Lero le monate le nang le liapole tsa mariha - le sa tloaelehang ebile le monate haholo

Lero le monate le nang le liapole bakeng sa mariha - assortment e monate ea zucchini, pepere ea tšepe, tamati le liapole. Liapole li na le pectin e ngata, ka hona sechu se boima, se monate ebile se bolila. E le hore mesebetsi ea matsoho e bolokiloe hantle 'me makotikoti a se ke a phatloha, ke khothaletsa ho eketsa asene le ho koala likotlo ka sechu. Manolo ana a bonolo a u lumella ho boloka semela se sebetsitsoeng ho fihlela selemo ntle le tahlehelo ea tatso. Sebakeng sa asene e tloaelehileng, ke khothaletsa ho sebelisa apole kapa veine, kahoo e latsoa hamolemo.

Ka tsela, ka sechu se joalo u fumana li-sandwich tsa monate. Fafatsa ntho e halikiloeng ka jareteng, beha lilakane tse 'maloa tsa zukini ka liapole, ebe sengoathoana sa soseji kapa lehe le halikiloeng, sandwich e joalo - o tla nyeka menoana ea hau!

Nako ea ho pheha: Metsotso e 60
Boholo: 3 makotikoti a 0.5 l.

Lisebelisoa tsa Stewable Stew e nang le Liapole

1.5 kg ea squash;
1 kg ea liapole;
300 g lihoete;
250 g ea onion;
500 g ea tamati e khubelu;
300 g ea pepere ea tšepe;
3 tsp paprika flakes;
100 ml ea oli ea meroho;
60 g ea tsoekere e halikiloeng;
25 g ea letsoai la tafoleng;
45 di ml tse veine ea veine.

Mokhoa oa ho pheha sechu sa meroho ka liapole bakeng sa mariha

Ka pane e kholo e halikiloeng kapa pan e nang le botoro bo botenya, ka lehlakoreng le leng re beha meroho le litholoana. Re qala, joalo ka kamehla, ka eiee. Ha ho sejana se le seng sa meroho se ka se etsang ntle le motsoako ona.

Kahoo, re akhela pane ka onion e khabisitsoeng ka pane.

Tšela lieie e khoriloeng ka pane

Tlosa sekaka se tšesaane sa ebola ho rantipole ka sekoti sa meroho, ebe u tšela lihoete ho grater e kholo ea meroho ebe u e tšela ka pane ho e onion.

Kenya lihoete tse halikiloeng

Butsoitseng tamati e khubelu (u ka khona ho tlola, empa ntle le bola mme ha ho na matšoao a ho senyeha), khaola ka li-cubes, romella ho lieie le lihoete. Sebakeng sa tamati, o ka sebelisa puree e halikiloeng kapa bijoux.

Lata tamati mme o romelle ho meroho e meng

Pepere e khubelu ea tšepe - e monate ebile e na le nama, e khaola ka halofo, tlosa ea mantlha ka lipeo, rinse ka metsi a batang. Cheka pepere hantle, o lahlela litamati.

Kenya pepere e khabeloang hantle pan.

Tlosa lekhapetla ka har'a meroho ka sehlahla sa meroho, khaola litholoana likarolo tse peli, tlosa setsi se bonolo ka lipeo. Khaola makhasi a zucchini ka li-cubes, a tšela ka sopho.

Hlatsoa liapole ka botlalo, u felise konokono. Khaola litholoana hammoho le ebola, hammoho le zucchini. Kenya litholoana tse khethiloeng ho metsoako e meng kaofela ea sechu sa meroho bakeng sa mariha ka liapole.

Ka mor'a moo, tšela oli ea meroho ka pane, tšela tsoekere le letsoai. Sebakeng sa meroho, o ka sebelisa oli ea mohloaare kapa poone. U ka pheha le peo ea soneblomo e sa lomosoang haeba u rata monko oa lipeo.

Kenya zucchini

Khaola liapole, kenya pan

Kenya botoro, letsoai le tsoekere

Koala pan ka thata, pheha sechu ka mollo o monyane bakeng sa metsotso e 45 kamora ho belisoa.

Stew meroho ea limela e nang le liapole bakeng sa metsotso e 45

Tšela likhaba tsa paprika ho sechu ebe u tšela asene ea veine, kopanya ka botlalo, mocheso hape ho pheha, o tlose mochesong.

Kenya paprika le asene ea veine, e tlose mochesong kamora ho belisoa

Ka hloko re beha linkho tse hlatsoitsoeng hantle ka holim'a enjene. Pheha lids. Re paka zucchini ka liapole ka har'a linkhoana, ka seqha, ka thipa e hloekileng, re tlosa litšila haeba li ka etsoa ka har'a linkhoana. Tšela likhaba ka thata, sterilize ka metsing a belang bakeng sa metsotso e 12 (lijana tsa halofo ea litha e le ngoe).

Likotulo tse halikiloeng tsa sechu sa meroho tse nang le liapole tsa mariha li ka bolokoa ka foleteng ea toropo sebakeng se lefifi, se omileng, se pholileng hole le libeteri tse futhumatsang tse bohareng.