Mehato e bonolo ka bohato ba ho pheha bakeng sa rolls ea lamoso ea hop e nang le lifoto lapeng

Li-roll tsa li-hop tse botsoa, risepe e nang le setšoantšo sa mohato ka mohato, eo mosali leha e le ofe oa ntlo a lokelang ho ba le eona, ke mokhoa o motle ho khetho e tloaelehileng. Ha li fapana ka tatso, empa boitokiso ba bona bo nka nako e nyane. Ntle le moo, ha ho na lebaka la ho tšoenyeha hore lekhasi la k'habeche le tla tabola, 'me ponahalo ea sejana e tla senyeha. Meqathatso e bobebe ea hop e ka lokisoa ho tsoa ho mofuta o mong le o mong oa nama e halikiloeng ka ho kenyelletsa raese kapa buckwheat. Ho boetse ho na le mekhabiso e halikiloeng, e loketseng hape joaloka sejana sa lehlakoreng bakeng sa lijana tsa nama.

Lirosa tsa hop tse bobebe le malebela a ho pheha

Li-roll tsa li-hop tse botsoa li lokiselitsoe ho tsoa linthong tse tšoanang le mofuta oa khale - nama e halikiloeng, k'habeche le lijo-thollo. Ka risepe ea setso, nama e halikiloeng e phuthetsoe ka makhasi a hop ebe e entsoe ka spaghetti, 'me hangata mokhoa ona o bolotsana ha o fumanoe le ke bo-'mè ba ntlo ba nang le boiphihlelo. Li-roll tsa hop tsa Lazy li lokiselitsoe habonolo haholo - likarolo tsohle li silakanngoa, li tsoakane ebile li phehiloe ka pane kapa ka ontong. Li entsoe ka mokhoa o bonolo joalo ka li-cutlets mme li phehiloe bakeng sa nako e tlang: romella chelete e nyane sethaleng hang-hang, 'me e phelise tse ling ka sehatsetsing.

Bana ba bangata ha ba rate hop, 'me ho thata ho ba kholisa hore ba je rolls tse tloaelehileng tsa hop. Ka risepe e botsoa, metsoako eohle e tsoakiloe, kahoo ngoana a ke ke a ja nama feela le raese, empa le meroho.

Ho na le likeletso tsa hore na u ka pheha li-roll tsa hop tse botsoa joang le hore na u ka li khetha joang:

nama e halikiloeng e ka khethoa ho limaraka tsa mafura (nama ea kolobe) - e boloka sebopeho sa eona e le betere, 'me k'habeche le lijo-thollo li sa nke mafura a mangata;
Raese pele e pheha e lokela ho tšeloa ka metsi a chesang kapa e phehiloeng ho fihlela halofo e phehiloe;
liperesente tsa raese ho nama e lokela ho ba bonyane 1/3 mme ha li sa feteng 2/3 - haeba e le ngata, meqomo ea hop ha e na ho boloka sebopeho sa eona, mme ha e le tlase, ba ke ke ba ba lero le lekaneng;
hop e tšoeu e sebelisoa hangata - ntho ea bohlokoa ke hore e ncha, 'me sebopeho sa makhasi ha se na taba.

Meqathatso e bobebe ea hop ke sejana se ikemetseng. Li na le liprotheine le lik'habohaedreite ka bongata, le fiber e ngata. Mokhoa oa phepelo o latela sebopeho le mokhoa oa ho itukisetsa. Soso ea tamati hangata e sebelisoa, empa u ka e leka - e tsoela pele ka tranelate e bolila, mosetareta le li-seasonings tse fapaneng.

Ho etsa lintho tse ngata

Ho pheha li-hop tsa lazy tse phehang ka cooker e liehang ho bonolo haholoanyane - mona o ka khetha mokhoa o lakatsehang mme o nolofatsa mosebetsi le ho feta. Bakeng sa risepe ena u tla hloka linoko tse tšoanang le tsa li-roll tsa hop tsa khale:

ponto ea nama e halikiloeng;
200-300 g ea hop e ncha;
lihoete - likotoana tse 1 kapa tse peli;
eiee e nyane - likotoana tse 2;
khalase ea raese;
Lehe 1
likhaba tse 'maloa tsa paseka ea langa le le lej;
letsoai le pepere ho latsoa.

Ho pheha khalase ea rolls ka cooker e liehang ho nka nako e fetang hora. Ts'ebetso e potlakile ka lebaka la hore sejana ha se tšeloe ka ontong kapa ka pane, empa ka mokhoa o nepahetseng. Leha ho le joalo, lihlahisoa tse 'maloa li tlameha ho lokisoa ka thoko pele li beoa ho multicooker.

