Maindia a boholo-holo a ile a hlokomela phello ea pholiso ea motso oa ginger, a bua ka semela se fumanehang liphekolong ka pholiso. Leha ho se ho fetile lilemo tse likete tse tharo, ginger, thepa le melemo le litšitiso tsa metso ea eona e linaka li ntse li ananeloa ke lingaka tsa setso, lingaka le batho ba tloaelehileng.
E ne e tsoa leboea ho Hloahloeng ea India e nang le bahoebi ba lelerang hore motso o motle o tle pele Middle East, Persia, Egypt, ebe o fihla mabopong a Leoatle la Mediterranean. Ho Bafoenisia, ginger e ne e le bohlokoa hoo ba neng ba sebelisa metso ho bala thepa, joalo ka analogue ea lichelete tsa tšepe.
Kajeno, metso e ncha le e sithabetseng ka mor'a hore e omise metso ea ginger e ka rekoa habonolo lebenkeleng kapa 'marakeng. 'Me ba bang ba chesehelang ho holisa setsoalle ba holisa moetlo ona ka sill ea lapeng. Khemere e se e fumaneha habonolo, empa ha e khaotse ho ba polokelo ea 'nete ea thepa e nang le thuso.
Sesebelisoa sa ginger ke eng, 'me ke lintho life tse sebopeho se khethollang phello ea sona ea pholiso?
Sebaka sa Ginger Root
Lisebelisoa tse sebetsang le li-contraindication tsa motso oa ginger li khethoa ke ho ba teng ha lintho tse itseng tse sebetsang le ho tsitsisa ha tsona.
Hoo e ka bang 100 mg ea lik'habohaedreite, 6 mg ea fiber, e ka tlase ho 10 mg ea protheine le halofo e lekanang le mafura a mangata ka ligrame tse 100 tsa motso o mocha o peeled. Ho na le livithamini tse ngata haholo ho ginger. Ena ke ascorbic acid, B1, B2, B3, A. Har'a li-macro- le li-microelements - magnesium le phosphorus, sodium le calcium, potasiamo, zinki le tšepe. Monokotšoai o nang le lero le nang le lero le amino acid e bohlokoa.
Khemere e ncha e monko o monate e hlahisa monko o mongata oa oli ea bohlokoa le tatso e nkhang hamonate ho gingerol, e fumane ts'ebetso ntoeng khahlanong le boima bo feteletseng le kalafong ea mafu a amanang le mathata a metabolic.
Phello ea kalafo ea ginger 'meleng oa motho
Ka ponahalo, motso o bobebe oa beige o boreleli o na le litšoaneleho tse ngata tse amoheloang ke setso le bongaka ba semmuso Lits'enyehelo tse ntle tsa ginger ho basali le banna ba lilemo tse fapaneng li ea hlokahala mathateng a fapaneng a tšilo ea lijo.
Lino, lijana tsa lijo tse entsoeng ka litlolo le litokisetso tse thehiloeng ho lisebelisoa tsa semela li kenya letsoho ho:
- sesafu;
- ho ntlafatsa tlhahiso ea amylase e hlokahalang ho boloka tšilo ea lijo;
- khatello ea khatello ea microflora ea pathogenic;
- ho felisoa le ho felisoa ha likokoana-hloko tsa ka mpeng ho tsoa 'meleng;
- ho fokotsa le ho fokotsa sebopeho sa khase;
- pholiso e potlakileng ea maqeba le ho khoholeha hoa litho tsa mucous tsa tšilo ea lijo le mpeng;
- cramping le liphallelo tsa bohloko;
- Ho felisoa ha chefo ea lijo.
