Metsi a nang le linoko ke tharollo e sebetsang bakeng sa boikoetliso ba hoseng mochining oa tšilo ea lijo. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa hore u lokise Lemonade hantle 'me u noe ho latela melao e itseng. Na ke lokela ho ipehela meeli ea linoko, kapa ho eketsa ginger, sinamone kapa lisebelisoa tse ling ka pokellong bakeng sa thuso e kholo? Ke maemo afe a lokelang ho khahlametsoa ho fumana litholoana tse ntle ka seno se tsoekere? Mona ke tlhaiso-leseling e nepahetseng.
U ka etsa metsi joang ka linoko, ginger, mahe a linotsi
Lingaka le litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa ho qala letsatsi ka metsi a hloekileng, a phehiloeng a belisitsoeng ka mpeng e se nang letho. Nakong ea bosiu bosiu motho o lahleheloa ke mongobo o itseng. Ha e le hantle, khalase ea metsi a nooang ka nako ea ho tsosa ke enaxir, e hlokahalang:
- likhahla tse nyane tsa metsi a futhumetseng a kenella ka har'a tšilo ea lijo;
- metabolism ea potlakisa;
- tekanyo ea mokelikeli 'meleng e ea khutlisoa.
Motho ke 70% metsi, mme phokotso ea ho ja ha eona bosiu e lokela ho phetheloa hape.
Tšusumetso e tla eketseha makhetlo a mangata haeba o eketsa lero le lecha la lemone ho metsi a nooang a hloekileng. Metsi a nang le thuso ke lemone ke eng? Fektheri ea lik'hemik'hale ea tlhaho e filoeng litholoana, lerotholi le leng le le leng la lero la eona lea fola.
Sekhahla sa lime se ekelitsoeng ho metsi se fetola metsi a tloaelehileng meriana.
Palo ea Lemon e eketsoeng e latela boima ba 'mele oa motho. Ts'ebeliso e mpe ea sehlahisoa sa acidic ha ea lokela ho ba joalo, kaha o ka nyopisa tekanyo ea acid ea mpa.
Metsi a ho hlophisoa ha seno se nooa a se na khabone, mohlomong ka mor'a ho hlatsoa ka lifilishe tse ikhethileng. Haeba metsi a pompo a sebelisoa, a tlameha ho siuoa a eme e le hore chlorine e phonyohe. Metsi a mineralization e tlase a ka sebelisoa.
Ka ts'ebetso, likhechana tse 'maloa tsa lamunu e halikiloeng li tšeloa ka khalase ea metsi e futhumetseng ho li 25 degrees kapa li ekeletsoa khalase ea lero e tšeloang halofo ea lere. Ho bohlokoa hore lekhapetla le kaholimo la lemone le kentsoeng ka metsing joalo ka bohloa bo hloekisitsoe hantle. Haeba litholoana li rekiloe, ho hlokahala hore u hlakole karolo e kaholimo e koahetsoeng ka parafine.
Metsi a nang le linoko le mahe a linotši a tlatsitsoe ka sehlahisoa sa pholiso. U ka e pheha ka ho kenyelletsa mahe a linotsi ka har'a mug le ho e hlakola ka ho tsosa ka ho phethahetseng. Ho bonolo ho beha khaba ea mahe a linotsi lelemeng ka mor'a ho noa metsi le ho a qhibiliha.
Metsi a nang le linoko le ginger a lokiselitsoe ka ho tšela linoko tse khabeloang hantle le motso o halikiloeng ka metsing ka lihora tse 'maloa, o ka li tšela ka sehatsetsi, empa pele o o ja ka mpeng e se nang letho, o hloka ho futhumatsa metsi ka ginger. Ho lokisa lilithara tse peli tsa metsi o tla hloka kalima e le 'ngoe le khaba ea motso oa grated. Tatso ea seno se bohale, u lokela ho se tloaela.
Ho ja metsi ka mokhoa o nepahetseng
Kamora hore metsi a noe ka likhahla tse nyane kapa ka sehlahla, tsoela pele ka mekhoa ea metsi. Sena ke sa bohlokoa hobane lino tse nang le acidic li senya enamel ea meno.
U hloka lijo tsa hoseng metsotso e 45 kamora ho nwa metsi ka leoka ka mpeng e se nang letho. Takatso e bonolo joalo e ka khutlisa bophelo ba motho ntle le meriana kapa ea e nolofalletsa. Hydrotherapy tlas'a taolo ea litsebi tse tlalehiloeng:
- matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng a nyamela ka mor'a libeke tse peli;
- gastritis ha e iponahatse ka mor'a matsatsi a 10;
- tsoekere ea mali e fokotseha ka mor'a khoeli ea metsi a hoseng;
- boemo ba hypertonics bo ntlafala khoeling ea bobeli ea hydrotherapy;
- e ntlafatsa boiketlo ba bakuli ba lefuba, ho noa metsi ka mpeng e se nang letho kamora likhoeli tse tharo.