Khábeche e khaoloa likotoana kapa e qhekella ka grater e halikiloeng. Ebe e hloka ho tšeloa ka metsi a belang ebe e siuoa ka sekotlolong se ka thoko. E tla hlokahala hamorao, ha u theha li-roll tsa hop, empa hajoale e lokela ho nolofatsa hanyane.
Eiee le lihoete li halikiloe (halofo ea karolo eo kaofela) ebe e beoa ka tlase ho foromo ea multicooker. Sena e tla ba sekala seo ka mor'a moo u tla hloka ho beha li-roll tsa hop tsa li-lazy.
Rice e hloka ho phehoa ka thoko ho fihlela e phehiloe kapa u tšela metsi a belang. Ha ea lokela ho putlama nakong eo ho thehoang meroho ea hop.
Mohato o latelang e tla ba ho hlophisoa ha nama e halikiloeng. Ka sekotlolo se arohaneng, o hloka ho kopanya nama, k'habeche, raese, halofo ea bobeli ea meroho, eketsa lehe, letsoai le linoko.
Ho etsoa libolo tse nyane ho tsoa ho nama e halikiloeng ebe li beoa ka sebopeho sa multicooker mosamo oa meroho. Ho molemo ha li beoa ka lehare le le leng, empa li ka beoa ka bongata.
E latelang, k'habeche e phehiloeng e lokela ho tšolloa ka spaghetti. Ho etsa sena, tamati ea langa le le lej e tsoakoa le tranelate e bolila le linoko, ebe e hlapolleloa le metsi ka mokhoa o tšoanang. Palo ea sirapo e lokela ho e lumella hore e koahele ka botlalo meqolo ea hop.

Moapehi o liehang o fetisetsoa mokhoeng oa "ho tima". Sesebelisoa se lokela ho phehoa bonyane metsotso e 20, ka mor'a moo se ka tšeloa kapele ho mehala le ho tšeloa. Soso e meqolong ena ea hop e fetoha metsi, 'me masala a eona a ka sebelisoa e le grvy bakeng sa lijana tsa lehlakore.

Lazy hop e tšela ka ontong

Recipe ea khale ke linaoa tsa hop tse botsoa ka raese le nama e halikiloeng. Ho molemo ho sebelisa nama ea kolobe kapa nama ea khomo ea fatše ho etsa hore sejana se be lero haholo. Lethathamo le felletseng la linoko bakeng sa ho etsa k'habeche ea mohloaare e halikiloeng ka ontong e tla kenyeletsa:

600 g nama e halikiloeng;
halofo e bohareng ea hop;
Mahe a 2
60 g e kholo ea raese;
likhaba tse 'maloa tsa pepere e ntšo le letsoai (ho latsoa);
1 rantipole e mahareng le eiee tse peli.

Lokisetsa likarolo ka thoko bakeng sa spaghetti. Ka risepe ea setso bakeng sa meqomo ea hop e bolila, e entsoe ka paseka ea tamati ka ho kenyelletsa letsoai le linoko. Haeba paseke e le ngata haholo, e tla tlameha ho hlapolleloa ka metsi. Khetho e 'ngoe ke ho sebelisa lero la tamati le linoko. Ts'ebetsong ea ho tsamaisa kh'abeche e halikiloeng, mokelikeli o mongata oa fetoha mouoane ebe o fetoha monko o monate.

Risepe ea mohato ka mohato bakeng sa rolls ea hop e botsoa e nang le foto ka ontong e tla ba mehato e latelang:

