Pumpkin jeme e nang le physalis, liapole le lamunu ke monko o monate oo u ka o lokisang habonolo lapeng ka kichineng ho tloha meroho le litholoana tse holiloeng serapeng sa hau.
Pumpkin jeme e nang le li-physalis, liapole le lamunuBakeng sa sephetho se atlehileng, o hloka mokopu o nang le makhasi a lamunu a khanyang, li-physics tsa mosehla le liapole tse monate (mefuta ea asiti ha e tšoanelehe, kaha e chekoa habonolo).
Haeba ntho e ngoe le e ngoe e entsoe ka nepo, e fetoha bongata bo boholo bo nang le nosetso ea molomo, likotoana tsa litholoana le meroho tse tsoang pepeneneng - khale ea lipalesa tsa tatso ka nkho.
U tla hloka stewpan e pharaletseng e nang le sekoaelo se loketseng hantle kapa pan e nang le botenya bo tlase le mabota.
- Nako ea ho pheha: hora e le 'ngoe
- Boholo: 1 L
Lisebelisoa tsa ho etsa mokopu jeme ka li-physalis, liapole le lamunu:
- 650 g ea mokopu;
- 500 g ea liapole;
- 300 g physalis;
- 1 lamunu e kholo;
- 750 g ea tsoekere e halikiloeng;
- 50 ml ea metsi.
Mokhoa oa ho etsa jeme ea mokopu ka li-physalis, liapole le lamunu.
Khaola mokopu ka halofo, ebe o khaba lipampiri ka mokotla ebe o li tebisa.
Ebe u khaola sekhechana sa peel ka thipa bakeng sa ho lema meroho.
Ho utloa mokopuKhaola nama ea mokopu ka li-cm ka bolelele ba 1.5 x 1.5 cm.
Khaola makhasi a mokopu ka li-cm tsa 1.5 cmEbola 'mala oa lamunu, khaola lekhapetla le tšoeu, tlosa likaroloana haeba ho khonahala. Khaola nama ea lamunu ka linoko tse nyane, bokella lero. Ka jeme ena, sebakeng sa monokotšoai, o ka eketsa litholoana leha e le life tsa lamunu ho tatso ea hau - li-tangerine, lere, le morara. Ho bohlokoa ho kenyelletsa monko le bolila, tse sa fumanoeng linthong tse ling kaofela hobane liapole, physalis kapa mokopu ha li na tatso e boletsoeng.
Ebola ebe u khaola lamunuHo tloha liapole re khaola konokono, re khaola ka li-cubes tse lekanang le likhechana tsa mokopu. Meroho le litholoana li lokela ho khaoloa ka mokhoa o ts'oanang, e le hore li phehiloe ka ho lekana.
Tlosa mantlha ea apole ebe u e khaola ka linama tse tšoanang le mokopuRe hloekisa li-physalis ho tloha seaparong, re hlakola litholoana ka lesela le omisitsoeng la k'hothone, re le hlatsoe, re le khaole le halofo ebe re khaola makala. Ebe u khaola litholoana ka likhechana tse nyane. Ha u le tseleng, monokotsoai o monyane o ka tloheloa o felletse, empa o khethoa libakeng tse 'maloa pele ho nako.
Re hloekisa le ho kuta liteluTšela metsi a batang ka har'a stewpan, beha meroho le litholoana.
Ka stewpan e nang le metsi a batang, jala meroho le litholoanaKa mor'a moo, tšela tsoekere e halikiloeng, ka bonolo hlatsoa lijana e le hore tsoekere e noe metsi ebe e qhibiliha kapele. Siea stewpan ka mocheso oa kamore metsotso e 20, ka nako eo lero la litholoana le tla totobala.
Tšela tsoekere 'me u tlohele litholoana le meroho ho fa leroKoala stewpan ka thata ka sekwahelo, e le hore o belise mocheso o phahameng. Re fokotsa khase, re phehe ka tlas'a sekoaelo ka metsotso e 40.
Ka nako ena, mongobo o tla tsoa lihlahisoa, li tla belisoa ka sirapo ea metsi.
Kamora metsotso e 40, tlosa sekoaelo, etsa mocheso o bohareng, o phehe ntle le sekwahelo bakeng sa metsotso e 10-15, e le hore metsi a mangata a phahame mme jeme e fokotsehe.
Tlisa litholoana ka sirapo ho moro ebe o pheha ka mocheso o tlase.Ke hlatsoa lijana ka ho phethahetseng ka metsi a futhumetseng ka soda le ho e baka, ke hlape ka metsi a chesang tlasa pompo, ke e omise ka ontong metsotso e 15 (mocheso oa likhato tse 120).
Re jala mokopu o chesang oa mokopu ka li-physalis, liapole le lamunu ka har'a lijana tse ommeng, kamora ho pholile, re ne re loha letlalo kapa re koahele ka lids tse omileng.
Boloka sebakeng se lefifi, se omileng.
Re fetisetsa jeme e chesang ka har'a linkhoana tse sitsoeng ebe re koala likhahla ka thataKa tsela, ho molemo hore u se ke ua boloka jeme ka sehatsetsing. Khabinete e lefifi ea kichine e hole le setofo le lisebelisoa tsa ho futhumatsa ke sebaka se loketseng ka ho fetisisa sa ho boloka.
