E 'ngoe ea monokotsoai o monate haholo le monko o monate ke bblberry, thepa ea eona e molemo le li-contraindication ho lingaka tsa setso le litsebi tsa phepo e tsebahala ka nako e telele. Monokotšoai ona ke setala se haufi ka ho fetisisa sa tse tummeng tse tala. Bakeng sa phekolo, u ka sebelisa eseng monokotšoai oa eona feela, empa le makhasi esita le metso. Ntle le moo, ke ntlo feela ea 'nete ea polokelo ea livithamini, ka hona ho bohlokoa haholo ho e sebelisa e ncha.
Sengoloa sehloohong: melemo ea li-cherries bakeng sa batho.
Melemo ea monokotsoai le makhasi
Li-blackberry li na le lik'hemik'hale tse ruileng hantle. Ka nako e ts'oanang, litaba tsa eona tsa khalori li na le kcal tse 36 feela bakeng sa ligrama tsohle tse 100. Litekanyetso tse joalo tsa khalori tse tlase li u lumella ho e sebelisa lijong tsa lijo. Melemo ea bophelo bo botle le likotsi tsa li-blackberry li ithutile hantle.
Ho e sebelisa hangata ha monokotšoai ona ho thusa ho etsa hore lits'ebetso tsa "metabolic" li lule li le maemong a mangata 'me li eketsa boemo ba metabolism. Lintho tse ikhethileng tse ka ho eona - li-catechin li fokotsa ho kenngoa ha mafura habonolo. O boetse o na le bokhoni ba ho etsa tsoekere e maling ka ho lekana, e leng sa bohlokoa ho ba nang le lefu la tsoekere. Blackberry nakong ea kemolo e fa 'mele livithamini le liminerale tsohle tse hlokahalang. Ntle le moo, e na le folate, e thibelang nts'etsopele ea bofokoli ka popelong le e fokotsa menyetla ea ho senyeheloa ke mpa.
Monokotšoai ona o na le thepa e 'ngoe e molemo:
- eketsa boits'ireletso;
- mocheso o tlase haholo nakong ea sefuba;
- e sireletsa 'mele liphellong tsa li-radicals tsa mahala, ka tsela eo e fokotsa ho tsofala;
- e na le phello e ntle tsamaisong ea pelo le methapo, e ntlafatsa sebopeho sa mali;
- e thusa ho tlosa chefo le chefo e tsoang 'meleng;
- loana le maloetse a urine system.
Bakeng sa 'mele, ha se litholoana tsa monokotsoai feela, empa le likarolo tse ling tsa semela sena. Kahoo, mohlala, makhasi a bbb a na le thepa ea bongaka le li-contraindication. Li na le likarolo tse 'maloa tsa pholiso:
- folisa maqeba a tsoang litsong tse fapaneng ka ho phethahetseng;
- ba le phello ea diuretic le diaphoretic;
- kenya letsoho ho fokotseha ha sputum ho mafu a bronchopulmonary;
- e ka sebelisoa e le moemeli oa heestatic.
Ha u sebelisa monokotšoai le makhasi e le moriana, motho ha aa lokela ho lebala hore, ntle le thepa e nang le melemo, li-blackberry le tsona li na le li-contraindication.
Contraindication
E 'ngoe ea li-contraindication tsa mantlha tsa ts'ebeliso ea li-blackberry ke ho hloka mamello ka bomong. Ho batho ba nang le boits'ireletso ba mmele bo matla, bo ka baka karohano e fapaneng ea mefuta eohle ea matla. Ka tlhokomeliso, e lokela ho sebelisoa bakeng sa mafu a liphio.
Blackberry ha e khothalletsoe ka boemo bo eketsehileng ba acidity ka mpeng. Haeba u ja monokotsoai o mongata ka nako, mathata a amanang le tšilo ea lijo a ka bonoa, a hlalosoa e le lets'ollo, ho hlatsa kapa ho nyekeloa.
Ka hloko, li-blackberry tse ncha li lokela ho fuoa bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo. Ho tsona, a ka etsa hore ho be le lintho tse fapaneng tseo a sa li utloeng.
Ho qoba litlamorao tsena tsohle tse mpe tsa bophelo bo botle, pele u sebelisa litokisetso tsa bbb, u lokela ho etela ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng. Ha motho a sebelisa monokotsoai o lekaneng ka tsela e leka-lekaneng, hangata mathata a hae a bophelo ha a hlokomeloe. Bbberry e sa tsoa khuoa ha se sesebelisoa se tsoekere haholo, empa hape ke setlhare se sebetsang sa tlhaho.
