Cinnamon ke sefate se lulang se le setala. Ena ke senoko se atileng lefatšeng, senoko seo u ka se rekang ka lebenkeleng kamehla, empa ha ho letho le bapisoang le khotsofalo e fumanoeng ke ho tseba hore senoko sena, sefate sena, u se u se holile. Naha ea sefate sa sinamone ke Sri Lanka le India Boroa, empa lifate tsena li boetse li lengoa Chaena, Vietnam, Indonesia. Ho tla hloka mamello e ngata le nako ho holisa sefate se joalo lapeng. E hloka sebaka se khantšitsoeng hantle le ho nosetsa khafetsa. Ho thellisa hanyane ho tla lekana hore sefate se emise ho hola le ho shoa.
Cinnamon, Cinnamon Cinnamon (Cinnamon)Mofuta ona oa sefate o hola feela maemong a leholimo a chesang, a chesang haholo ebile a le mongobo, 'me a ke ke a ikamahanya le maemo a mang. Ka hona, sengoloa sena se ka etsahala bakeng sa baahi ba libaka tsena.
Kamora hore o netefatse hore khetho ea hau ea sebaka sa serapa e loketse sinamone, o ka theohela khoebong.
Fumana sebaka sebakeng sa heno moo ho tla ba le khanya e lekaneng ea letsatsi bakeng sa sefate sa sinamone, 'me e tla fifatsoa ka tsela e itseng mots'ehare o chesang. Tlosa lehola le leng le le leng mobung, le cheke, etsa bonnete ba hore ho na le draina e ntle ea mobu sebakeng sena (mongobo o feteletseng o tla senya lipeo) ebe o "li tebela" mobung o tebileng hore o se tšoare serame sa ho qetela. Nosetsa lipeo e le hore mobu o le mongobo, empa lipeo ha li kolobelletsoe ka metsing.
Cinnamon, Cinnamon Cinnamon (Cinnamon)Sefate sa sinamone se holiloe lilemo tse peli, ka mor'a moo se rengoa tlas'a motso (kutu e ntse e le kutu, le metso e le mobung). Ka selemo, letlobo le lecha le ka bang leshome le tla hlaha ho pota hemp. E tla ba mohloli oa sinamone ea hau e ncha. Letlōbō lena le lokela ho hola selemo se seng, ebe le a khaola, ho hlobolisoa makhapetla, a omisitsoeng. Makhapetla a omisitsoeng a tšeloa ka meqomong, ebe o monko o monate le tatso. Bark e nyenyefatsang, e monko o monate. Lithupa tse omisitsoeng li bolokoa nako e telele 'me u se ke ua lahleheloa ke tatso ea sinamone.
Ha sefate sa sinamone se hola hape, se hlahisa letlobo le lecha, e faola lilemo tse ling le tse ling tse peli. Ba tla u fa phepelo ea sinamone e ncha. E sebelise e le lithupa tsa sinamone kapa phofo ea fatše.
Cinnamon, Cinnamon Cinnamon (Cinnamon)Cinnamon e sebelisoa ho pheha bakeng sa lijo tse tsoekere, chokolete, joaloka tatso ea lino tse tahang le tse chesang. Asia, e eketsoa ka motsoako oa linoko. Cinnamon e boetse e na le thepa ea antioxidant. Senamone sa bohlokoa ka ho fetisisa se tsoang Sri Lanka, hobane entsoe ka makhapetla a boreleli haholo, a bonolo. Sinamone e theko e tlaase e hlahisoa Vietnam, China le linaha tse ling, leha ho le joalo, ha e emele boleng (ho sebelisoa makhasi a koahelang), leha monko o tšoanang. Khafetsa, sinamone ena e na le ntho e se nang phepo e bitsoang coumarin. Ho litekanyetso tse kholo, e ka baka hlooho ea hlooho, tšenyo ea sebete, hepatitis.
