Makhooa ke khoebo e etsang chelete e ngata. Boholo ba ja makhulo, ba a ntshetsa pele ka potlako le ho ata, mme litsebi tsa phepo e nepahetseng li nka nama e le eona e ntle ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, haeba u nka qeto ea ho li tsoala, u lokela ho nahana ka lehlakore le leng la bothata. Liphoofolo tse ruuoang lapeng li hloka tlhokomelo e ngata, li hloka sebaka le moea, bohloeki le matšeliso. Li mamella mocheso le serame hampe ebile hangata lia shoa. E le hore u se ke oa ikoahlaela qeto ea hau, ho bohlokoa ho etsa qeto ea ho boloka mebutlanyana pele u fumana liphoofolo. "Sebaka sa bolulo" se nahannoeng ka nepo ebile se na le lisebelisoa "ha se feela ho li sireletsa mafu, empa se tla tsamaisa tlhokomelo.
Mekhoa ea ho boloka mebutlanyana
Ka hona, o ka tsoalisa mebutlanyana libakeng tse hlometseng ka mokhoa ona, e leng:
- ka liseleng;
- ka litaba tsa mahala.
E 'ngoe le e' ngoe ea mekhoa e na le melemo le likotsi tsa eona, tse lokelang ho tsotelloa ha u rera ho ikatisa ka mebutlanyana. A re luleng ho tsona ka botlalo.
Joang ho boloka mebutlanyana a koaletsoeng?
E 'ngoe ea likhetho tse atileng haholo tsa ho ikatisa, hangata li sebelisoa ka lapeng. Liphoofolo li bolokiloe ka har'a mekotla ea thepa e ikhethang. Bakeng sa moetso oa bona, ho sebelisoa lehong (liboto) le mesh, mme bakeng sa marulelo - slate kapa polasetiki.
Ho latela mofuta oa mofuta, boholo ba lisele bo ka fapana ho ea holimo kapa tlase. Ka karolelano, bakeng sa motho a le mong, sebaka se ka bang bolelele ba m 1 le bolelele ba 0.5 m sea hlokahala.
Litaba tsa selefouno li ka ba tsa mefuta e 'meli:
- Sethala. Lisele li emela selemo ho pota kantle kapa ka tlung. Tabeng ea pele, ba lokela ho kenngoa insulin.
- E nkehang kapa e kopaneng. Lehlabuleng, lisele li teng seterateng, 'me ha maemo a leholimo a batang a tlisoa ka phapusing.
Monyetla oa litaba tsa sele ke bokhoni ba ho laola ka botlalo ts'ebetso ea bohlokoa ea liphoofolo tsa lapeng. Ho bonolo ho khetha bakeng sa ho ikatisa le ho sebelisa fepa ka tšebeliso. Ntle le moo, ha motho a kula, monyetla oa lefu la seoa oa fokotsoa, hobane mebutla e arohantsoe.
Har'a mathata a mokhoa ona, ho bohlokoa ho hlokomela litšenyehelo tsa ho hlophisa lisele le ho li hlokomela ho hloka nako e eketsehileng.
Makhooa a ho boloka mahala
Haufinyane, ho etsa liphoofolo ka "tokoloho", eseng meeli ea mabota a sele, ho atile. Ho sa tsotelehe hore na e kholo hakae, ho na le tokoloho e eketsehileng ea ho tsamaea bakeng sa mebutlanyana naheng. Ho joalo, terata e ntse e fanoa, empa sebaka seo se le seholo haholo makhetlo a mangata. Sena se baka haufi le maemo a tlhaho ka moo ho ka khonehang. Makhoba a tsoela pele ho ba matla le ho khutsisa. Ho bonolo ho li hlokomela, hobane u ka li fepa le ho li noha kaofela hang, 'me hangata ha ho hlokahale hore u li hloekise.
Litaba tsa mahala li ka ba tsa mefuta e meraro:
- Baeti ba lifofane. Tšimo e ne e le terata ho potoloha potoloha ka moalo ka grill e khelohileng kapa e koahetsoeng (ka lehlabatheng). E ka ba linako tsa selemo (lehlabula feela) kapa selemo ho pota, empa ka nako eo ho tlameha ebe ho na le libaka tsa bolulo. Ho boetse ho na le tloaelo ea ho khomaretsa sekoaelo se ka tlung, moo liphoofolo li ka ipatang teng.
- Likotsi. Li tla boloka sebaka haholo, hobane ke feela li-mithara tse 4 tse lekanang. m bakeng sa makholo a lipheo. Mabota a likoti a terangoe ka terata, empa ho e 'ngoe ba tlohela "monyako oa sekoti" - mona le mebutlanyana e tla cheka matlo a bona ho ea pele. Ka tlase e koahetsoe ke lehlabathe ebe e beoa letlooa holimo. Sekhahla se tsoang mekotleng se kentsoe kaholimo ho likoti.
- Ho fula. Ka kakaretso, tsena ke libaka tse ts'oanang, empa li le ngata. Mona, boholo ba mebutlanyana ea lijo e ipatile, e ja joang.
Leha ho le joalo, re lokela ho hopola hore ka ho ikatisa mahala ho tla ba thata ho qoba mafu a mangata. Hape, taolo ea "bohloeki ba mofuta" e lahlehile mme lilemong tse 'maloa liphoofolo li ka mpefala.
