Ho lema lijalo tsa jareteng sebakeng seo, moahi e mong le e mong oa lehlabula o tšepa ho fumana kotulo e ntle, e tla mo fa lihlahisoa tsa tlhaho. Leha ho le joalo, chai ha e ea itšetleha feela ka tlhokomelo e tloaelehileng ea lijalo. O mong oa karolo ea mantlha e bapaloa ke ho fetoloa hoa lijalo. Ntle le ho sheba melao ea alternation ea limela, ha se tlhahiso feela e fokotsehang, empa le khafetsa maloetse a bona a eketseha. Nka bonyane litapole - ke eng hape e ntseng e hola ka bongata joalo ka libetheng?
Ho nka sebaka se fetang halofo ea jarete hangata, e siea litso tse ling tse lekantsoeng, 'me ho fetola libaka tsa tsona selemong se tlang ho na le mathata a maholo, ha ho na moo ho hasanang. Ho hotle hore ho na le limela tse khonang ho mela metseng ea pele ea litapole. Ho ka lengoa meroho efe kamora litapole?
"Majalefa" a litapole
Lijalo tse joalo li ka ja lefa semelo ka mor'a litapole:
- lijalo tsa motso (radish, radish, beet);
- mefuta eohle ea hop;
- likomkomere
- eiee le konofolo;
- spinach le salate;
- maleatlana;
- lijalo tsa mokopu.
Ha e le meroho e joalo ka dill mane le parsley, ho e jala ho e-na le litapole ha e khothalletsoe, empa e lumelloa e le nyeoe e feteletseng.
Litapole ke eng e etselitsoeng pele e mpe?
Joalokaha u tseba, litapole ke tsa lelapa le haufinyane. 'Me e ngoe ea melao ea potollo ea lijalo e re: u ke ke oa holisa lijalo tse ngoe le e ngoe. Sena se bakoa ke taba ea hore nakong ea ho hola libaktheria tse mpe li bokellana mobung, li baka mafu a baemeli ba lelapa le itseng. Ntle le moo, kaofela li hlaseloa ke likokoanyana tse tšoanang.
Ho ipapisitse le sena, libetheng tsa litapole tsa selemong se fetileng u ke ke ua lema:
- Tomoso
- pepere
- eggplant;
- physalis;
- Meroho
- fragole e hlaha.
Mokhoa oa ho khutlisetsa kemolo ea mobu ha litapole tse ntseng li hola hape?
Ka bomalimabe, hangata litapole li lenngoa moo li neng li le teng pele, haholoholo haeba sekala se le seholo mme sebaka sa jarete se le nyane. Le ha ho le joalo, ona ke meroho e ka sehloohong lijong tsa rona, tseo ho seng letho le ka li nkelang sebaka. Ke sopho e fe ntle le litapole kapa litapole tse khotliloeng?
Sebakeng se le seng, temo ea litapole ha e lumelloe ho feta lilemo tse tharo ka tatellano.
Maemong ana, o hloka ho tsotella manyolo, hobane moetlo ona "o theoha" mobu ho potasiamo le phosphorus. Manyolo a manyane le molora li hlahisoa ha ho lema ka sekoting, mme tlasa ho cheka, manyolo a hasane ho potoloha sebaka.
Ha se "mosebetsi" o mobe oa ho khutlisa manyolo le moiteli o motala o jetsoeng kamora ho kotula sejalo sa motso.
