Haeba u batla ho thabela seno se nang le vithamine e ngata nakong ea mariha, ka hona ho hlokahala hore u koale compote ho tloha mariha bakeng sa mariha. Pholoso ea tokisetso e joalo e nka hora ea nako ea mahala ntle le boiteko leha e le bofe ba 'mele. Ts'ebetso ena ea hlolla, 'me litholoana tsa tsona li monate haholo.
Lisebelisoa tse sebetsang tsa ranetki
Liapole tse nyane li tlatsitsoe ke limatlafatsi tse ngata, ho sa tsotelehe boholo ba tsona bo fokolang. Li na le livithamini tsa B, P, tsoekere, sucrose, fructose, oli ea bohlokoa, citric, ascorbic le malic acid, carotene, pectin, tannins. Batla lintho tse ling tsa manganese, sodium, potasiamo le calcium, li le ka seleng e 'ngoe le e' ngoe ea liapole, li na le tšusumetso e ntle ho tloseng ha lintho tse chefo 'meleng, li thusa ho qoba urolithiasis. Hape, tholoana e le 'ngoe e khubelu ea apole e eketsa takatso ea lijo ebile e tsitsisa ts'ebetso ea methapo. Ho lokisa litholoana ka metsi a chesang nakong ea khalase, karolo e nyane ea lintho tse ntle e lahlehile. Ha ho na lebaka la ho koata, liapole li lula li se na thuso. Lisebelisoa tse bonolo tsa li-compotes tsa litholoana tsa stewed bakeng sa mariha li tla thusa ho boloka boholo ba vithamine ka apole mme, ho bohle, ba fumana litholoana tse monate.
Liapole tsa Ranetki li khothaletsoa batho ba nang le bothata ba khaello ea mali, mathata a nang le tšubuhlellano ea ka mpeng, ho hema hanyane, phepelo ea pelo.
Ranetki ka ho khanna
Ho latela melemo e kaholimo ea ranetki, hangata e sebelisoa ho pheha. Litholoana tse sebetsoang li loketse ho baka, jeme, jeme, lero. Boholo ba bona bo nyane bo kenella ka ho phethahetseng ka har'a linkhoana ha ho bolokoa li-compote tsa litholoana tse tlisitsoeng mariha bakeng sa mariha. Tatso ea lisebelisoa tse lokiselitsoeng tse tsoang ho rokete e laoloa ke palo ea tsoekere e ekelitsoeng, 'me haeba ho hlokahala, linoko le linoko. Liapole tse fokolang li ka kopanngoa le litholoana tse ling kapa monokotsoai. Ka lebaka la ho ba teng ha malic acid ka hara runti, asiti ea citric e ke ke ea hloka ho eketsoa ka har'a metsoako ho qoba ho senyeha ha phepelo. Lisebelisoa tsa kichineng tsa ho etsa compote ha li hloke tse ngata - ena ke sekotlolo le pan.
Mariha stewed litholoana compote ntle le sterilization
Mehato:
- Hlatsoa li-metetki, li-ponytails ha lia lokela ho tlosoa.
- Sterilize lijana tsa khalase. Ts'ebetso ena e ka etsoa ka ketane, ontong kapa microwave.
- Tšela liapole ka nkho. Palo ea litholoana tse tlatsitsoeng ka sekontiri e ipapisitse le litholoana tse lakatsehang tse lakatsehang. Haeba u batla ho ba compote e teteaneng haholo, moeli o ka tlatsoa ka 2/3 kapa halofo. Monko o bonolo o hlapolotsoeng o fumanoa ho liapole tse 1/3 ka lijaneng tsa khalase.
- Pheha metsi ka sopho.
- Tšela linkho ea eona le eona, koahele ka lilakane ebe u tloha metsotso e 10 ho ea lero la apole e ile ea qala ho hlahella ka metsing.
- Kamora nako e behiloeng, tšela metsi ka paneng, eketsa tsoekere ho latsoa le ho pheha metsi a monkoang ka metsotso e 5.
- Tšela sirapo e belang ka har'a makotikoti le moqolo o tsoang. Phutha le ho phetla ha ho hlokahale.
Ho thabela takatso ea lijo!
Ho thabela takatso ea lijo!Compote ea ranetki e nang le morara bakeng sa mariha
Khetho ea mohato ka mohato bakeng sa litholoana tsa litholoana bakeng sa mariha ka ho kenngoa ha monokotsoai oa morara ho tla baka seno se sa tloaelehang. Monko o monate oa runke o hlapolotsoe ka acidity ea morara oa Cabernet.
