Ha u reka lipeo tse nyane tsa apricot, balemi ba lirapa ba bangata ba novice ba atisa ho tseba hore ho fapana le sefate se fapaneng ba fuoa mofuta oa eona o hlaha - sejoalo. Ka kakaretso, ona ha se khetho e mpe ka ho fetesisa, hobane litholoana tsa papali ea naha e monko o monate haholo, ntle le moo, tlhahiso ea liapolekose tse lenngoeng e phahame ka makhetlo a 'maloa. Leha ho le joalo, ho ntse ho na le phapang ea bohlokoa lipakeng tsa bona, e lokelang ho eloa hloko. O ka khetholla moalo ho apolekoto:
- ka ponahalo le tatso ea litholoana;
- ho latela likarolo tsa temo.
Litšoaneleho tse bapisang litholoana
Phapang e ka sehloohong pakeng tsa toot le apricot ke hore litholoana tsa tsona li na le ponahalo le tatso e fapaneng. Hoa hlokahala ho ela hloko:
- Saese. Mealo e meholo e entsoe ka apricot, mefuta e fapaneng le e 'ngoe e ka feta 150 g, ha papali ea hlaha e le nyane hangata mme litholoana li hola ho fihla ho 35 g.
- Latsoang. Litholoana tse fapaneng li na le lero haholo ebile li monate, ha litholoana tsa naha li le bohloko bo fokolang ebile li na le lero le tsoekere tse fokolang.
- Bola. Apricot ea 'nete e arohantsoe hantle le peo, e na le makhasi a letso-letso ntle le likhoele tsa sefahleho. 'Me ho thata haholo ho hlakola palo ka makhasi a eona a tsoang lesapo.
- Bone. Lesapo la molala le leholo haholo, empa ha le khone ho jeoa, hobane le na le asiti e ngata mme le bohloko haholo ho sena. Ntle le moo, e na le mabota a teteaneng mme ho thata ho a roba. Hora ea apricot kernel e na le tatso e monate kamora eona, ho bonolo ho e ntša.
Gerdela e hola ka peo. Masapo a hae le ona a khona ho a sebelisa bakeng sa ho boloka liapolekose.
Litšobotsi Tse Hōlang
Ho sa tsotellane le lifate tse tšoanang ka ntle, li na le litlhoko tse fapaneng bakeng sa maemo a hola. Apricot e bohlokoa haholo, e hloka mocheso, letsatsi, ho nosetsa kamehla le mobu o bobebe. Ha a rate ho rala le ho sisinyeha ha mongobo, o tsotella maloetse mme hangata o omella ntle le lebaka.
Gerdela ha e senyehe ka tlhaho, e khona ho hola leha e le mobung o fokolang le o majoe. Ka lebaka la tsamaiso e tsoetseng pele ea metso, nonyana e hlaha e mamella linako tse futhumetseng tsa lehloa. E sebetsana haholoanyane le lithemparetjha tsa mariha le mafu. Ntle le moo, nakong ea kholo ea ts'ebetso ea kholo ha e hloke ho khaola khafetsa le ho apara holimo, joalo ka apricot ea varietal.
Leha ho le joalo, leha ho na le phapang e kholo, mefuta eo ka bobeli e na le monyetla oa ho futhumala serame ebe e hola hantle mobung oa letsopa.