Le eona mokhoa o se nang kotsi joalo ka ho tšela metsi a nang le lime ka mpeng e se nang letho e ka ba molemo hape oa ba kotsi. Hoa hlokahala ho bona ngaka haeba ho na le mafu a sa foleng.
Kahoo, ho bakuli ba mofets'e, batho ba nang le lefu la arthrosis, le li-ulcers tsa peptic tsa litho tsa ka hare, u ke ke ua sebelisa metsi ka lere, lime, ginger.
Hobaneng o hloka metsi haeba o le monyane mme o phetse hantle
Maloetse a sa foleng a hlaha mokhoeng oa bophelo bo sa tloaelehang ka nako e telele. Ka hona, ho sireletsa bophelo ba hau bo botle ho tloha bonyenyaneng hase polelo feela, empa ke tlhoko e potlakileng. Ts'ebetso e sebetsang le e bolokang nako e tla fana ka litholoana tse ntle, e matlafatsang bophelo bo botle:
- Lintho tse molemo tse fumanehang ka metsing ka Lemon e tletse mmele ka livithamini le liminerale. Sena se bohlokoa haholo molemong oa ho sebetsa hoseng.
- Lemon ea lero le metsi e na le sebopeho se ts'oanang le mathe le tikoloho ka mpeng. Ho nosetsa khalase ea seno ho qala mokhoa oa ho silila. Phello e tla ba ho ba sieo ha ho chesoa ke letsoalo le belching, ho etsoa hoa khase. Ka nako e ts'oanang, karolo ea lere e potlakisa ho tlosoa ha chefo maling, 'me metsi a bona a qhibiliha le ho nts'etsapele ho nts'oa kapele.
- Ts'ebeliso ea kamehla ea metsi a lero la lemone a hloekisang mabota a methapo ea mali, e etsa hore e be a bonohileng. Ka nako e ts'oanang, sebopeho sa mali sea ntlafala. Sesebelisoa se sebetsa bakeng sa ho fokotsa khatello. Ho feta moo, k'holeseterole e qhibiliha ho tsoa likomong ebe sethala sa tsoekere sea fokotseha. Ka lebaka leo, ho potoloha ha mali le moroalo pelong.
- Karolo ea hoseng ea metsi ka lere e na le sebopeho se leka-lekaneng 'me se loantšana le sefuba ka mafolofolo. Mmele o sebetsa ho loantsha vaerase le likokoana-hloko le ho li hatella. Leha lefu le qalile, ho nwa metsi a mangata a vithamine ho tla fokotsa boemo ba motho.
- Ho ja ka mokhoa o hlophisehileng likarolo tsa metsi tse nang le linoko hoseng ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho matlafatsa mmele ka bophelo bo botle. Sephetho se tla bonahala sefahlehong. Letlalo le phetseng hantle, le khanyang le paka bophelo bo botle ba 'mele.
- Khalase e nooang ea metsi e nang le linoko e tla khatholla molomo. Tikoloho e nang le asiti e nang le monko o monate e ama limela tsa kokoana-hloko e ka hara mokoti.
- Khalase ea infuse ea lamunu e futhumetseng e tla thusa ho qala letsatsi habonolo le ka boemo bo monate ba lehlabula. Ho ba teng ha sebopeho sa vithamine P le ascorbic acid ho eketsa mohopolo. Metabolism e potlakileng e tlatsa 'mele ka matla, motho o ikutloa a phutholohile.
Slimming Lemon Metsi
Litsebi tsa phepo e nepahetseng, ha ba sebetsa le bareki lenaneong la ho theola boima ba 'mele, ba latela bohlokoa ba melemo ea metsi a nooang ka lere. Ba khothaletsa hore sebopeho se khothaletsa ho phatloha hoa mafura. Mpa e tlatsitsoeng ke metsi e fana ka letšoao la ho lula kapele le lijo tse nyane.
Motheong oa ts'ebeliso ea Lemons e kentsoeng ho phatloheng ha mafura, ho hlahisitsoe lijo tse khethehileng. Litokelong tsa ho fokotsa boima ba 'mele ka linoko, tse sebelisoang hoseng ka mpeng e se nang letho, e ne e tlameha ho ba joalo. Motšehare, nako le nako ho khothalletsoa ho sebelisa selae sa lemone. Mokhoa ona o fokotsa takatso ea lijo. Metsi a hloekileng a boetse a thusa ho fokotsa boima ba 'mele, bo qhibilihisang le ho tlosa chefo.