Pele, o hloka ho pheha meroho bakeng sa nama e halikiloeng - lieie le lihoete. Li hloekisoa, li halikiloe ebe li romeloa pan. Ka mocheso o tlase, tenya Fry ho fihlela khauta e putsoa, ebe o tlosa setofong ebe o tloha ho ea pholile.
Mohato o latelang ke ho pheha raese. E ea hlatsoa ka tlas'a metsi a batang ebe e tšeloa ka oli ho fihlela e pheha. Kamora hore setopo se tlosoe setofo, se tlameha ho hlatsuoa hape ka tlasa metsi. Kahoo a ke ke a tsoela pele ho thunya ka pane e chesang.
Ka mor'a moo, o hloka ho cheka khaba hantle - ena ke motsoako oa ho qetela o tla hlokahala ho lokisa nama e halikiloeng. E ka boela ea sithabetsoa ka blender - khetho ena e loketse haeba u batla ho pata boteng ba motsoako ona ka sejaneng se felileng.
Lisebelisoa tsohle li kopantsoe ka sejana se arohaneng, letsoai le pepere li eketsoa hore li latsoe. Ho bohlokoa hore nama e halikiloeng e se ke ea qhalana. Haeba e sa lekana ka ho lekaneng ebile e sa tšoare hantle, u ka eketsa lehe le leng hape.
Ebe u hloka ho theha li-roll tsa hop ho tsoa ho nama e halikiloeng, li tla tšoana le li-cutlets. Lazy hop rolls ka pane li halikiloe ho fihlela khauta e le putsoa. Ha ho na tlhoko ea ho li fafatsa ho fihlela li phehiloe ka botlalo, kaha li tla feta mohato o mong oa ho pheha.
E latelang, k'habeche e phehiloeng e lokela ho beoa ka ontong ebe e tsoelapele ho li secha ka har'a sopho. Ho etsa sena, kopanya lero la langa le le lej kapa pasta le tranelate e bolila, letsoai le linoko. Sesebelisoa se apehoa ka ontong ka mocheso oa likhato tse 180-200, ebe li fuoa tafole hang-hang.

Ntho feela e ka sebeletsoang ka li-roll tsa hop ke meroho e mecha. Ha li kopane le lijana tsa nama le lijana tsa lehlakoreng, hobane li na le lik'habohaedreite le likarolo tsa protheine.

Risepe e se nang manonyeletso

Li-hop tse botsoa tse nang le hop le nama e halikiloeng li ka lokisoa ka tsela e bonolo. Li-meatball tse halikiloeng li ke ke tsa hloka ho halikisoa ka pane - e ke e tšepe ka ontong ka spaghetti. Lethathamo la metsoako le tla hlokahala bakeng sa ho pheha li-roll tsa hop tsa lazy ka ontong:

500-600 g nama e halikiloeng e halikiloeng (nama ea khomo e remiloe halofo le nama ea kolobe);
meroho e sa tsoa khuoa: 200 g ea hop, lihoete (likotoana tse 1-2) le eiee e nyane;
100 g ea raese e omisitsoeng;
Khaba e le 1 ea phofo;
Mahe a 1-2;
Li-Tom tse ncha tse sa tsoakoang le litapole tse 'maloa tsa lero la langa le le lej bakeng sa sopho;
letsoai, pepere ho latsoa.

Risepe ea mohato ka mohato bakeng sa meqathatso ea hop e botsoa e nang le setšoantšo e tla ba molemo ho mosali e mong le e mong oa ntlo. Sejana sena se phetse hantle, se tlhaho ebile sea khotsofatsa, 'me bakeng sa ho se lokisa u tla hloka feela metsoako e bonolo le e theko e tlase. Haeba u nka sebaka sa ho hlapela ka mafura a fokolang (ho etsa mohlala, khoho), likhoto tsa hop li tla fetoha lijo. Li hlophisitsoe ntle le ho eketsoa ha mafura le oli ea meroho, ka hona ha li na likhalori tse fetang 150 seketeng se le seng.

Ts'ebetso ea ho pheha:

