Salate ea Beetroot eiee, chisi le li-walnuts ke lijo tse bobebe tse bobebe tsa meroho, tse sa nateheng haholo, empa hape li phetse hantle haholo. Lihlahisoa tse ling li ke ke tsa phela ntle le e mong, mohlala, li-beets le lieie. Le ha a sena chisi le linate, a etsa duet e monate haholo, haholo haeba o nela meroho ka soya ea sesotho le oli e ntle ea mohloaare. Motsoako oa lihlahisoa tse ka sejaneng sena o lumellana hoo mayonnaise ea motho e mong le e mong eo a e ratang a lulang a sa sebetse. 'Me e monate ntle le eona! Ka hona, haeba u batla ho pheha salate ea beetroot ntle le mayonnaise, joale risepe ena e bonolo ke ea hao.
Salate ea Beetroot eiee, chisi le li-walnuts- Nako ea ho pheha: Metsotso e 25 (ntle le ho pheha ha beet)
- Sebeletso Ho E Mong le e Mong: 4
Lisebelisoa tsa ho lokisa salad ea beetroot le eiee, chisi le li-walnuts
- 600 g ea li-beet;
- 200 g ea chisi ea feta ho brine;
- 300 g, lieie;
- 20 g botoro;
- 40 g, li-walnuts;
- 20 di ml ea soya e nang le konofolo;
- 30 di ml ea oli ea mohloaare;
- pepere e ntšo, letsoai la leoatle, oli e phehang bakeng sa ho halika.
Mokhoa oa ho lokisa salad ea beetroot eiee, chisi le li-walnuts
Li-beets tsa ka, tšela sopho, tšela metsi a batang, tlisa ho pheha le ho pheha ka mocheso o tlase nako e ka etsang hora. Ebe re beha stewpan ka tlas'a molapo oa metsi a batang ka metsotso e 'maloa. Ebola li-beet tse halikiloeng.
Ke khetha meroho bakeng sa salate ea beetroot le eiee, chisi e feta le li-walnuts ka grater ea Berner. Ka nako e telele, o ne a robetse a sa sebetse ka k'honeng ea k'habinete, empa bakeng sa sehiloeng se setle sa meroho ka salate e bonolo, ha ho na papali e ntle ho feta ena.
Beetroot grater bakeng sa ho kuta li-beetKa hona, re fetola meroho hore e be joang bo botala le bo botle, bo tšeloe ka sekotlolo se tebileng sa salate.
Ho fetola li-beet makhasiE latelang, khaola lieie meheleng e tšesaane. Ka skillet ea tšepe e akheletsoeng ka mahlakore a phahameng, futhumatsa botoro, eketsa likhaba tse 2-3 tsa oli ea meroho e se nang litholoana (bakeng sa ho e halika), lahlela lieie, fafatsa ka letsoai, tšela thispone ea metsi a chesang.
Tšela onion meheleng e tšesaaneHa re ntse re hlohlelletsa, re tšela lieie ho fihlela e le bonolo ebile e le mofuthu, re tlosa pan ka setofo, re fafatsa onion ka mocheso oa kamore.
Ho hlohlelletsa, tšela onion ka oli le metsiJoale re kopanya li-beets tse khethiloeng le eiee e halikiloeng, haeba e tšeloa ka letsoai ebile e halikiloe ka botoro, e tla be e se e le monate, empa mehopolo e metle ha e na meeli, kahoo re tla tsoela pele ho lokisa salate ea beet le lieie, feta chisi le walnuts.
Kopanya onion le beetrootLi-walnuts tsa peeled li futhumatsoa ka metsotso e 'maloa ka pane e omileng, e chesang, e khethuoeng ka thipa kapa e khehiloe ka pini e hulang. Ha ho na tlhoko ea ho fetola linate hore e be lerōle, etsa feela likhopo tse kholo.
Kenya li-walnuts ho salateTšela soya le konofolo ka sekotlolo. Haeba u pheha lijo tsa hoseng kapa tsa lijo tsa mantsiboea, joale ho fapana le spaghetti sa konofolo, nka mcele oa pepere ea pepere.
Kenya salate ea soya ho salateRe nka chisi ea feta ho tsoa brine, e khaola li-cubes tse kholo, eketsa linoko tse ling kaofela, le pepere e nang le pepere e ntšo e ntšo.
Brynza le pepere e ntšo - se hlahelletseng ka salate ea beetrootTšela sejana ka oli ea mohloaare e phahameng ea boleng bo holimo, fafatsa ka letsoai la leoatle ho latsoa, kopanya.
Ho ama ho qetela ke letsoai ebe u eketsa oli ea mohloaareBeha appetizer ka sekotlolo, fafatsa ka makhasi a rosemary mme o sebeletse. Ho ja takatso ea lijo, pheha ka thabo!
Salad ea Beetroot e ItokisitseSalate ea Beetroot eiee, chisi le li-walnuts ke bobebe bo bobebe bo phetseng hantle. E loketse sesebelisoa sa meroho ho latela mokhoa oa ovolacto-mboga kapa lacto-mboga (ho tloha ho Latin ovo - lehe, lacto - lebese). Empa ba jang nama le bona ba tla rata salate ena mme e tla tlisa melemo e mengata. Leka 'me u bone!
