Lehlabula le fetile. Joale o ka thabela litholoana haeba o hlokomela ho kotula. Mokhoa o motle oa ho boloka thepa ea melon ke ho e omisa. Empa ho ke ke ha khoneha ho fetola melon ka ho feletseng selae se omileng sa brittle. Ka lebaka la sejo se phahameng sa tsoekere, sekhechana sa melon se lula se bonojoana 'me se loetsoa ka khaba e le hore se kenngoe hantle, se phuthetsoe ka filimi e sireletsang. Khaba e omisitsoeng, eo foto ea eona e leng leqepheng, e bolokile thepa ea eona ea bohlokoa, esita le livithamini.
Lokisetsa melon bakeng sa polokelo
Bohlokoa ba melon ke hore ha ho khonehe ho e boloka e le ncha le bakeng sa nako e khuts'oane. Empa e tsejoa ho tloha mehleng ea Bebele ka melemo ea melon e omisitsoeng. Ha se mefuta eohle e loketseng ho etsa linoko tse omisitsoeng. Ho etsa sena, sebelisa mefuta e meng e fapaneng le nama le monko o thata. Mohlala oa mefuta e joalo ke mahapu:
- Molemi ea kopaneng.
- Torpedo.
- Phaenapole
- Gulaby.
Bakeng sa kotulo bakeng sa ts'ebeliso ea nako e tlang ho khethoa litholoana tse bohareng feela tse bohareng. Ho hlophisoa ha bona ho kenyelletsa ho omisa ka kakaretso matsatsi a mabeli. Kamora moo, litholoana tse senyehileng lia lahloa, tse ling kaofela li hlatsuoa hantle ebe lia khaoloa. Bokaholimo le botala ba subcortical e ntan'o tlosoa.
Mokhoa oa ho hlakola melon lapeng
Haeba setsi sa tšebetso se ea lapeng ka moea o bulehileng, ka tlhaho, ka nako eo seha melon melon, empa qetellong e siee jumper e le hore liseke tse peli li lekanngoe ka lithapo kapa liropo tse katiloeng ka phapusing e futhumetseng. Botebo ba methapo ke cm cm 2-4. Ho omella moeeng o bulehileng ho nka libeke tse peli, ha lisepa li fetoloa letsatsi le leng le le leng e le hore mouoane oa mongobo o tsamaea hantle. Ho fokotsa boima ba 'mele, ho latela ea mantlha, ho etsahala makhetlo a ka bang 10.
Kamora moo, likhoele tsa elastic li ka rokelloa ka likhoele, tsa koaheloa ka filimi hore sehlahisoa se se hule mongobo, se tlohele hore se bolokoe. Mokhoa o mong oa ho boloka melon e omisitsoeng ke linkho tsa khalase, moo likhaba li behiloeng ka kotloloho mme li koetsoe ka thata. Kaha ho qhibiliha lapeng moeeng ka nako e telele mme ho ka kena-kenana le boemo ba leholimo bo sa tsitsang, lisebelisoa tse khethehileng tse eketsehileng, li-oveni le likhabin tse omisang li sebelisetsoa ho omisa.
Mokhoa oa ho omisa melon o sebelisa lisebelisoa
O ka omisa likhaba tsa melon, joalo ka liapole tse khotliloeng, li-eggplant, lihoete le litholoana tse ling ka ontong kapa ka moo ho omisitsoeng motlakase. Leha ho le joalo, likhoele tse tšesaane lia roaloa e le hore ho oma ka potlako. Slices ha ea lokela ho ba boteng ba cm cm 0.7 Ha e pepesetsoa moea o futhumetseng ka ontong, mocheso ha oa lokela ho ba holimo ho 75, ho molemo ha ho na le fan ka har'a khabinete. Ho omisa ho etsoa ka mekhahlelo e 'meli. Lihora tsa pele tse 7 li omisitsoe ka mocheso o phahameng. Kamora ho phomola, lihora tse 'maloa li omisoa ho 60. Nako eohle ea ho omisa e ka ba letsatsi, ho kenyelletsa le khefu ho fihlela le mongobo kahare ho likhoele.
Leha ho le joalo, ho bonolo haholo ho omisa melon ka seomisang motlakase, joalo ka lijo tse ling tsa lero. Tabeng ena, ha ho sebelisoe grids tse fetang tse tharo ho etsa hore ho oma ka potlako. E omisang e behoa mocheso oa 55 pele, ebe likhato tse 45, 'me nako le nako lipapatso li fetoloa. Ts'ebetso e etsoa motšehare.
Sesebelisoa sa motlakase sa motlakase ke sethala se nang le lipente tse nang le litlolo tse kentsoeng ka har'a sona, ebe sesebelisoa se kentsoeng se fehla moea ka ho bula sekoaelo. Moea oa futhumala 'me o phalla ho tloha ka tlase kapa o ajoa ka mose ho litselana ka lehlakoreng.
Sesebelisoa se na le lerata le tlaase, se nka sebaka se senyenyane mme litšenyehelo tsa matla li ipapisitse le ts'ebetso ea sesebelisoa. Bakeng sa malapa, o hloka ho khetha mokhoa o omisang motlakase o mahareng.
Thepa ea bareki ea melon e omisitsoeng
Sehlahisoa se omisitsoeng se na le thepa eohle e tšoanang le melon e ncha, empa ka har'a mahloriso a phahameng. Karolo e ka sehloohong ea matla a sehlahisoa ke lik'habohaedreite. Ka hona, setlama se omisitsoeng ha se khothalletsoe ho natefeloa ke ba fokolisang 'mele le ba lefu la tsoekere. Joalo ka melon e sa tsoa khuoa, selae se omisitsoeng ha sea lokela ho jeoa ka lebese, joala kapa mahe a linotsi. U ka ja phepo e monate ka kopi ea tee e futhumetseng, empa ka bongata, hobane ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se na le 341 Kcal, eo 329 ea eona e nang le tsoekere e bolang. Lik'habohaedreite ke mono- le li-disaccharides.
Sehlahisoa se omisitsoeng se bolokile likhakanyo tsohle tsa B, PP, E, Vithamini. Vithamine C e na le bongata. Liminerale li teng mefuteng eohle ea tsona, li etsa hore sehlahisoa sena se be le thuso ho motho e mong le e mong ea hlokang melon e ncha.
Malebela a ho pheha le malebela a polokelo
Haeba u rekile melon e sa sebetseng 'marakeng, u se ke oa potlakela ho e lahla. Khaola likotoana tse tšesaane ebe u omisa sehlahisoa hanyane ka hanyane. Ebe u fanyeha linama hore li ome. Hoo e ka bang lihora tse peli ka letsatsi, e lokela ho ba letsatsing. Ha lipoleiti li e-ba kotsi, li li sutumelletse mokatong oa bahahlauli kapa u hlapise, 'me moea o omelle ka matsatsi a mararo. Boloka ka mekotleng ea lesela kapa filiming ea khalase.
Haeba u khaola likotoana ka likotoana tse nyane ebe u li pikitla ka libolo, u fumana foromo e bonolo eo u ka e sebelisang. Haeba u fafatsa sesame kapa poppy sebakeng se khothetseng, phekolo e tla khahla le ho feta. U ka sotha melon ho moqolo ka ho tlatsa linate ebe u khaola likotoana tse nyane.
Mehleng ea bongata, liswensi tsa feme ha li na ho makala tafoleng ea mekete. Empa linoko tse entsoeng ka melon e omisitsoeng ebe li sebelisoa bakeng sa lijo tse tsoekere, li tla fa beng ba mabotho botle bo khethehileng.
