Har'a litoropo tse ngata tse tummeng tsa lefatše, Paris e hlahella ka ho khetheha, moo manyalo a likete a lerato a tlang. Ba khahla botle ba meaho ea kaho, hape ba leka li-chestnut tse halikiloeng, tseo feela e leng baapehi ba nang le tsebo ba tsebang ho pheha. Sejana sena sa gourmet se nkoa e le e 'ngoe ea lihlahisoa tsa naha ea Fora. Selemo se seng le se seng Paris, ho tšoaroa mokete oa naha eohle o inetsoeng sefuba se jeoang. Lekhetlong lena, hona seterateng, barekisi ba fepa tse monate haholo ka lipompong tse kholo. Ha ho thata ho nahana hore na moea o tlala joang monko o monate oa litholoana tse futhumetseng, 'me banyalani ba a tšoarana.
Empa ha se motho e mong le e mong ea ka eang Paris, empa ba bangata ba ka ithuta ho pheha li-chestnut. Ntho e ka sehloohong ke ho mamela likeletso tsa bapisi ba nang le boiphihlelo. Ntle le moo, ho bohlokoa ho fumana hore na ho sebelisa sehlahisoa ho tlisa melemo efe hape le li-contraindication tse ka bang teng. Ha re leke ho utloisisa litaba tsena.
Ho tloaelana haholo le monate oa barati
Ho ithuta ho pheha li-chestnut, u lokela ho qala ho li tseba haholoanyane. Tholoana e 'ngoe le e' ngoe e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, e leng:
- fiber;
- tsoekere
- protheine;
- starch;
- oli;
- lintho tsa ho fifala;
- palo ea livithamini.
Litholoana li sebelisoa ka bongata ho moriana oa setso ka mokhoa oa li-tincture le li-decoctions. Ntle le moo, e na le tatso e phethehileng, eo e amohetseng tumello lefatšeng ka bophara. Kahoo, haeba u tseba ho pheha li-chestnut tse jeoang, melemo le likotsi tsa sehlahisoa, o ka theohela khoebong ka mokhoa o sireletsehileng.
E le hore e se ke ea intša kotsi, ho bohlokoa ho khetholla tholoana e jang le sefuba sa pere. Bakeng sa ho hlophisoa ha litlolo, ke mofuta oa chestnut "Castanea sativa" feela, o holang libakeng tse lebopong la Leoatle le Letšo, o loketseng.
Khafetsa, batho ba se nang kutloisiso ba ferekanya li-chestnut tse monate ka "Stomach". Ke semela sena se ka lematsang 'mele. Ka lehlakoreng le leng, ts'ebeliso e fetelletseng ea sehlahisoa se lebisa ho kulang ea lijo, ho thunya le ho kuta 'me ho baka ho nyekeloa. Ho ja li-chestnut tse halikiloeng ho ngolisitsoe batho ba nang le mafu a joalo:
- hypotension;
- ho hloleha ha rems;
- urolithiasis.
Ha ho ratehe ho kenyelletsa matsoele a basali baimana le bo-'mè ba anyesang. Kaha walnut e nkoa e le sehlahisoa se nang le khalori e ngata, e tšoaetsoa batho ba nonneng haholo.
Sephiri sa boqhekanyetsi ba ho theha sejana
Bapheti ba Sefora ba sebelisa liphahlo tse ngata haholo bakeng sa litakatso tsa bona tse phahameng. Ba li pheha ka litsela tse fapaneng:
- bake ka ontong;
- e halikiloeng ka pane;
- pheha ka pane;
- kenyelletsa lino tse tsoekere;
- e sebelisoang joalo ka senoko se setle sa lino tse tahang;
- sehlahisoa se omisitsoeng se tšeloa ka hlama bakeng sa ho baka.
Leha ho le joalo, sejana se fumanoa ka tatso le monko o ikhethang. Empa ho pheha li-chestnut ka lapeng ho ikutloa joang joaloka Parisian? Ha e le hantle, ntho e ngoe le e ngoe e bonolo ho feta kamoo e ka nahanang.