Ha ho na thuso e kaalo ea ho fokotsa boima ba 'mele ka metsi a potlakileng ka linoko le mahe a linotsi kapa ginger. Lintho tsena kaofela ke tšusumetso e matla haholo ea ho phatloha le ho tlosoa hoa mafura a 'mele. Ka nako e ts'oanang, ba tlatselletsa motsoako ka metsoako ea bona e sebetsang, ba tlatselletsa lere.
Motso oa ginger o sebelisetsoang metsi le ginger le lime le ona o na le lik'hemik'hale tse sa pheleng. Seno sena se na le tatso e monate. Khemere e nang le linoko e tšeloa ka metsi a futhumetseng habeli, pakeng tsa litekanyetso, infusion e bolokiloe sehatsetsing.
Metsi a nang le linoko le mahe a linotši bakeng sa ho theola boima ba 'mele le' ona a fana ka phello e ntle, empa ho monate le ho feta ho li noa. Li-tablespoons tse peli tsa mahe a linotsi le lero la lemone tse hlapiloeng ka metsing a futhumetseng mme li nkuoa ka mpeng e se nang letho - ho bonolo haholo ho e sebelisa.
Metsi a Sasia ke seno se sebetsang sa hoseng bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Setsebi sa phepo se tsebahalang se hlahisitse setofo sa mafura ka ho kenyelletsa likomkomere tse ncha tse khabisitsoeng hantle le koena ka metsing a lero la ginger.
Ho mang eo metsi a itima lijo ho khang ho eena
Ho na le mekhabiso e mengata ea ho theola boima ba 'mele le lijo, empa ho loanela phetheho, ho hlokahala hore u mamele' mele oa hau khafetsa. Pele u nka metsi ka linoko, melemo le likotsi tsa ts'ebetso li lokela ho khethoa ke ngaka. Kamehla ha re tsebe tsohle ka bophelo bo botle:
- Lehlabathe lipelong ha ho nooa metsi a lemone ho ka fetoha majoe. Empa haeba liphio li hloekile, seno se tšoanang e tla ba tšireletso ea ponahalo ea bona.
- U ke ke ua sebelisa metsi a nang le letsoai ka mpeng e se nang letho bakeng sa ba seng ba ntse ba e-na le mathata ka lebaka la ho kenella ka mpeng ka mpeng.
- Metsi a acidic a ka ba kotsi ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
- Haeba motho a kulisoa ke motsoako ofe kapa ofe oa seno, o lokela ho behelloa ka thoko.
- U ke ke ua pheta-pheta hangata ka ente ea linoko bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, ho tlatselletsa litekanyetso tse khothalletsoang, kaha u ka ferekanya tekanyo ea acid.
- Vithamine C e fumanoeng ka metsing ke diuretic. Haeba o nwa metsi a mangata, ho omella ho ka hlaha.
Leha ho le joalo, ho buisana le ngaka ea hau le setsebi sa phepo e tla thusa ho qoba mathata a ka bang teng.
Ho bokellana ha mahe a linotsi le linoko ka khalase ea metsi ea hoseng ho ipapisitse le litaele tsa motho ka mong. Ho bohlokoa ho kenyelletsa ka khalase le marotholi a mahlano a lero la lemone, le litholoana tsohle. Ho latela maikutlo a ka hare. S seno se tahang se ka baka tsitsipano ea pelo.
Optimum ke ts'ebeliso ea mpa e se nang letho ea limililitara tse 200 tsa seno. Japane, moo batho ba lulang teng nako e telele, ke moetlo ho qala letsatsi ka khalase ea metsi bakeng sa bophelo.
Liilate tse nang le lero li lokela ho lokisoa bocha. Lintho tse ling tsa lemone ha li tsitse, 'me kamora hora kapa tse peli ho tloha nakong ea ho itokisa, melemo ea tsona e tla fokotsoa haholo. Mpa e se nang letho e bolela hore bonyane metsotso e 30 e lokela ho theoha pele ho lijo.
Melemo ea metsi le linoko le ginger
Motso oa ginger ke ntlo ea polokelo ea livithamini le liminerale.
Sesebelisoa se loketseng sa li-vithamine tsa B se eketsa khatello ea 'mele' me se ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Khahlano le nalane ea bokhoni ba eona bo phahameng ba ho itlhoekisa bakeng sa seterata sa ka mpeng le ho potlakisa metabolism, sehlahisoa se etsa litlolo tse lekanang hantle. Bokhabane ba ho nka metsi ka lilamunu le ginger habeli.
Hoa hlokahala ho hlokomelisa hore o hloka ho latela ho ja metsi ka mpeng ea motho ea sa jeng. Ts'ebetso e tla fana ka phello e ntle haholo haeba e phetoa ka nako e le ngoe le ka tatellano. Ho hlokahala hore u noe metsi butle butle, ka likhahla tse nyane, u li boloke joaloka veine e ntle.
