Ha ho na monokotšoai o ratehang le o lakatsehang bohareng ba lehlabula ho feta li-cherries tse butsoitseng. Bophelo bo botle le melemo kamora ho ja tholoana ho latela sebopeho sa bona le boemo ba bophelo ba motho. Bokhubelu bo khanyang, bo-burgundy kapa bo batšo bo qalile ho butsoa bohareng ba Phupu le halofo ea bobeli ea lehlabula ba natefeloa ke menyaka e meholo le e menyenyane.
Ho tafoleng, li-cherries li nchafala, ka mokhoa oa jeme, li-toppings tsa lipie le li-dumplings, lero kapa compote. Empa na li-cherries tse monko o monate li sireletsehile hape li phetse hantle? Ts'ebeliso ea cherry ke eng, mme ha e ka baka kotsi ho bophelo bo botle?
Bala le sengoloa se mabapi le sehlooho: ts'ebeliso ea ciliegia e monate ke eng?
Sebopeho sa cherries le litaba tsa eona tsa khalori
Lisebelisoa tse sebetsang, tatso, monko o monate le li-contraindication tse ka khonehang tsa cherries li reriloe esale pele ke se ka har'a litholoana tsa tsoekere, asiti, livithamini, likarolo tsa mohlala, hammoho le lintho tse ling tse sebetsang.
Bohlokoa ho livithamini tsa bophelo bo botle, tse nang le ascorbic le folic acid, tocopherol le carotene, vithamine PP le B1, li kena ka har'a 'mele oa motho le monokotsoai o mong le o mong o mocha. Ho feta moo, ka lero la lero le boreleli ha ho na liminerale tse fokolang. Cherry e na le potasiamo le koporo, zinki le manganese, phosphorus, calcium le fluorine. Leha ho le joalo, lingaka li nka tšepe e le eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ea liminerale ha ho etsoa monokotsoai, e leng rekoto ea li-microgram tse 500 ho ligrame tse 100 tsa li-cherries tse butsoitseng.
Utloisisa tatso e monate le e bolila ea litholoana ka lebaka la dikahare tsa acid le tsoekere. Ho latela maemo a ntseng a hola le ho fapana, acidity le monate li ka fapana, empa monokotšoai o mong le o mong o na le sucrose, o na le fructose le glucose, 'me har'a acid e na le amber le malic, salicylic le citric, ascorbic le folic.
Li-acid tse nang le manyolo e ke ke ea e-ba tse molemo feela, empa hape li kotsi ho bophelo bo botle, li-cherries ha li khothalletsoe batho ba nang le mafu a mpa ka acid e phahameng.
Ka mofuta o joalo oa biochemical, li-cherries ha li na phepo ka botlalo, li ka ba ka 52 kcal ka ligrame tse 100 tsa monokotsoai. Ka lebaka la thepa ena, hammoho le thepa ea eona e phahameng ea fiber, ho ba teng ha li-pectins tse sebetsang, li-anthocyanins le metsoako e meng mongobo, li-cherries li ananeloa haholo ke litsebi tsa phepo le litsebi tse ling tsa bongaka.
Monate oa cherry ke eng?
Ho tseba sebopeho sa biochemical ho u fa monyetla oa ho tseba hantle phello ea litholoana 'meleng oa motho. Melemo ea bophelo bo botle ba likerubime ke efe?
Cherry, joalo ka lihlahisoa tse ncha tsa litholoana, e molemo haholo:
- le ramatiki le maloetse a mang a vascular;
- ka kotsi ea edema;
- haeba u lakatsa, theola boima ba 'mele kapele le ka mokhoa o seng kotsi
- ka mokhathala le khatello ea maikutlo;
- kotsing ea khaello ea mali, e atisang ho ba teng lilemong tsa bocha le nakong ea kemero;
- ka urolithiasis;
- ka ho sokela ka mokhoa o hlophisehileng.
Ho ba teng ha salicylic acid le pectin ka makhapetla a fana ka maikutlo a hore li-cherries ke lithibela-mafu tsa tlhaho tse sebetsang tseo, ha li sebelisoa hantle, li ka thusa ntoeng khahlanong le pathogenic intestinal microflora, staphylococci le streptococci.
E sebetsa joalo ka seponche sa tlhaho, fiber:
- bokella le ho tlosa chefo methapong;
- kenya letsoho mochini o silang lijo;
- e thusa ho matlafatsa boits'ireletso;
- e thusa mohato oa ho theola boima ba 'mele.