Mehato:
- Hlatsoa morara, tlosa makala le litlama. Ranetki le eona e lokela ho hlatsuoa, empa li-ponytails ha li hloke ho tlosoa.
- Tšoaea metsoako ena ka nkho ka halofo.
- Pheha pompo ea pompo ea metsi ebe u tšela linkho tsa likateng. E tlohele e etse joalo ka metsotso e 7-10.
- Tšela capron cap, e nang le masoba molaleng oa nkho ebe u tšela sirapo e hlahang ka paneng bakeng sa ho pheha hape. Kenya tsoekere ho latsoa le ho pheha.
- Tšela sirapo ea apole-morara ka har'a linkhoana ebe ea sotleha hanghang. Phetla 'me u phuthele ka lesela le futhumetseng.
- Compote ea ranetki bakeng sa mariha e se e loketse!
Apple ea apole le chokeberry compote - video
Compote ea ranetki e nang le selae ea linoko
Risepe ena e ka sebelisoa haeba u tlatsa pitsa eohle bakeng sa ho e boloka le likuku tse nyane. Sengoathoana sa lilamunu se tla hlakola monko o monate oa lijo.
Mehato:
- Tšela linoko ka linoko ka har'a linkho tse entsoeng pele ho lijo.
- Hlatsoa lijana hantle ka botlalo ka ½ kapa 2/3 ea molumo.
- Tšela metsi a belang ebe u tlohela ho fa metsotso e 5.
- Tšela metsi ka pane, pheha ebe u tšela sirapo e belang. Cork, phuthela 'me u emetse hore e pholile.
- Letsatsing le hlahlamang, compote e se e loketse ho kena kahara metsi.
Ho fa compote 'mala o mofubelu o lefifi, o hloka ho kenyelletsa monokotsoai o mongata oa chokeberry.
Mme, qetellong, ke tse ling tse ngata tsa ho pheha tsa ho pheha li-compote tsa litholoana tse fumanehang ka har'a mochini oa multicooker le bohobe. Mekhoa e tsebahalang haholo bakeng sa ba batlang ho boloka linako le ho batla ho lebala ka mekhoa ea khale ea ho pheha compote ka pane. Ho sebelisa lisebelisoa tsa sejoale-joale tsa kichine ho etsa compote ho tloha liapole tsa paradeise e fetoha mohato o potlakileng haholo ntle le boiteko bo bongata.
Compote ea runetki ho multicooker
Kenya litholoana ka kamoreng e khethehileng ea multicooker.
Linoko le linoko li loiloe ka gauze ebe li tlangoa ka thata thupa.
Tšela tsoekere ho latsoa, tšela metsi a chesang, koala sekwahelo. Khetha "Ho tima" ho "multicooker" menu.
Tšela sephutheloana seo ka metsotso e 15, kamora ho fela, emela metsotso e meng e 20, e le hore sephethephethe se tlatsitsoe ka linoko 'me se tšele tsoekere.
Ebe o tlosa linoko ebe o tšela hang-hang ka har'a linkhoana tse neng li entsoe esale pele. Tsoha.
Compote ea ranetki ho moetsi oa bohobe
Liapole li ka khaoloa, hobane unit ena e na le litholoana tse 'maloa.
Pheha metsi ka tsoekere 'me u tšollele ka metopong.
Mochining oa bohobe, khetha "Jam" ebe u pheha tse ka har'a metsotso e 20.
Tšela senoelo se felileng ka lijaneng tsa khalase ebe u tiisa lids.
Ho khelosa tatso ea liapole tseo re li tloaetseng, e 'ngoe ea metsoako e latelang e ka eketsoa ho compote ea litholoana tsa mariha bakeng sa li-runes tsa mariha:
- veine - ligrama tse 10 ka litha e le ngoe;
- lekhapetla la litholoana tsa lamunu - ka bongata kamoo ho lakeloang (kamora ho pheha, etsa bonnete ba ho tlosa ho tloha)
- citric acid - halofo ea khaba ka litha e le ngoe, haeba ranetki e ne e hoamme;
- sinamone, vanilla, li-clove, ginger, zest - tekanyo ka thato;
- semolina, raese, perela ea perela - likhabana tse 'maloa tsa phepelo le phepo e nepahetseng;
- mahe a linotši - bongata ka thato ea hae (e kenyellelitsoe pele komiki e koaheloa e le hore e se lahleheloe ke thepa ea eona).
Li-compote tse tlotsitsoeng ka monko o monate bakeng sa hau ke tsa mariha!
