Mango - Litholoana tsa Temo ea Tropike mangifer indian, kapa mango ea indian (Mangifera indica) Litholoana li entsoe ka 'mala o motala-o mosehla, apricot,' mala o bofubelu bo khanyang, ho latela boemo ba kholo. Litholoana li na le tatso e monate le sebopeho se litšila. Hangata lentsoe "mango" le lona le bitsoa semela ka bosona. Indian Mangifera ke e 'ngoe ea matšoao a naha ho India le Pakistan.
Mango, kapa Mangifera (Mangifera) - mofuta oa limela tsa libakeng tse chesang tse mongobo tsa lelapa la Sumakhov. Mofuta o kenyelletsa mefuta e ka bang 70, eo ho eona e leng mangifer oa India (Mangifera indica).
Naha ea mango ke sebaka se nang le pula sa naha ea India ea Assam le naha ea Myanmar.
Litholoana tsa mango. © AlanMelemo ea mangoes
Litholoana tsa mango hangata li sebelisoa meriana ea lapeng India le linaheng tse ling tsa Asia. Mohlala, India, limango li sebelisoa ho emisa ho tsoa mali, ho matlafatsa mesifa ea pelo le ts'ebetso e ntle ea kelello.
Li-mango tse tala (tse sa butsoang) li na le pectin e ngata, citric, oxalic, malic le presinic acid. Hape, mango o motala o na le vithamine C e ngata, ho na le livithamine tse ling ho eona: B1, B2, niacin.
Litholoana tse holileng tsebong, mango e na le livithamini le tsoekere tse ngata, empa e le ngata haholo acid.
Vithamini A, e fumanehang ka bongata tholoana e butsoitseng, e na le litlamorao tse ntle holima litho tsa pono: e thusa ka "bofofu ba bosiu", cornea e omeletseng le mafu a mang a mahlo. Ntle le moo, tšebeliso e tloaelehileng ea litholoana tsa mango tse butsoitseng lijong li thusa ho ntlafatsa ho itšireletsa mafung le ho itšireletsa khahlanong le sefuba, joalo ka tšoaetso ea phefumoloho e mpe, rhinitis, jj.
Mangoe a butsoitseng a boetse a sebelisetsoa ho theola boima ba 'mele, kaha litholoana li na le livithamini le lik'habohaedreite tse ngata tse bitsoang lijo tsa mango-lebese.
Mango, kapa Mangifera (Mangifera). © Joel IgnacioBoleng ba phepo e nepahetseng ea limango
100 g ea mango e na le hoo e ka bang
- Boleng ba matla: 270 kJ / 70 kcal
- Protein: 0.51 g
- Mafura: 0,27 g
- Lik'habohaedreite
- Tsoekere: 14.8 g
- Fibre: 1,8 g
Li-vithamini le liminerale (ka% ea lijo tse khothalletsoang letsatsi le leng le le leng)
- Thiamine (B1): 0,058 mg (4%)
- Riboflavin (B2): 0,057 mg (4%)
- Niacin (B3): 0.584 mg (4%)
- Pantothenic Acid (B5): 0,160 mg (3%)
- Vitamin B6: 0,134 mg (10%)
- Folic Acid ((B9): 14 mcg (4%)
- Vithamine C: 27.7 mg (46%)
- K'halsiamo: 10 mg (1%)
- Iron: 0.13 mg (1%)
- Magnesium: 9 mg (2%)
- Phosphorus: 11 mg (2%)
- Potasiamo: 156 mg (3%)
- Zinc: 0,04 mg (0%)
Peo ea mango, kapa mangifera (Mangifera). © Joel IgnacioMango e ntseng e hola ho tloha Bone
Haeba u ntse u rera ho lema mango, hopola hore sefate sena se seholo, se holang ka potlako se lokela ho fuoa maemo a nepahetseng.
Ho holisa mango, ho hlokahala hore ho nkuoe litholoana tse holileng ka ho fetesisa (ka ho khetheha esita le ho feta, ka linako tse ling u ka fumana ho eona e se e phatlohile peo ka lehlaka) litholoana.
Litholoana li khaoloa ka bolelele, ebe li-hallies li potoloha ka lehlakoreng le fapaneng, ka hona li lokolla lesapo ho pulp. Re hlatsoa ka hloko peo ea mango tlasa molatsoana oa metsi ebe re e jala ka pitseng e nyane ea lisentimitara tse 9 ka motsoako oa turf le mobu oa humus. Ho tloha holimo ho ka etsahala ho hlophisa mochini o motala.
Peo ea mango e ke ke ea bolokoa nako e telele, hobane ketsahalo ea eona e lahleha kapele.
Ho + 22 ... + 24 ° С, ho hlaha ha mango ho hlaha libekeng tse 2-4. Pitsa e nang le makhasi a mangoes e lula e futhumetse ka mocheso o tšoanang (+ 22 ... + 24 ° C). Selemo se seng le se seng, sehlahla se kenngoa ka sejaneng se seholo se nang le sebopeho se tšoanang sa lefats'e ha se lema peo. Ha sefate sa mango se lutse le uena ka lilemo tse hlano, ho fetisoa ho ka etsoa ka lilemo tse tharo, u sa lebale ho tšela motsoako oa lehlabathe le nang le majoe le lipekere tse nyane ka tlase ho sets'oants'o.
Mango e tla hola hantle mme e khabise kamore haeba u e beha sebakeng se chesang. Mariha, peo ea mango e ke ke ea shoa ka lebaka la moea o chesang o haufi le li-radiator tse futhumatsang, ntle le haeba u lebala ho e fafatsa khafetsa ka metsi a futhumetseng a kamore.
Nakong ea selemo le hlabula, limela li fepuoa ka manyolo a manyolo le liminerale, tse sebelisetsoang lifate tsa palema tsa ka tlung le oleanders. Mango e rata ho nosetsa selemo ho pota; mariha, mongobo oa nosetso o lokela ho futhumala.
Mango e hola ka potlako, e mamella ho theoa hantle. Sehlahla se ka bopjoa joalo ka bolo, cube, piramidi. Lipalesa li tla tlameha ho emela lilemo tse 'maloa. Motho ea nang le mamello ea ratang mefuta e meng o tla fumana moputso ka nako e lefifi le e lefifi ka ho fetisisa - lipalesa tsa mango ka November kapa December.