Mohato oa pele ke ho hlophisoa ha k'habeche. Hoa hlokahala ho khaola hantle kapa ho tšela metsi a belang e le hore a nolofale ebe a tšeloa ka botlalo. Haeba e le nyane, Beijing kapa mefuta e meng le mefuta e mengata ea hop e sebelisoa ho pheha li-roll tsa hop tsa lazy, ho bonolo haholo ho e khaola.
Ka sekotlolo se ka thoko, o hloka ho hlatsoa raese ka tlasa metsi ebe o a belisa ka mocheso o tlase. Kamora ho pheha, ho lekane hore e hlorisetse metsotso e meng e 10-15. Haeba e lula e phehiloe ka mokhoa o sa lekanang, e ke ke ea utloahala ka sejana se felileng. Ntho ea bohlokoa ke hore li-groats li boloka sebopeho sa tsona mme li se ke tsa kena-kenana le ho etsoa ha meqomo ea hop.
Mohato o latelang ke ho hlophisoa ha setlolo, moo lipalesa tsa hop li tla fokola. Taba ea pele, u hloka ho khabeloa lieiee le lihoete hantle. Eiee e romelloa paneng, 'me ka mor'a ho hlaha leqhubu la khauta, karolo e' ngoe ea eona (likhaba tse 2-3) e aroloa bakeng sa ho eketsoa nama e halikiloeng. Karolong e setseng ea onion eketsa lihoete mme u tsoele pele ho pheha ho halika. Ha e e-ba bobebe ebile e hlakile, hoo e ka bang karolo ea boraro ea meroho e behelloa ka thoko bakeng sa nako e tlang - e tla tla e ba teng ha e beoa mekotla ea hop ho leqephe la ho baka. Bakeng sa meroho e meng, eketsa khaba ea phofo, paste ea langa le le lej, 'me, haeba ho khoneha, lero kapa tamati e khethiloeng ka grnder kapa grinder ea nama.
Ka mor'a moo, ho lokisoa khalase ea khalase e halikiloeng. Lithako tsohle li se li loketse, e sala e le ho li kopanya ka sets'oants'o se le seng. Ho hlophisoa ha hop e khabisitsoeng ho lokela ho kenyelletsa nama e halikiloeng, hop ea pelepele, lehe, eiee e halikiloeng. Qetellong, pheha e eketsoa qetellong ea ho pheha - e lokela ho futhumala le ho futhumala habonolo matsohong ntle le ho khoptjoa.
Li-cutlets tse nyane li thehoa ho tsoa ho nama e halikiloeng. Ka tlase ho sejana sa ho baka, o lokela ho beha meroho e setseng kamora ho etsa sopho. Ho tloha holimo ka lehare le le leng meqathatso ea hop e behiloeng e beoa. Li apetsoa metsotso e ka bang 20 ka mocheso oa likhato tse 200.
Ha likhaba tsa hop li koahetsoe ka kutu e 'mala oa khauta, e ka qala ho fuoa sechu ka spaghetti. Li lokela ho koaheloa ka botlalo ka eona, 'me haeba spaghetti e sa lekana kapa e ba ngata haholo - o hloka feela ho e hlapolla ka metsi. Ka foromo ena, sejana se lokela ho phehoa ka mocheso o tlase (likhato tse 150-170) bakeng sa metsotso e 40-50. Kamora moo, meqolo ea hop e botsoa e ka tlosoa ka ontong ebe e tšeloa ka tranelate e bolila.

Haeba likhopo tsa hop li phehiloe ntle le ho li halika ka pane, ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore nama ha e lule e le tala. Ba tla fetoha lero le matla haholo-holo haeba, ka mor'a ho eketsa spaghetti, sebopeho se koaetsoe ka foil.

Lijo tsa hop tse halikiloeng ka ho fetisisa tse entsoeng ka pele

Li-roll tsa hop tse botsoa haholo ke khetho bakeng sa ba nang le metsoako eohle e hlokahalang, empa ha ba na nako kapa takatso ea ho ema ka mor'a setofo nako e telele. Li tla shebahala joalo ka nama e halikiloeng e halikiloeng le k'habeche e khabisitsoeng ka grvy. Lethathamo la lisebelisoa:

700 g ea nama ea kolobe kapa nama ea khomo ea fatše, e ka nkeloa sebaka ke khoho kapa motsoako;
Hlooho e le 'ngoe ea hop;
lihoete - likotoana tse 2-3;
Lieie tse 2;
Li-tamati tse tharo tse kholo kapa paseka ea tamati;
letsoai, pepere ho latsoa.

Ho pheha li-roll tsa hop tse botsoa haholo u tla hloka pitsa e kholo. Ka thoko, ho hlokahala hore u lokise pan bakeng sa ho halika meroho le sekotlolo se senyenyane moo raese e tla pheha. Le cookie ea novice e tla sebetsana le sejana sena.

Haeba u hloka ho silafatsa nama, e tlosoa ka sehatsetsing pele ebe e tloha mochesong oa kamore. Lekhetlong lena, lieie le lihoete li lokela ho kheoa le ho halikisoa hanyane ka pane ho fihlela hule ea khauta e hlaha.
Nama e halikiloeng e fetisetsoa paneng e nang le meroho ebe e siuoa e le mocheso o tlase tlas'a sekwahelo sa metsotso e 15. Ts'ebetsong, o hloka ho e hlohlelletsa kamehla. Ka metsotso e 15 nama e ke ke ea halikisoa, empa nako ena e lekane. Stuffing e tlosoa mochesong ebe e lumelloa hore e pholile hanyane.
Ha nama e ntse e fola, k'habeche e hloka ho khaoloa ka thipa kapa grater. Ebe e kenngoa ka pane e ka thoko ebe e phehoa ka oli e nyane ea meroho. E lokela ho nolofatsa hanyane, empa ha e tlatsoe ka botlalo.
Mohato o latelang ke ho lokisoa ha tamati e ncha. Li hlatsoitsoe, li khaoloa likotoana tse nyane ebe li silakantsoe ka blender e le boemong ba puree. Haeba ho sebelisoa lero la tamati ho e-na le tamati, tlola mohato ona.
E latelang, o hloka ho kopanya metsoako eohle ka pane e kholo ebe o e romella mollong. Karolo ea pele ke hop, e behiloe ka ntle e le hore e koahela ka botlalo botlaaseng. E latelang ke nama e halikiloeng ka meroho, o ka eketsa litlama tse ncha tsa selemo ka eona. Ebe ho latela mokato o mong oa hop. Qetellong, sejana se nosetsoa ka paseka ea tamati kapa tamati e halikiloeng e ncha. Sejana se lokela ho tšeloa ka mocheso o tlase ka tlas'a sekwahelo bakeng sa metsotso e 3040.

