Ho sebelisana ha bahanyetsi ba feteletseng ka filosofi ea China ho tšoantšoa ke yin le yang. Ho pheha ha hoa ka ha nyatsa molao-motheo ona, e leng motheo oa sopho ea meroho, moo sopho ea pepere e chesang le e tukang e sa bonahaleng ka sepinichi se setala le se setala se bolila.
Ho lokisa sopho ho bonolo haholo, mme sohle se hlokahalang bakeng sa ts'ebetso ea eona ea mantlha ke poleiti ea sopho le li-jug tse peli tse nang le makhapetla a ho hula. U ka makatsa baratuoa ba hau ka sopho e chesang ea pele ntle le ho qeta nako e ngata ho sena. Ehlile, o tlameha ho lumela hore o ka lula o na le nako ea ho pheha sopho e tloaelehileng ea tranelate ka halofo ea hora, mme ka risepe ena o hloka feela ho pheha sopho ka lipitsa tse peli tse nyane ka nako e le 'ngoe.
"Yin-Yang" - sopho ea meroho e nang le moro oa likhohoKa hona, lokisa blender, lijana tse peli, lipitsa tse peli, litapole tsa ebola, lieie, konofolo, 'me u ka qala ho pheha sopho ea filosofi.
- Nako ea ho pheha: metsotso e 40
- Litšebeletso: 4
Lisebelisoa tsa sopho ea meroho sefateng sa yin-yang kuku.
Bakeng sa sopho e mosehla:
- 500 di ml ea khoho ea khoho;
- Litapole tse 3 tse mahareng;
- 1/4 ea hlooho e nyane ea hop;
- Onion e le 1;
- 2 li-clove tsa konofolo;
- pepere ea pepere;
- paprika ea fatše, turmeric, letsoai.
Bakeng sa sopho e tala:
- 500 di ml ea khoho ea khoho;
- 1 4 kutu ea leek;
- Onion e le 1;
- Litapole tse 2;
- 4 mahlaka a salate ea celery;
- Spinach e halikiloeng ea 100 g;
- makhasi a curry, letsoai.
Mokhoa oa ho lokisa sopho ea meroho kuku ea moro "Yin-Yang"
Ho etsa sopho e chesang ea mosehla. Fry hlooho e khabisitsoeng ea eiee le li-clove tsa konofolo tse sithabetseng ka oli ea meroho. Kenya litapole tse halikiloeng.
Eiee e halikiloeng ea lieie, li-clove tsa konofolo le litapole tse halikiloeng 
Khaba e tšoeu e halikiloeng kapa makhasi a hop a China 
Kenya linepe tse bohale ho sopho e tšehla ebe u tlatsa ka khoho ea khohoKoro e tšoeu e soeufalitsoeng, e ka nkeloa sebaka ke k'habeche ea Peking, empa makhasi a bobebe feela. Hangata ke eketsa makhasi a makhasi a kh'abeche a Beijing ho sopho, ebe ke siea tse tala bakeng sa salate.
Kenya lintlha tse bohale ho sopho e tšehla. Ka khaba poto ea pepere, beha fatše e tukang paprika, karoloana ea turmeric ebe u tšela setofo sa khoho se chesang. Pheha sopho bakeng sa metsotso e 20, letsoai.
Ho etsa sopho e bonolo e tala. Fry le likotoana tse khabeloang hanyenyane le lieie e khabeloang oli ea limela.
Fry likhechana tse halikiloeng le eiee 
Kenya li-celery tse khaotsoeng le litapole 
Tšela makhasi a curry a omisitsoeng ebe u tšela moro oa likhohoKenya lettuce celery e halikiloeng holima kutu le litapole tse khaotsoeng.
Bakeng sa tatso, beha makhasi a curry a omisitsoeng ka sopho e tala.
Kenya spinach ka pane moo sopho e tala e phehiloeng.Tšela sejana sa likhoho, pheha metsotso e 15, ebe u eketsa metsotso e 5 ho fihlela spinach e phehiloeng.
Grind sopho le ka submersible blender ho fihlela litapole tse khotliloeng tse khabisitsoengGrila sopho e qhibilihileng e tšehla le e tala ka siling e tlatsitsoeng ho boemo bo boreleli ba puree. E le hore sopho e se ke ea fetoha metsi, ke u eletsa hore u khaole meroho pele, ebe u eketsa moro ho bona. Kaha ha sopho e fetoha metsi haholo, ho tla ba thata ho theha Yin-Yang ka poleiti.
Ka nako e ts'oanang, ho tloha matsohong a mabeli, tlatsa poleitiJoale re nka lijana tse peli tse nang le lithutsoana, re tšollele sopho ho tsona. Ka nako e ts'oanang, ho tloha matsohong a mabeli, tlatsa poleiti. U hloka ho tšela sopho ka ho lekana, u lekole ka hloko hore 'mala o le mong o se ke oa hlola oa bobeli.
Nka khaba e nyane bakeng sa lijo tse tsoekere, 'me ka bonolo u tšollele sopho e tala halofo e khubelu, le lerotholi la' mala o mosehla ho putsoaNka khaba e nyane bakeng sa lijo tse tsoekere, 'me ka hloko u tšolle sopho e tala halofo e khubelu, le lerotholi la' mala o mosehla ho botala. U ka pheha sopho e chesitsoeng ea Yin-Yang, bohobe bo hlatsoehileng bo entsoeng ka lapeng bo lekane hantle.