Li-anthocyanins le li-pectin li hlokomela bocha 'me li thibela ho etsoa ha lisele tsa mofetše, li sebetsa joaloka li-antioxidants tsa tlhaho.
Ho tlameha ho hopoloa hore melemo ea bophelo bo botle le likotsi tsa li-cherries li bolokiloe haeba litholoana li leqhoa kapa li omisitsoe ka bonolo. Phekolo ea mocheso e fokotsa bongata ba livithamini.
Makhasi a Cherry: thepa ea bohlokoa le li-contraindication
Ntle le litholoana tse monate ka botsona, likarolo tse sa sebetseng tsa semela li boetse li nkuoa e le lisebelisoa tse tala bakeng sa meriana.
Meleng ea setso, makhasi a sefate sa litholoana, makhapetla le majoe a cherry a sebelisoa ka katleho. Ho tloha likarolong tsena tsa semela etsa li-decoctions le li-tincture.
Motheong oa makhasi a sithabetseng, li-compress li etsoa tse nang le phello e matla ea bonohe. Phekolo e bonolo joalo e ka ba molemo ka tlung kapa naheng, moo kotsi ea ho lemala hanyane, ho hlekefetsoa kapa ho khaola e ke keng ea felisoa. Mokhabiso oa makhasi lebeseng o eletsoa mofetše. Leha ho le joalo, ntlheng ena, ho lokela ho hopoloa hore ke ngaka feela e litsebi e ka hlahlobang ka nepo likarolo tse ntle tsa makhasi a cherry le li-contraindication tsa tsona bakeng sa mokuli ea itseng.
Masapo a kenyelelitsoe litlolo. Ntle le moo, ho phekoloa batho ba folisang ba nang le tšusumetso ea diuretic hore ba ka e sebelisa edema, khatello e matla ea mali, diathesis le mafu a kopaneng.
Li-Pedicel le letlobo le lenyane li na le thuso bakeng sa mala a botsoa. Mokhabiso oa thepa ena ea semela e thusa ho hlohlona le peristalsis.
Melemo le likotsi tsa li-cherries molemong oa bophelo ba batho ba baholo
Ts'ebeliso ea khafetsa ea li-cherries ke thibelo e ntle haholo ea methapo le methapo ea varicose. Ho kenyelletsoa ha litholoana tse khubelu ka har'a menu ho thusa ho theola khatello ea mali, ho matlafatsa li-capillaries ka tlhaho. 'Meleng, karolo ea cholesterol e mpe e fokotsehile. Ka lebaka leo, kotsi ea ho hlaseloa ke pelo le stroke, bolwetse ba coronary le mafu a mang a kotsi ea fokotseha. Ka hona, litholoana tse hlabosehang tsa lehlabula li ka khothaletsoa ka mokhoa o sireletsehileng ho batho ba lilemo tse mahareng le ba baholo, ba kotsing ea ho tšoaroa ke mafu a pelo le methapo.
Cherry e na le molemo o moholo bakeng sa sebete, empa ho lemala ho ka etsahala feela ka takatso e matla ea litholoana. Litholoana li thusa ho hloekisa sebete, ho tlosa chefo, litlamorao tse mpe tsa tikoloho e kantle le chefo e bokellanang.
Ho na le tšepe e ngata, hammoho le ho ba teng ha metsoako e ka laolang ho ruruha ha mali, ho etsa hore li-cherries li be le thuso ho mafu a mali, a kang hemophilia, anemia kapa anemia.
Lenane le tlase la glycemic la litholoana tse ncha le tseba hore na ho na le likotsi tse kae tsa cherries bakeng sa lefu la tsoekere, melemo e ipapisitse le palo ea monokotsoai o jeoang le boemo ba bophelo ba motho ea itseng.
Melemo le likotsi tsa cherries bakeng sa banna
Meleng ea setso, ciliegia haesale e sebelisoa e le mokhoa oa ho boloka le ho khutlisa matla a monna. Ketso ea litholoana e ipapisitse le litaba tse phahameng tsa zinc ho tsona. Karolo ena ha e na thuso e bitsoang "masculine."
Zinc e khothalletsa mofuta oa lihormone tsa banna, e leng se hlahisang:
- boitšepo bo khutlela ho moemeli oa thobalano e matla;
- potency e eketseha;
- Boleng ba sperm boa ntlafala, menyetla ea ho hloka thari ea banna e ea fokotseha.