K'habeche e botsoa haholo e tšela ka pane - ena ke khetho ea menu ea letsatsi le letsatsi. U ka pheha raese ka thoko 'me u e sebeletse e le sejana sa lehlakoreng,' me ka thoko - nama ea sechu le hop. Lintho tsena li kenella hantle le litapole tse halikiloeng le litapole tse khotliloeng.

Lazy hop e rolls le li-mushroom le Beijing hop

Phapang e 'ngoe ke meqolo ea hop e liehang. Sebakeng sa nama e halikiloeng ea nama, li-mushroom li eketsoa ho tsona, 'me k'habeche e tšoeu e tloaelehileng e molemo ho nkela Peking. Sesebelisoa se joalo se fetoha se jang lijo, kaha li-mushroom li na le likhalori tse fokolang ho feta nama ea kolobe kapa nama ea khomo ea fatše.

Ho lokisa li-roll tsa hop tse u tla li hloka:

200 g ea li-mushroom (ho molemo ho nka li-mushroom tsa oyster, empa u ka li nkela mefuta e meng e fapaneng);
200 g ea makhasi a hop a China;
Likhaba tse 2 tsa raese;
Eiee e bohareng;
Khaba e le 1 ea lero la langa le le lej;
Likhaba tse 2 tsa tranelate e bolila;
letsoai, pepere, linoko ho latsoa.

Khabeloa khabisitsoeng ka k'habeche e pheha ka potlako ho feta hop ea khale. Li-Uyo li pheha ka potlako, ho fapana le nama e halikiloeng. Risepe ena e boetse e loketse ho boloka nako.

Ts'ebetso ea ho pheha:

Li-mushroom le lieie li khaoloa ka thipa. Li kenngoa ka pane e le 'ngoe' me li halikiloe hanyane, li hlohlelletsa kamehla ka spatula. Kamora metsotso e 15, raese e phehiloeng e eketsoa moo.
Makhasi a hop a China kapa a khotsoeng a tšeloa ka sejelong sa ho baka. Stuffing e behiloe holim'a bona, e koahetsoeng ka mokato oa bobeli oa makhasi. Qetellong ea sejana, tšela paste ea langa le le lej ka tranelate e bolila, e kolobisitsoeng ka metsi.
Boholo bo kenngoa ka ontong ka likhato tse 200 bakeng sa metsotso e 3040. Ha sejana se se se loketse, ha ho kgothaletswe ho se fumana hanghang. K'habeche e khabisitsoeng e tla ba lero le eketsehileng haeba u ba tlohela hore ba khathale ka ontong metsotso e meng e 10-15.

Meqathatso e bobebe ea hop e nang le k'habeche ea Beijing le li-mushroom li bonolo ebile li phetse hantle. Risepe ena e loketse lijo tsa lehlabula ha o sa batle ho ja lijana tsa nama ea khalori e phahameng. Ha o sebeletsoa, meqolong e meng ea hop e khabisitsoe ka litlama tse ncha, o ka li sebeletsa salate ea meroho.

Lazy hop tse tsamaeang le hop e ncha, nama le raese ke sejana se pelo li monate. E fumaneha ka har'a lijo tsa setso tsa Sepolishe le Serussia ka mefuta e fapaneng. Mariha, hop e joalo e tsamaisa kapele ho khotsofatsa tlala ka lebaka la litaba tse phahameng tsa khalori. Khetho ea lehlabula ke risepe e nang le li-mushroom le meroho e mecha. E bobebe ebile e ja lijo, ka hona e loketse le ho ba latelang setšoantšo.