalang!
Re pheha metsotso e mengata, ho latela botenya ba selae. Ka mor'a moo, re lahla litapole tse halikiloeng ka siling, e tlohele hore e metsi.
Hlatsoa litapole makhetlo a mangata, u li lahle ka siling 
Tšela litapole tse khabetsoeng ka metsing a belang 
Pheha litapole ka metsotso e mengata, u lahlele ka silingKhabareng, re chesa setofo hore se chese mocheso oa likhato tse 200 tsa Celsius. Tšela oli ea soneblomo e hloekisitsoeng ka pane. Re tšela pan le oli ka metsotso e mengata ka ontong e khelohileng esale pele e le hore oli eo le eona e futhumale.
Fafatsa pan ea oli ka ontongKa bonolo fetisetsa litapole tse halikiloeng ka pane e nang le oli e futhumetseng. Hlokomela hore splashes ea oli e chesang e se ke ea chesa matsoho le sefahleho.
Ka bonolo fetisetsa litapole tse halikiloeng ka panePheha litapole tse halikiloeng ka ontong bakeng sa metsotso e 15-20, kopanya hang-hang ho ba sootho ka tsela e sootho ka mahlakoreng ohle. Ebe re tšela paneng ka ontong ebe re tšela letsoai leo re le ratang.
Pheha litapole tse halikiloeng ka ontong bakeng sa metsotso e 15-20Sejana sena sa mahlakoreng se tšeloa se chesang. Litapole li monya monko hape li latsoa hantle, e tsoella hantle le lieie, li-li-mushroom, dill e khabisitsoeng hantle le peo e jeoang. Takatso ea lijo.
Litapole tse halikiloeng li se li loketseHa u le tseleng, hlokomela hore ke halika litapole tse seng li se li loketse. Ho hlokahala letsoai hona joale, ho bonolo ho laola sekhahla sa letsoai la tafoleng. Ha ho sephiri hore matsatsing a rona, tekanyo ea letsoai le jetsoeng ka letsatsi ho batho ba bangata e feta ka mokhoa o lumelletsoeng ke litsebi tsa phepo. Ha u le tseleng, monehelo oa letsatsi le letsatsi ho ea ka WHO ha oa lokela ho feta 5 g motho ka mong, 'me sena ke tee e le' ngoe ntle le slide!
