Ho lema serapa sa Portulak ho na le lebitso la bobeli - Dandur. E tsebahala ho tloha Egepeta ea boholo-holo le Greece, e ne e sebelisoa e le semela sa bongaka, e le mokhoa oa ho pheha. Kajeno, Portulac e sebelisoa hangata ho cuisine ea bochabela.empa butle-butle ea tsebahala libakeng tse ling. Ha re bue ka mefuta ea pholiso ea semela sena.
Litšobotsi tsa Serapa sa Portulaca
Half-jare ke semela sa selemo le selemo se tsoang ho lelapa la Porfulacaceae. E hola haholo karolong ya Yuropa ya naha ya rona le Caucasus.
Shots ea Dandur, joalo ka molao, e phatlalalitsoe fatše, empa ho boetse ho na le tse otlolohileng, tse ntseng li phahama. Bolelele ba letlobo bo ka fihla ho 30 cm. Makhasi le letlobo li na le nama. Makhasi ha a fetele 3 cm ka bolelele ebile ha a bophara ho feta 1 cm.
Purslane e ananeloa joalo ka mokhoa oa ho itlosa bolutu, oa bongaka le o khabisang serapeng sa nahaLipalesa hangata li nyane ebile li le mong. Ho khaola ho tsamaea le ponahalo ea lebokose le ts'oanang le lehe kapa bolo, bophara bo seng fetang 6 mm. Peo li entsoe ka boea, bo sootho. Nako ea lipalesa le ea litholoana e hlaha bohareng ba Phuptjane mme e tšoarella ho fihlela qaleho ea hoetla.
Semela ha se na chefo. Latsoang - tukang bolila. Ho kotuloa hoa likarolo tsa mohala oa Dandur bakeng sa ts'ebeliso ea ho pheha le meriana ho etsoa pele ho lipalesa.
Lisebelisoa tse ntle tsa semela
Karolo ea lik'hemik'hale ea semela e ikhethile:
- carotenoidsikarabella bakeng sa botle le bophelo bo botle ba letlalo la motho;
- vithamine aho laola ho kopanya liprotheine le ho tsamaisa tšebetso ea metabolic 'meleng;
- vithamine Cho kenya letsoho ho boloka tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
- omega-3 polyunsaturated mafura acide ikarabellang bakeng sa lits'ebetso tse ngata 'meleng, e teng semeleng ka bongata bo fetang se kahare ho tlhapi;
- nicotinic acidmekhoa e susumetsang ea metabolic le ho ntlafatsa metabolism ea lipid.
Purslane e na le tsoekere e fapaneng, liprotheine le asitiPortulac e na le li-compact tsa manyolo tse sebetsang, asiti, citric le malic acid, tsoekere le alanine li teng.
Motho o hloka li-microphone tse 800 tsa vithamine A bakeng sa ts'ebetso e felletseng ea 'mele,' me li-microgram tse 100 tsa purslane li na le li-microphs tse 65.
Mmele oa motho o lokela ho amohela 60 mg ea vithamine C ka letsatsi, 20 mg ka 100 g ea purslane.
Kotsi le li-contraindication bakeng sa ts'ebeliso
Leha ho na le lenane le leholo la thepa e nang le thuso, Dandur e na le litlolo tse 'maloa tsa tšebeliso. Pele ho tsohle, e ke ke ea jelloa ka bongata bo boholo, eseng ho feta 200 g ka letsatsi. Bakuli ba nang le khatello ea maikutlo le ba nang le tloaelo ea khatello ea maikutlo ba khothaletsoa ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea dandur. Ka khatello e matla ea methapo, purslane le eona ha e jeoe.
Ka tlhokomelo e kholo, o lokela ho sebelisa dandur bakeng sa allergie ho mofoka le pollinosis.
Sebelisa litlhare tsa setso
Thibelo ea mafu a pelo le methapo
Omega-3 e ho Dandoor e thibela stroke, lefu la pelo le lefu la pelo, le theola cholesterol ea mali.
Purslane e sebelisoa ho etsa mosebetsi o tloaelehileng oa pelo le peloPotasiamo e fumanehang semeleng e tiisa marako a methapo ea mali mme e fokotsa moroalo mesifa ea pelo.
Boima ba 'mele
Dandur ke semela se nang le khalori e tlase, empa se na le fiber le limatlafatsi tse ngata. Le karolo e nyane ea saladi ea Portulaca e u lumella ho lebala ka tlala nako e telele.
Phekolo efe kapa efe, esita le meriana ea setso e lokela ho etsoa ka taolo ea ngaka e eang.
Thibelo ea mafu a bongoana
Omega-3, e thibela nts'etsopele ea anomalies bongoaneng. Ngaka ea bana e ka fuoa semela bakeng sa kenyelletso ea pele ea lijo tse tlatselletsang.haeba ngoana a e-na le lefu la kelello kapa la masapo.
Maloetse a ka mpeng
Purslane e thusa ka letšollo le mali a tsoang mali. E khothalletsoa hore e sebelisoe ka har'a lets'ollo le hemorrhoids..
Cosmetology
Masks a Purslane a hloekisa letlaloVithamini A, e nang le fereko e ngata, e thusa ho hloekisa letlalo.. Masks a nang le Dandur a fokotsa makhopho le maqeba, matheba a lilemo. Kamora ho loma likokoanyana, lero la dandur le thusa, le fokotsa ho ruruha le ho hlohlona.
Thibelo ea Oncology
Ole, kankere ke e 'ngoe ea maloetse a atileng ho feta mme palo e tlase ea li-anticarcinogen semeleng ha ea lokela ho hlokomolohuoa. Li-vithamini A le C tse fumanehang semeleng ka bongata bo lekaneng li-antioxidants tse ntle. Betacyanin le betaxanthin li thusa ho thibela li-radicals tsa mahala, li thibela lisele hore li se ke tsa senyeha.
Purslane e thusa ho sebetsana le mathata a banna tsamaisong ea musculoskeletal le bohloko bo kopaneng.
Liphetho tse ling
Bakeng sa mathata sebakeng sa botona ba monna, sebelisa tincture ea 200 ml ea metsi a belang le 1 tbsp. omella ka thipa. Moro o kenngoa metsotso e 60, e tlhotliloeng ebe e jelloa ho 2 tbsp. Makhetlo a 3 kapa a 4 ka letsatsi.
Bakeng sa ramatiki, dandur (1 thispone) e belisoa ka khalase e le 1 ea metsi bakeng sa metsotso e 10, ebe e ts'oaroa sebakeng se futhumetseng bonyane lihora tse 2, e tlhotliloeng. Nka likhaba tse 2 makhetlo a 4 ka letsatsi.
Boimana
Purslane ha e khothalletsoe hore e sebelisoe, leha e le lijo, leha e le moriana oa gestation le lactation.
Serapa sa Portlak ha se mofoka, kaha balemi ba lirapa ba bangata ba kholiseho semela sena se ka khona ho sebetsana le maloetse a mangata, ntlafatsa mmele le ho thibela kholo ea mafu a kotsi.
