Ha tatso e hloekileng ea compote e u tšoenya, o ka eketsa litholoana tse ling kapa meroho ho e lokisa. Steum ea cherry e halikiloeng le zucchini bakeng sa mariha ke seno feela se sa tloaelehang seo u lokelang ho se leka hanngoe. Ho ka bonahala eka ho kopanya meroho le litholoana, esita le zucchini le cherry plum, ke khopolo e mpe. Kahoo, ho bonahala qalong, hobane sephetho se ke keng sa bapisoa. Monko o monate o tsoekere oa zucchini o hlapolotsoe hantle ka plum e bolila.
Libaka tse ntle tsa zucchini?
Ts'ebeliso ea zucchini e ama hantle mosebetsi oa mpa le mala, le tsohle hobane e na le starch, liprotheine, tsoekere, fiber le livithamini A, B, C, PP.
Ke lijana tsa squash tseo litsebi tsa phepo e li ngolang bakuli ba tsona. Kaha re jele ligrama tse 'maloa tsa puree ena, ho na le maikutlo a ho hlonama ho tla, ka hona ha ho na takatso ea ho tsoela pele ho ja thipa ea lijo tse nang le khalori e phahameng. Lijo tse tloaelehileng tsa squash ho bakuli li etsa hore mosebetsi oa mokokotlo o sebetse hantle. Meroho ena ha e eketsoe feela lijong tsa masea, empa e boetse e khothalletsoa batho ba baholo. E thibela nts'etsopele ea atherosulinosis, e ntlafatsa ts'ebetso ea motor ka mpeng, e thusa ts'ebetso ea tšilo ea lijo. Ha e le diuretic, zucchini e ka imolla ho ruruha, eseng feela nama ea eona, empa le peo e nang le lipalesa.
Ho tšoaroa ke khatello ea mali, hepatitis, nephritis, cholecystitis, lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho sebelisa zucchini ka mofuta ofe kapa ofe letsatsi le letsatsi. Ho eketsa katleho ea methapo ea pelo le methapo ea mali, mpa, liphi, sebete, o boetse o hloka ho ja zucchini.
Hobaneng zucchini e hloka ho kopantsoe le plum ea ciliegia?
Mefuta e mengata ea plums e nkoang e na le thuso eseng feela ka sebopeho sa eona se secha, e tlohela melemo ea eona nakong ea ts'ebetso. Li-vithamine, potasiamo, calcium, phosphorus, iron, magnesium, sodium li bolokiloe tholoaneng leha e le efe.
Cherry plum, joalo ka zucchini, e ama hantle mosebetsi oa mpa. Ho kopana ha bona ho tla theha seno se noang pholiso ho felisa bohloko karolong ena ea 'mele. Lijo tse seng kae tsa "compote" ea cherry e nang le zucchini e tla u thusa ho ikopanya le motsoako oa pholiso ka likhoeli tse 'maloa. Lintho tse ngata tse nang le potasiamo ka har'a metsoako ena e 'meli li ama mosebetsi oa pelo le ho matlafatsa mesifa ea pelo. Tšilo e ntle haholo le takatso ea lijo ke likarolo tse peli tsa ho ja lijo tse tloaelehileng tsa zucchini le li-plum. Le ha ho le joalo, tatso ea compote e hlahisang e tla u siea hantle, e leng seo u tla khutlela ho sona ho feta hanngoe.
Ha ho kgothaletswe ho hlekefetsa liso tsa ka tlung ea cherry plum.
Steum ea ciliegia e nang le zucchini bakeng sa mariha ntle le sterilization
Khato ka khato e nang le setšoantšo:
- Hlatsoa plum le zucchini ka botlalo.
- Ebola zucchini, tlosa peo ebe u e khaola likoto.
- Sterilize linkho le likhahla ka ketlele kapa ontong.
- Kenya likarolo tsa zucchini le plum ea ciliegia ka nkho. Li-complication li lokela ho nka halofo ea can kapa 2/3 ea bophahamo.
- Pheha metsi ka sopho.
- Tšela metsi a belang ka holim'a lijana tsa khalase tse nang le sekoaelo. Behella nako ka thoko bakeng sa metsotso e 5 ho arohanya litholoana le lero la meroho ka metsing.
- Tšela metsi a tletse ka metsoako ka 'metso. Kenya tsoekere ho latsoa le ho pheha hape.
- Tšela khaba ea asene ea citric acid ka sekoting se le seng sa litha e le nngwe.
- Tšela makotikoti ka sirapo ebe o tiisa. Fetolela, u phuthele ebe u emela letsatsi. Letsatsing le hlahlamang, beha boemo bo tloaelehileng 'me u kenye ka har'a pantry.
- Likhoeling tse 'maloa, compote ea cherry plum le zucchini bakeng sa mariha e tla be e loketse.
Ha u tšela metsi a chesang ka nkhong ea litholoana e batang, etsa sena butle-butle e le hore nkho e se ke ea tsoa phapusing ea mocheso.
Steum ea cherry e halikiloeng ka mehele e halikiloeng ea zucchini
Khato ka khato e nang le setšoantšo:
- Hlatsoa le ho khaola likotoana tse 4 tsa zucchini tse boholo bo bohareng ka mehele e meholo. Meroho e ke ke ea bonoa.
- Hlatsoa li-0.5 kg tsa litholoana ntle le ho tlosa peo.
- Sterilize linkho.
- Tšela plum ea ciliegia le zucchini ka nkhong ho ea holimo haholo.
- Pheha metsi ka teapot 'me u tšollele linkho, ka sekoaelo ka lids. Kamora metsotso e 5, tšela metsi ka paneng e lokisitsoeng. Pheta ts'ebetso ena habeli, e le hore zukini e nang le chung ea plum e nolofalloe hanyane 'me e tlohelle lero hore le tsamaee. Hape, mokhoa ona oa hlokahala e le ho qoba ho roba pere ea plum.
- Ka lekhetlo la boraro, tšela linoelo tse ka bang 1.5 tsa tsoekere ho metsi a letseng a monko o monate ebe u pheha hape.
- Tšela linkho ka sirapo le tiiso e hlahisang. Fetolela linkho u li phuthele ka letsatsi.
- Takatso ea lijo le likheo tse monate!
Compote ea plum e khubelu ea ciliegia e nang le zucchini (zucchini)
Khato ka khato e nang le setšoantšo:
- Lokisetsa ligrama tse 500 tsa plum e khubelu ea canning.
- Hlatsoa, peo ebe u khaola ka likotoana tse 4 likotoana tsa zucchini tse mahareng.
- Tšela metsoako e lokiselitsoeng ka metsing a belang ebe u pheha metsotso e ka bang 20. Ebe u eketsa senoelo se le seng sa tsoekere ebe u pheha metsotso e meng e 5.
- Tšela motsoako o chesitsoeng o chesitsoeng holim'a linkho ebe o tšela marikhoe.
- Seno se se se lokile.
Haeba lifate tsa cherry plum li file litholoana tse ngata, 'me ho boloka compote le jeme e se e le mokhathala, joale komporo ea cherry plum ka kenyelletso ea zucchini bakeng sa mariha ke mokhoa o bonolo le o monate oa ho sebelisa lijalo. Liphekolo tse fanoeng li ka tlatselletsoa ka litlhahiso tsa bona, mohlala, hlahisa meroho kapa litholoana tse ling.