Ha ho na phello e pharaletseng le e sebetsang ea motso ho tsamaiso ea potoloho le pelo. Ka palo e nyane ea li-contraindication, thepa e thusang ea ginger e bohlokoa haholo:
- ho susumetsa phallo ea mali, ho kenyelletsa "
- ho tlosa k'holeseterole e ngata 'meleng le ho hloekisa mabota a methapo ea mali libakeng tse seng li entsoe ka lihertericotic;
- ka khatello e eketsehileng le matšoao a khatello ea mali;
- ka thibelo le kalafo ea thrombosis le varicose veins.
Motso oa ginger o ka laola maemo a mesifa ea pelo ka bonolo empa ka mokhoa o hlakileng, oa boloka molumo o akaretsang oa 'mele, hape oa laola boemo ba tsoekere maling. Ka mefuta ea eona e mengata le ka katleho, ginger e ka bapisoa feela le ginseng kapa konofolo. Empa ka nako e ts'oanang, mefuta ea mafu, e leng eona e ka nolofatsang semela sena, e atile haholo.
Ke khale ho tsejoa hore ginger e na le thuso bakeng sa mafu a sefuba le a selemo a selemo. Mme mona ho bohlokoa ho tseba hore semela se thusa ka nako e ts'oanang ho sebetsana le matšoao a 'maloa a sa thabiseng ka nako e le ngoe.
Motso o na le bokhoni ba ho:
- eketsa ho fufuleloa;
- ho ba le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha tsa antimicrobial kapa bactericidal;
- tšoaea likokoana-hloko le ho khatholla molomo;
- ho etsa molumo le ho boloka pokello ea matla le ha e le meroalo e meholo bakeng sa mmele, joalo ka ntaramane le sefuba se tloaelehileng;
- imolla hlooho ka bonolo le mahlaba a kopaneng;
- hlohlelletsa ho tsoa mokhoeng le ho hlapolloang hoa sekgohlola.
Ho kenyelletsa ginger ke e 'ngoe ea litlhare tse tsebahalang tsa sinusitis, khatello ea kelello, kapa ho hema hanyane ka moea le mathata a ho hema. Motheong oa boithuto ba thepa le melemo ea li-ginger, lingaka li ile tsa fihlela qeto ea hore semela se tšepisa kalafo ea maloetse a rarahaneng a kang hepatitis, asthma ea bronchial, dysbiosis, lefu la tsoekere le lefu la kankere.
Tee ea ginger le meriana e entsoeng ka motso oa semela sena e na le thepa ea ho bitsa diuretic. Ho kopantsoe le bokhoni ba ho kenya ts'ebetsong ts'ebetso ea tšilo ea lijo le li-metabolism, sena se bohlokoa haholo haeba ginger e sebelisoa ho fokotsa boima ba 'mele.
Khemelo e nang le thepa ea antioxidant e kenyelelitsoe nakong ea tlhoekiso le ho nchafatsa 'mele. Sena ke sesebelisoa se setle haholo sa ho boloka bocha, ho matlafatsa ho itšireletsa mafung le ho tlosa chefo e bokelletsoeng mohopeng oa tšilo ea lijo.
Ka ts'ebetso ea glue ea ginger, u ka lebala ka edema nako e telele, 'me thepa ea anti-inflammatory ea motso e hlokahala haeba motho a e-na le bothata ba manonyeletso.
Lisebelisoa tse sebetsang le li-contraindication tsa ginger bakeng sa banna le basali
Ho khaotsa ho tsofala, tonic le thepa e 'ngoe e ntle ea ginger bakeng sa basali ba ka holimo ho lilemo tse 45 le banna ba ka holimo ho lilemo tse 50 ho hlokahala hore ba boloke bophelo bo botle, ts'ebetso e phahameng le ts'ebetso. Sehlahisoa sa litlama se matlafatsa ho potoloha ha kokoana-hloko
Empa tsena ha se melemo eohle bakeng sa bophelo ba monna le mosali. Motso o mocha oa ginger o ikhethile e le setheo se nkang khato ka potlako bakeng sa kalafo ea mafu a genitourinary le mathata a thobalano. Lihlahisoa tsena tsa ginger li bohlokoa haholo ho banna ba nang le bothata ba ho se sebetse hantle ha erectile dysfunction, hammoho le mathata a ho ruruha le prostatitis.
