Melemo ea Woodwood e 'nile ea tsejoa ka nako e telele, leha ho le joalo, monokotsoai o sa tsoa fumaneha o ka fumanoa feela ka nako ea selemo, ka hona barati ba bangata ba kotula bakeng sa ts'ebeliso ea bona ea nako e tlang ba e omella. Ha ho makatse, hobane dogwood e omisitsoeng e boloka thepa ea eona e na le melemo (leha ho le joalo, hammoho le li-contraindication) ho isa tekanyong e kholo, ho feta moo, tatso ea eona ho sena e ntlafala feela, hobane tatso e batla e nyamela ho eona, mme pulp ka boeona e fumana sebopeho se bobebe.
Haeba shrub ena e ikhethang e ntse e hola ka serapeng sa hau, netefatsa hore o leka ho iketsetsa libaka tsa polokelo ea vithamine bakeng sa mariha. Ho joalo, haeba u lakatsa, u ka reka li-dogwood tse omisitsoeng tse entsoeng ka lebenkeleng, empa ka mor'a tsohle, litokisetso tse entsoeng ka lapeng li lula li le maemong a phahameng, a tlhaho ebile a se kotsi, ho ke keng ha boleloa ka lihlahisoa tse rekiloeng. Melemo ea lehong le omisitsoeng la lintja ke eng, 'me re tla bua ka sena kajeno.
Bona le sengoloa: likarolo tsa bohlokoa tsa honeysuckle.
Ho sebelisoa joang ka lehong le omisitsoeng la lintja?
Joalokaha ho se ho boletsoe, foromo e omisitsoeng ea dogwood e boloka thepa eohle ea eona e sebetsang mme ha e lahleheloe ke phello ea eona ea kalafo. Hobaneng see se etsahala? Taba ke hore monokotšoai o omisitsoe ka mocheso o tlase, ntle le kalafo ea mocheso, ka hona tahlehelo ea livithamini. Monokotsoai o mosesaane o thusa 'mele ho thusa haholo, o o thusa ho loants'a maloetse a fapaneng le ho thibela ponahalo ea ona.
Ke eng ea bohlokoa e sebelisoang ka lehong le omisitsoeng? Sebopeho sa vithamine se ruileng se e lumella ho ama hamolemo boemo ba bophelo bo botle ba motho, e leng:
- matlafatsa ho itšireletsa mafung;
- eketsa takatso ea lijo;
- ho nolofatsa tsela ea sefuba le ho potlakisa ho hlaphoheloa;
- tlosa chefo haeba ho na le chefo;
- thibela ho ba teng ha phokolo ea mali;
- tlosa bothata ba pelo;
- etsa bakeng sa ho haella ha potasiamo le lintho tse ling tsa ho batla;
- matlafatsa methapo ea mali le ho fokotsa khatello ea mali.
Dogwood e thusa lijo hore li anngoe hamolemo hape e thibela hore mafura a mangata a fumanoeng lihlahisoa tse ling a khone ho laola metabolism ea mafura le ho beha boima ba 'mele habonolo.
Dogwood e omisitsoeng bakeng sa lefu la tsoekere e na le melemo e meholo: ha e ntse e sebetsa e le mohloli oa tlhaho oa tsoekere, eona ka boeona e thusa ho theola boemo ba eona maling. Kahoo, ho thabela monokotšoai o monate, batho ba nang le lefu le joalo ba ka khona ho ja monate (le ntle le ts'ebeliso ea litlatsetso tsa maiketsetso), leha ba se na litlamorao tse mpe.
Lintlha tsa caloric tsa Monokotšoai o Ncha le o Omileng
Ha ho potang hore Woodwood ke sehlahisoa se sebetsang sa phepo, hobane se na mafura ka ho felletseng. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho ela hloko hore litlhaloso tsa khalori ea patsi e omisitsoeng ea lintja e phahame makhetlo a mangata ho feta ea monokotsoai o mocha. Leha ho le joalo, sena ha se bapala karolo e ikhethang, hobane matšoao a hae a ntse a sa bohlokoa "bakeng sa palo", e leng: kcal e fokolang ho feta 200 bakeng sa dogwood e omisitsoeng khahlanong le 44 kcal bakeng sa litholoana tse ncha (ka 100 g ea boima).
Empa litsebi tsa lefu la tsoekere li lokela ho fokotsa tšebeliso ea patsi e omisitsoeng ea dogwood, leha e na le melemo ea eona, hobane 100 g ea monokotsoai o omisitsoeng o na le hoo e ka bang 50 g ea lik'habohaedreite, athe tse ncha li na le ligrata tse 10 feela.
Ha ua lokela ho jella patsi ea ntja neng?
