Guacamole, sesebelisoa se bonolo sa avocado pulpappetizer, se ratoa haholo, joalo ka lijana tse ngata tsa setso tsa Mexico. Ho bonolo ho etsa sopho ena ea avocado. Filler ea eona e ka sehloohong ke avocado e teteaneng e mashedado, ho latela se ratoang, ebang se entsoe ka fereko kapa e sithabetse ka blender.
Ebe joale li-seasonings tse fapaneng li eketsoa ka makhapetla a avocado - tamati, konofolo, litlama kapa linate. Ho na le litlolo tse ngata tsa "guacamole", kahoo motho e mong le e mong a ka kopanya setoro le tatso ea hae le sepache sa hae.
Guacamole - Avocado SauceGuacamole e lokiselitsoe kapele pele e sebeletsa, ha ho na thuso ho boloka sehlahisoa sena nako e fetang hora: sejana se sebetsang haholo ke se phehiloeng pele se sebeletsa!
Naheng ea risepe, Mexico, ho fepuoa lijo tse bobebe ka linaoa, 'me mokhoeng oa rona o hokeloe ka mokhoa o ke keng oa lekanngoa le litapole tsa litapole kapa litsoelesa tsa "crispy".
- Nako ea ho pheha: Metsotso e 10
- Lits'ebeletso ka Sehlahisoa: 2
Lisebelisoa bakeng sa Guacamole - Avocado Sauce:
- Avocado e 1;
- Li-tamati tse 2,5 tsa khalase;
- 1 clove ea konofolo;
- Makala a 2-3 a chilantro kapa parsley;
- Thispone e 1 ea lero la lemone;
- letsoai la leoatle, pepere e ntšo, oli ea mohloaare;
- litapole tsa litapole bakeng sa ho sebeletsa.
Mokhoa oa ho lokisa guacamole - mchuzi oa avocado.
Avocado e butsoitseng e khaoloa hantle ka halofo, tlosa lejoe le ebola. Ka litholoana tse butsoitseng, ebola e tlosoa habonolo. Haeba halves ea lekhapetla e se e sa sebetse, e ka sebeletsa spaghetti tafoleng.
Khaola li-avocados tse hloekilengTšela makhasi ao ka har'a sekotlolo sa porcelain kapa sejana sa khalase, o theole le tlameha ho etsa qeto. Haeba u rata peista e boreleli, joale e khoriloe tholoana ena ka blender.
Knead the pulse ea avocado e khabisitsoengHo thibela avocado hore e se ke ea fetoha sootho ka mokhoa o sa thabiseng, o hloka ho kenyelletsa antioxidant ho eona - kalaka kapa lero la lemone. Kahoo, pepeta ka khaba ea lero la lemone, e kopanye le puree ea litholoana.
Kopanya avocado e halikiloeng le lero la lemoneEbola kharafu ea khalase, e sithabe ka thipa, khabeloa khabeloa, eketsa sekotlolo ho litapole tse khotliloeng.
Kenya konofolo ho avocadoGarlic e ka fetisoa hape ka mochini oa konofolo.
Re khaola tamati e monate e butsoitseng le e butsoitseng hantle, e tšeloe ka sekotlolo.
Kenya tamati e khaotsoeng ea ciliegiaSebakeng sa ciliegia, o ka nka halofo ea tamati e tloaelehileng, feela e tlohe e butsoitse ebile e le monate, hona ho ama tatso ea sejana se felileng.
Kenya meroho e khabeloang hantleKa khabeloa khaba e nyane ea cilantro kapa parsley, eketsa linoko tse ling kaofela.
Etsa bonnete ba hore o khaola makhasi ho tsoa ho meroho, ka har'a sesepa se bobebe ha ho monate ho utloa likotoana tsa lithupa tse thata.
Kenya letsoai le pepereNako ea takatso ea lijo - beha karolo e kholo ea letsoai la leoatleng le pepere e ntšo ea lefatše.
Tšela ka khaba ea oli ea mohloaare e sa tsoakoang.
Kenya oli ea merohoEhlile, avocado ke tholoana e nonneng, 'me ba bangata ba tla re u ka e etsa ntle le oli e feteletseng, empa, ka maikutlo a ka, e na le thuso mona.
Kopanya sephutheloana hantle hore metsoako e tsebane hamolemo, letsoai le qhibilihe ebe smoothie e fetoha e sa hlakang.
Kopanya spaghetti hantle mme u e sebeletse ka lipompongRe fumana sephutheloana se seholo sa li-crispy chips, nka sekotlolo sa spaghetti ebe u lula morao - natefeloa ke bophelo. Ho thabela takatso ea lijo!
Guacamole - Avocado SauceKa tsela, "guacamole" ea khale ke sejana se halikiloeng, se ka pheha ka Poso, 'me e le tlatsetso ea mefuta e mengata ea lijo tse fapaneng, sebelisa lieie, pepere e chesang ea pepere le litlama.