Khemere e sebetsa hantle haholo e le mokhoa oa ho thibela ho hlaseloa ke ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho hlonama nakong ea ho kula.
Bo-'mè ba nakong e tlang ba nang le chefo ea chefo ea halofo ea pele ea boimana ba sebelisa thepa ena ea ginger, e leng bohlokoa bakeng sa 'mele oa mosali. Ntle le moo, semela se thusa tšilo ea lijo hamolemo, se imolla ho ruruha khafetsa ho basali baimana, se tšehetsa molumo o akaretsang. Basali ba lilemo tsa ho ba le bana ba utloang bohloko ba spasmodic nakong ea ho ilela khoeli le bona ba ka sebelisa ginger ho fokotsa maemo a bona mme ka nako e ts'oanang ba thibele mafu a tšoaetsanoang a karolo ea genitourinary sphere.
Motso oa ginger o ka sebelisoa eseng feela e le motsoako oa ho pheha lijana le lino. Motso o sebetsa hantle bakeng sa ho rarolla mathata a kantle, ho etsa mohlala, le ts'ebetso ea ho ruruha letlalong, cellulite, seborrhea ea scalp.
Haeba ho se na li-contraindication, thepa e thusang ea ginger bakeng sa banna e ka tlisa tharollo bothateng ba ho beola. Tšusumetso e halefisang ea moo makhasi a teng a motso o mocha o hlohlelletsa phallo ea mali le ts'ebetso ea "boroko" ba moriri.
U sebelisa thepa ea ho folisa ea ginger, o hloka ho hopola hore semela sena se khona ho ntlafatsa litholoana tsa litlama tse ling le litholoana tse jeoang le sona.
Contraindication ka ts'ebeliso ea motso oa ginger
Motso oa ginger ke ntlo ea polokelo ea likhomphutha tsa bioactive. Sena se khetha palo e kholo ea thepa ea bohlokoa, empa ginger le eona e na le li-contraindication. Ho feta moo, ba hlalosoa ke ho ba teng ha lintho tse tšoanang tse sebetsang. Hobaneng ha melemo le likotsi tsa ginger e le tse latelang?
Taba ke pokello e phahameng ea oli ea bohlokoa, asiti, ho hlonama le lisebelisoa tse ling tse sebetsang. Khemere e tla tlameha ho lahloa kherehloa haeba:
- ho mpefala ho eketsehileng ha lefu le sa foleng la tsamaiso ea tšilo ea lijo;
- karabelo ea mefuta eohle ea limela le litlama;
- ts'ebetso ea ho ruruha letlalong;
- mocheso
- ho tsoa mali le ka ntle.
Se ke oa kenella ho ginger ka halofo ea bobeli ea boimana. Kaha thepa ea semela e eketsa molumo oa popelo, ho bohlokoa ho tlohela tee ea ginger, motso o khethiloeng kapa litokisetso moo ho nang le ginger. Hoa amoheleha ho kenyelletsa motso o sehiloeng ho lijana le li-pastries.
Lintho tse ka behang kotsing ea ho jella ginger e ngata ke:
- mafu a sa foleng a mokokotlo;
- lefu la gallstone;
- ho mpefatsa ha mafu a letlalo la tlhaho e fapaneng;
- ho sebelisa lithethefatsi ka bomong, tseo phello ea tsona e matlafatsang hammoho le ginger.
Ka hona, ho etsa qeto ea ho bona phello ea mohlolo ea motso oa ginger, ho bohlokoa ho qala ho ikopanya le litsebi. Ngaka e tla lekola lintlha tsohle tse ntle tse ka hlahisoang ke ho nka ginger le ho fana ka litlhahiso mabapi le litekanyetso le nako ea thuto.