Zinc, ho fapana le livithamini tse ngata, ha e theohe maemong a phahameng a mocheso, ka hona ha se feela melee e tlositsoeng makaleng, empa hape le jeme, jeme, lino-mapholi le lijo tse ling tse monate li bohlokoa bakeng sa bophelo ba banna.
Ntle le moo, li-cherries tse nang le molemo ebile li se na kotsi ho banna li thibela nts'etsopele ea adenoma ea tšoelesa ea senya, mafu a mang a tšoaetsanoang le a oncological. Litholoana le lihlahisoa tse tsoang ho tsona li ntlafatsa boleng ba mali, li thusa ho loants'a khatello ea maikutlo le mokhathala o sa foleng. Mohlala, lero la ciliegia e tla ba tšireletso e ntle ea lefu la pelo mme le tla u thusa ho fola kapele ka mor'a ho matha, ho etsa lipapali tsa motlakase le mesebetsi e meng ea 'mele.
Melemo le likotsi tsa cherries bakeng sa basali
Monokotšoai ke mohloli o motle oa lintho tse senotseng le livithamini tse hlokahalang bakeng sa mmele oa mosali. Magnesium ka monokotsoai e na le phello ea antispasmodic, e thusa ho emisa ho ilela khoeli 'me e ntlafatsa phallo ea mali ho lisele. Makhasi le makhasi a litholoana a semela a phehiloe le ho ts'oaroa, ka lebaka leo, pheko e sebetsang ea edema le ho sokela e fumanoa.
Cherry e na le molemo o tšoanang ho banana ba banyane le basali ba nang le ho khaotsa ho ilela khoeli. Maemong ana, o ka sebelisa metsoako ea litholoana le litlhare eseng feela kahare. Li-acids tsa litholoana le livithamini li bohlokoa haholo ha ho etsoa li-mask tsa maiketsetso bakeng sa letlalo la sefahleho. Cherry e na le ntho e hloekisang, e khahlanong le botsofali.
Haeba melemo ea li-cherries bakeng sa basali e tsejoa, joale kotsi e tsoang ho ho ja litholoana, ka bomalimabe, ha e nkuoe hloko ke bong bo nepahetseng. Empa litholoana tse khubelu li ka baka ho ruruha ha mafu a gastroenterological le ho baka kulisoa.
Melemo le likotsi tsa li-cherries ho basali baimana le bana
Metabolism ea bo-mme le bana ba lebelletsoeng e matla haholo, ka hona, limatlafatsi tse sebelisitsoeng, livithamini le likarolo tsa liminerale li tlameha ho phetheloa kapele. Mehloli ea tlhaho ke khetho e ntle ka ho fetisisa. Cherry e etsetsa bofokoli matla, e fepela 'mele ka potasiamo le magnesium, calcium le tšepe. Ke ntho ea ho qetela e hlokahalang bakeng sa mali, magnesium e ikarabella bakeng sa nts'etsopele ea tsamaiso ea methapo, calcium e bohlokoa bakeng sa kholo le matla a masapo.
Bakeng sa bana le basali ba baimana, decoction e bolokehileng ea li-cherries e na le thuso, e sebelisoang e le antipyretic, e hohelang. Monyako o joalo o ka imolla ho ruruha le ho opeloa ke letsoele ka mucous ea molomo le 'metso.
Bakeng sa bana le nakong ea kemaro, melemo le likotsi tsa li-cherries li khethoa ke sebopeho sa litholoana. Monokotšoai o hloekisa 'mele haholo:
- Ka lehlakoreng le leng, melee e thusa ho hlohlona le ho hloekisa mala ka chefo, ka lehlakoreng le leng, ho na le menyetla ea ho hanoa ke lintho tsohle.
- Kameho ea li-cherry le lijana ho eona e haufi le monyetla oa ho mpefala ha gastritis kapa nts'etsopele ea ulceritis.
Ha ho ja li-cherries, ho hlokahala tlhokomeliso e kholo le ho latela melao ea tšebeliso, e thehiloeng ho latela lilemo tsa motho le sephetho sa hae.
Ka karolelano, motho e moholo ea se nang li-contraindication a ka ja khalase ea monokotsoai o butsoitseng. Empa le ntlheng ena, lingaka li eletsa ho netefatsa le ho hlatsoa molomo, e le hore li-acid tse ka har'a ciliegia li se ke tsa lebisa ho felisoa ha enamel le ho beoa hoa polasetiki.
