Hippocrates e lebohile haholo melemo ea liapole mme ea ba eletsa hore ba je nakong ea kalafo ea mafu a mala, pelo le liphio. Ha ke nahane hore nkhono oa ka o balile mesebetsi ea Hippocrates, empa ha ke ne ke robetse sepetleleng sa mahaeng ke tšoeroe ke lefu la pelo, mosali-moholo o ile a mpha kilogram ea thabo - liapole mariha, tseo ke sa kang ka li ja ka nako eo. Mohlomong Morena o ile a mo nahana hore kea ba hloka. Mme ke sa ntse ke hopola tatso le monko oa liapole tseo.
LiapoleBoithuto ba bo-ramahlale bo bontša hore liapole li tlosa letsoai le metsi a mangata 'meleng, ka tsela eo, li fokotsa khatello ea mali. Kahoo batho ba nang le bothata bona ba hantle ho ja apole e tsoekere le e bolila hoseng ho hong le ho hong. Litholoana tse peli tse joalo tsa lero le letsatsi ka letsatsi ke thibelo e ntle ea atherosulinosis le lefu la pelo: pectin e fumanehang litholoana tsena tse ntle e fokotsa cholesterol.
Haeba o na le bothata ba ho robala, ja liapole tse tsoekere le tse bolila bosiu. Li phehiloe, 'me li phehiloe,' me tse tala li na le letsoai le nang le liminerale tse ngata, ka lebaka leo li bohlokoa bakeng sa rheumatism, mafu a liphio le sebete, hammoho le mafu a letlalo. Mme apole e jeoang pele ho lijo tsa mantsiboea e thusa ho hloekisa mala.
Liapole© Fir0002
Ho boetse ho na le thuso ea ho itokisetsa matsatsi a ho itima lijo a apole - ja liapole feela (hoo e ka bang lik'hilograma tse 1,5) mme o noe lino tse ncha tse halikiloeng le li-decoctions tsa apole. Empa ho fetola metsi ka botlalo ka lero le li-compotes ha ho na thuso, ho hlokahala hore u noe ka litha e le ngoe ea liminerale kapa metsi a tloaelehileng a boleng bo botle ka letsatsi lena.
Bakeng sa matsatsi a ho itima lijo, haholo-holo lijo tsa apole, u lokela ho khetha litholoana tse monate le tse bolila, eseng tse bolila. Kaha ho ja liapole tse bolila ka bongata bo boholo, ntle le nako e telele, o ka "ja" le uena mathata a mangata a bophelo bo botle. Ka mantsoe a mang, bohlale ba setso "tsohle li hantle ka tekano" litabeng tsa liapole tsa ntlafatso ea bophelo bo botle ho feta kamoo ho lokelang.
'Me ke u eletsa hore u latele likeletso tsa litsebi tsa phepo e nepahetseng: litholoana tsa lijo tsa hoseng! Ke na le karolo e ntle ea liapole tse halikiloeng nakong ea liapole, 'me ka hora - tee ea limela kapa e tala e nang le mahe a linotsi kapa jeme (jeme, jeme, jj.) Ho tsoa liapole.
Liapole'Me ka ho phethela - risepe ea multivitamin ea morolo le liapole.
Nka 1 kg ea pepere e monate le langa le le lej, 0.5 kg ea liapole, 200 g ea lihoete mme, haeba ho hlokahala, pitsa e nyane ea pepere e chesang. Ho hlatsoa, ho hlatsoa, ho sila ka grinder ea nama, eketsa letsoai le lenyane. Tšela boima ka mollo 'me u qete metsotso e 15. Ebe o eketsa likhaba tse 2 tsa asene efe kapa efe le 200 g ea konofolo - ka mokhoa o khethiloeng, o kopanye, o tšeloe ka linkho tse sa hlapolloang, tšela thispone ea oli ea meroho holimo ebe u koala ka sekwahelo sa polasetiki. U ka tšela boima bo chesang ntle le oli ea meroho, u e koahele ka "kobo" ea boea ebe u e tlohela hore e pholile ka botlalo. Kahoo e tla bolokoa nako e telele.
Eba bophelo bo botle!
Liapole
