Melemo ea li-gooseberries ke khale e ithutile hantle. Ho folisa monokotšoai ho thusa ho khutlisetsa 'mele kamora ho kula haholo le ho buuoa. Ntle le moo, tšebeliso ea litholoana tse joalo khafetsa e thusa ho ntlafatsa hemoglobin, ho etsa hore khatello ea mali e be matla le ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo.
Li-gooseberries tse nyane, tse nyane tse bolila ho batho li na le mabitso a mang - morara o ka leboea kapa oa shaggy. Ke batho ba fokolang ba tsebang hore ts'ebeliso ea li-gooseberries ha e na thibelo feela, empa e boetse e na le phello ea kalafo.
Sebakeng sa rona, litholoana tsa sona li 'nile tsa lengoa ka makholo a lilemo. Ho ba le sebopeho se ruileng sa livithamini le lintho tse hlokahalang bakeng sa mmele, ho khothalletsoa batho ba baholo, bana, basali baimana le e mong le e mong ea batlang ho ntlafatsa 'mele ea bona. Ho ja li-gooseberries khafetsa ho ka ntlafatsa tsamaiso ea methapo, khatello ea mali le ho eketsa ts'ireletso ea 'mele.
Melemo ea Gooseberry
Ho fihla joale, potso ea melemo le likotsi tsa li-gooseberries bakeng sa bophelo bo botle ba motho e senotsoe ka botlalo. Monokotsoai o na le pectin mme haholo-holo likhoele tsa bohlokoa tsa ho ja tse monya chefo. E khothalelitsoe hore e sebelisoe mafu a bongata bo bongata ba vaerase le chefo e tebileng. Ntle le moo, pectin le fiber ea meroho e tlosa mathata a tšilo ea lijo, e kenya letsoho ho lahleheloeng ke boima bo feteletseng.
Li-100 g tsa monokotsoai li na le kcal e 44, ka hona, sehlahisoa sena se khothalletsoa hore se ekeletsoe lijong tsa ba lijong.
Sebopeho
Melemo ea hooseberries e na le livithamini haholo-holo liminerale tsa bohlokoa.
Moetso oa Gooseberry:
- folic acid, vithamine C le rutin li na le matlafatso a akaretsang methapong ea mali, li matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho ntlafatsa tšebetso ea setho sohle;
- potasiamo, tšepe, manganese, molybdenum le zinki li kentse letsoho ho kopaneng ha lihormone, ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo, li na le phello e molemo mosebetsing oa kelello.
Li -oseose li na le motsoako oa semela o lumellanang le serotonin ea hormone.
Letlotlo le leng le sebetsang la li-gooseberries ke phello e molemo tsamaisong ea methapo: ho ja tse 100 g ea monokotsoai ka letsatsi, o ka khona ho sebetsana le khatello ea maikutlo habonolo, tlosa boemo bo sithabetsang.
Melemo ea Bophelo bo botle ba Gooseberry
Ka ho eketsa ts'ebeliso ea monokotsoai oa morara o ka leboea lijong tsa hau, o ka fola ho tsoa ho li-pathologies tse ngata. Empa meetso e sebetsang le li-contraindication tsa makhasi a jose li fapana hanyenyane le litšoaneleho tsa litholoana tsa semela. Melemo ea bona e batla e tšoana, empa li-decoctions tse thehiloeng makhasi a tsona li ngolisitsoe bakeng sa batho ba nang le mathata a ka mpeng. Ka hona, haeba motho a e-na le bothata ba tlolo ea tsamaiso ea tšilo ea lijo, pele u sebelisa makhasi a gooseberry, o lokela ho bona ngaka ea hau.
Melemo ea ho folisa ea li-gooseberries e tla thusa ho felisa mafu:
- Ho theha tšilo ea lijo, ho potlakisa metabolism.
- Tlosa khatello ea maikutlo.
- E thusa ho fokotsa khatello ea mali. E na le li-anthocyanins, tse nang le matla a ho thibela-sclerotic, le a matlafatsang 'mele.
- E loketse batho ba loanang le boima ba 'mele bo feteletseng. E na le likhalase tse tlase, e lumelloa ho ja ha u ntse u lutse lijong life kapa life.
- Kapele o eketsa hemoglobin.
- E na le matla a laxative.
- E thusa kalafo ea eczema, le mafu a mang a letlalo. Ho potlakisa pholiso ea leqeba.
- E fana ka bonolo diuretic phello.
- E latela mekhoa e metle ea prophylactic ea mafu a oncological.
- E ntlafatsa sebete, e na le phello ea choleretic.
- E eketsa ts'ebetso.
- Makhasi a Gooseberry a na le thuso ho batho ba nang le lefuba.
- E sebelisoa molemong oa litlolo.
Melemo ea basali
Ke batho ba fokolang ba tsebang hore li-gooseberries li na le thuso ho basali joang, le hore na li na le tšusumetso efe tšebeliso ea litholoana tsa bona kamehla. Monokotšoai o sebetsang o khona ho etsa hore kemiso ea ho ea matsatsing e tloaelehe, e buelletsoeng ho khaotsa ho ilela khoeli. E thusa kalafo ea cystitis le pyelonephritis, e na le diuretic. Hangata e sebelisoa ho cosmetology ho phekola makhopho a sefahleho le makhopho a tšoanang le ona.