Leha ho na le melemo ,wood ea lema e omisitsoeng le eona e ka baka kotsi, haholo ha o sa nahanele mathata a bophelo bo botle. Kahoo, ho molemo ho lahla monokotsoai o monate kapa li-decoctions kapa li-tincture tse thehiloeng ho tsona haeba ho ka ba le litlolo tse joalo:
- ka mpeng (gastritis, ulcer, acidity e ngata);
- eketsa ho teneha ha tsamaiso ea methapo;
- tloaelo ea ho sokela;
- ho mpefatsa ha bokuli bo sa foleng ba renal.
Ha ho na le mathata a kaholimo, ho kenyelletsoa ha patsi ea lijo lijong ho tla mpefatsa tsela ea bona: mohlala, vithamine C e tla ama tšilo ea lijo, mme phello ea tonic e tla senya tsamaiso ea methapo ebe e fana ka boroko. Se ke oa lebala ka ho se mamelle motho ka mong - hona le hona hoa etsahala mme sebakeng sa melemo ea dogwood ho tla ba le kotsi.
Ka tlhokomeliso, o hloka ho fa bana ba banyenyane li -wood tse omisitsoeng. Joala ba monokotšoai o lekane bakeng sa masea a selemo se le seng, 'me 200 g e lekane ho li-preschoolers (ho sa ba le karabelo e mpe)
Mokhoa oa ho lokisa litlhare?
Ho omisa monokotsoai bakeng sa mariha, ho molemo ho qala ho li kotula mathoasong a hoetla - ka nako ena lijalo tsohle li tla be li se li butsoitse mme li bokelle limatlafatsi tse ngata. Ke monokotsoai o felletseng eseng o fetang feela o lokelang ho khethoa hore o bolokoe nako e telele.
Keletso! Khetho e ntle bakeng sa ho omella lijalo tsa ka tlung ke ho sebelisa seomisi se khethehileng, seo ho sona hangata basali ba ntlo ba omisang litholoana tse fapaneng (ka mokhoa oa apole).
Mokhoa o bonolo oa ho poma li-dogwood ke ho o tšela feela ka lakane ea ho baka ka mokato o le mong ebe ue siea libeke tse peli kamoreng e nang le moea o kenang hantle. Nako le nako, o hloka ho fetola monokotsoai. Ho omella ha dogwood ho lokela ho bolokoa ka masela kapa mekotleng ea pampiri e le hore patsi ea "mbwa e" phefumolohe "ntle le ho feta lilemo tse tharo.
Haeba u nka qeto ea ho reka patsi e omisitsoeng e entsoeng ka loto, u lokela ho tseba ho e khetholla ho fake. Hangata ho na le linako tseo ka tsona, ho e-na le monokotsoai, ba tlisang meroho ea lapeng, e leng tamati e nyane e halikiloeng (monokotšoai).
Hoa hlokahala ho botsa morekisi "bakeng sa tlhahlobo" ea bere e le 'ngoe ebe o e roba halofo: haeba ho na le lesapo ka hare - ha u thetsehe mme ena ke' nete ea 'nete, haeba ho na le peo e nyane ho na le Cher.
U ka sebelisa lithutsoana tse omisitsoeng tsa dogwood joang?
Woodwood e omisitsoeng e bontšitsoeng fotong e ntle ka mokhoa ofe kapa ofe. Li ka fetoloa hape ho fapana le liswiti, ka hloko li tsikitlanya nama e latsoehang ka hloko ho potoloha lesapo kapa ho lokisa li-decoctions tsa vithamine, bay 1 tbsp. l monokotsoai o nang le khalase ea metsi a belang mme o tsitlella lihora tse peli. Seno se joalo se kopantsoeng se lokela ho nooa ka letsatsi (se sa tsoa bolokoa, se sa bolokoa), se se arola ka tekanyetso e meraro.
Jelly e monko o monate e fumaneha ho patsi e omisitsoeng ea dogwood. Ho e lokisa, palo ea sehlahisoa se tlameha ho eketsoa makhetlo a mararo ka bophahamo bo lekanang ba metsi. Tsoekere e ke ke ea eketsoa, jelly kahoo e tla ba monate ka mokhoa o itekanetseng. Leino le monate le tla natefeloa ke konkreite e ngata e tsoang lihlahisoa tse ngata:
- 500 g ea monokotsoai o omisitsoeng;
- Litha e le nngwe tsa metsi:
- 100 g ea tsoekere.
Dogwood e lokela ho hlatsuoa, ho tlatsoa ka metsi, 'me ka mor'a ho pheha - eketsa tsoekere. Kamora metsotso e 5, tlosa pan ho setofo ebe o e tlohella ho fihlela compote e kokobela.
Woodwood e omisitsoeng, e nang le thepa e sebetsang le li-contraindication tseo re li tloaetseng, ha ho pelaelo hore ke tsa bohlokoa haholo ho 'mele oa motho. Ntle le moo, monokotšoai o mofubelu le ona o monate haholo ebile bana le bona o tla ba rata. Kotula litholoana tse phetseng hantle, thabela tatso ea tsona 'me u se ke oa kula!