Melemo ea banna
Li -oseose li thusa haholo bakeng sa kalafo ea mafu a mangata haholo. E bua ka litlhare tsa litlama tse tlotsitsoeng tse nang le phello e bonolo 'meleng kaofela. E thusa kalafo ea tšoaetso ea urogenital, haholo-holo ea bohlokoa bakeng sa urethritis.
Melemo ea Bokhachane
Lingaka li khothaletsa basali ba bakhachane ho kenyelletsa li-gooseberries lijong tsa bona. Melemo ea li-gooseberries e thusa ho thibela ho hlaha ha khaello ea phokolo ea mali ho basali ba baimana, ho ba teng ha edema, hape e lefella ho haella ha limatlafatsi 'meleng.
Ke melee efe eo u lokelang ho e khetha?
Ha se batho ba bangata ba tsebang hore thepa ea bohlokoa ea li-gooseberries e itšetlehile ka hore na monokotšoai o tla rekoa ka 'mala ofe. Bakeng sa ba batlang ho phekola ho ruruha le tšoaetso, o lokela ho reka li-gooseberries tse khubelu.
Li-gooseberry tse tšoeu li na le thuso ho basali ho ntlafatsa tsamaiso ea genitourinary. Hangata, monokotsoai o joalo o sebelisoa ho cosmetology bakeng sa tlhokomelo ea sefahleho le 'mele.
Litholoana tse tala li jeoa nakong ea mariha: li eketsa tšireletso ea 'mele hantle, li thusa ho fola kapele ka mor'a lefu.
Melemo e sebetsang ea li-gooseberries tse khubelu
Ntle le thepa eohle e sebetsang eo shaggy vinograd e nang le eona, li-gooseberries tse khubelu li bohlokoa le ho feta. Monokotšoai o joalo o na le kemiso e ngata sebopeho sa ona, e nang le phello e matlafatsang le e folisang methapong ea mali. E thusa haholo-holo ho batho ba tsofetseng ba nang le mathata a khatello e phahameng ea mali.
Mokhoa oa ho khetha joseberry
Melemo ea bophelo bo botle le melemo ea li-gooseberries li ka nkela sebaka se seng ka tsela e sa lebelloang. Haeba u khetha ho pheha le ho boloka monokotšoai ka nepo, o ka lematsa 'mele. Ho ikemela ha u khetha morara oa shaggy ho ka baka chefo.
Mokhoa oa ho khetha litholoana tse nepahetseng:
- Ha o reka li-gooseberries, o hloka ho ela hloko hore na ke moloho ea lona. Monokotšoai o joalo o na le letlalo le pepeneneng, le boreleli, ha le na matheba le litonopo ka holimo.
- Ha u reka monokotsoai o lomositsoeng, o lokela ho ela hloko e le hore se ke hlaka. Se ke oa lebala ho sheba letsatsi la ho felloa ke nako. Likhoeli tse tharo kamora ho bata, e lahleheloa ke thepa ea eona e molemo;
Mokhoa oa ho jang li-gooseberries
Ho fumana molemo o moholo ka ho ja li-gooseberries, u lokela ho li sebelisa ka chisi ea cottage bakeng sa lijo tsa hoseng. Ho boetse ho na le thuso ho pheha compote, jeli, lino-mapholi tse entsoe ka makhasi le litholoana tse tsoang ho ona.
Melemo ea ice cream ea gooseberry
Haeba ka mokhoa o lokollang monokotšoai o ka boloka livithamine tsohle le thepa e nang le molemo. Li -oseose tse halikiloeng li bohlokoa haholo. Mariha, 'mele o hloka tšireletso e eketsehileng. Ho ja litholoana tsa mohloaare tse batang nakong ea sefuba, melemo ea eona ho 'mele e tla ba kholo haholo. E thusa ka botlalo kalafong ea mafu a vaerase, e eketsa ts'ireletso ea 'mele.
Ha u reka li-gooseberries tlas'a leqhoa, o lokela ho khetha monokotšoai o matla, ha ho kgothaletswe ho nka bonolo haholo bakeng sa ho bata.
Gooseberry kotsi
Joalo ka sehlahisoa se seng le se seng, monokotšoai oa jose o na le li-contraindication. Morara oa Leboea ha o khothalletsoe batho ba nang le mafu:
- Sekoa sa Duodenal.
- Lefu la leqhubu la liphio.
- Enteritis
- Bowel carcinoma.
- Ho se mamellane ka bonngoe ho likarolo tsa eona.
- Lebone.
- Ka gout, u ke ke ua ja monokotšoai o sa butsoang.
Li -oseose ke sehlahisoa se folisang, se matlafalitsoeng. Mefuta ea monokotsoai o phetseng hantle e na le phello e molemo 'meleng oohle. Ke tse fokolang feela tsa monokotsoai ka letsatsi tse khonang ho fa motho livithamini tsa bohlokoa le likarolo tsa bohlokoa tsa trace.
Ho ja li-gooseberries ke mokhoa o motle ho fapana le litlhare tse nang le litlhare tse matlafatsang. E tlosa letsoai 'meleng, le e tlosa le k'holeseterole,' me ka potlako e fetole mekhoa ea metabolism. Monokotsoai o joalo o bohlokoa haholo ho bana, baimana mme hangata ba kula ho batho ba ho thibela.