Ho na le mekhoa e mengata ea ho theha mofuta ona o hlollang. Mohlala, ho tšala litholoana ka mokhoa o loketseng, nka pan e pharalletseng. Ebe u beha linate ho eona. 
E susumetsang khafetsa, halofo ea hora ba tla be ba itokisitse. Ha li-chestnut li felile, ebola, fafatsa ka tsoekere kapa letsoai. Ka foromo ena, phepelo e tšeloa tafoleng.
Ho khothalletsoa ho pheha litholoana ka pane ea ho halika ntle le mafura. Mollo o lokela ho ba bohareng ka boholo.
Mokhoa o mong oa ho halika li-chestnut o na le liketso tse latelang:
- Litholoana li tšeloa ka pane ntle le mafura. Tima mollo o lekanyelitsoeng, o hlohlelletsang kamehla, Fry.
- Ha linate li futhumatsoa, li koaheloa ka li-napkin tse kolobileng tse entsoeng ka lesela la chintz.
- Bapheti ba bang ba tšela metsi ka pane. Ebe u fokotsa sekhahla sa mollo hanyane. Koahela le Fry metsotso e 30.
Lekola ts'ebetso ea kalafo ka ho tobetsa sehlahisoa. Mefuta e bonolo e tlosoa mochesong ebe ea sebeletsoa. Bapheki ba bangata ba tseba ho halika li-chestnut ka pane 'me ba thabela ho arolelana liphihlelo tsa bona. Empa sehlahisoa se ka lokisoa ka ontong.
U ka fenya linate ka paneng efe kapa efe, empa eseng ka koae ea Teflon.
O ka baka sehlahisoa ka nepo ka ho etsa lits'ebetso tse latelang:
- Taba ea pele, ntlha e nyane e khaoloa tholoana e 'ngoe le e' ngoe.
- Jala leqephe la ho baka, le aba ka ho lekana sebakeng sohle.
- Tšela ka ontong metsotso e 15.
- Linate tse felisitsoeng li buluoa ha li futhumetse.
Likotsi li thusa ho boloka botsitso ba "fetal" nakong ea ho futhumala. Ho seng joalo, ba tla phatloha 'me ba lahleheloe ke botle ba bona.
Molao o ka sehloohong oa mokhoa oa ho halika li-chestnut ka ontong ke ho otla esale pele ontong ho ea ho 240 degrees. Ntle le moo, o tlameha ho lekola ts'ebetso ka hloko. Hang ha litholoana li lahleheloa ke mongobo, o ka li baka metsotso e 7 feela ka mor'a moo.
Lintlha tsa Sefora tse tafoleng ea ho jella
Ka bomalimabe, boholo ba rona ha rea tlameha ho tsamaea literateng tsa Paris 'me re latsoe lifuba tsa sefuba tse halikiloeng. Empa moapehi e mong le e mong a ka ithuta ho pheha li-chestnut lapeng mme a ikutloa joalo ka Mofora. Nahana ka lijana tse 'maloa tse kenyelletsoeng litholoana tse halikiloeng. Li sebelisoa ka mokhoa oa sehlahisoa se felileng, se kenyelletsa sechu sa meroho. Li-chestnuts li ka koaheloa ka botlalo ka pini e sarolohang kapa e khaotsoe ka blender. Ebe o hlohlona ka lebese mme o kenye ho:
- lisosa tse fapaneng;
- souffle;
- lipitsa;
- Likatse
- Li-Cupcake
- ice cream.
Kaha sehlahisoa se na le thepa ea bokahohleng, ho bonolo ho se leka. Nahana ka mokhoa oa ho pheha li-chestnut ka lapeng u sebelisa lijo tse tlatsetsang.
Lintlha tsa Sefora tse nang le brisket
Lethathamo la Lihlahisoa:
- sefuba;
- mpa ea nama ea kolobe;
- khábeche;
- onion;
- oli ea limela;
- sopho ea veine.
Ho pheha:
- Chestnuts e halikiloe ka pane e omisitsoeng ea ho halika ho fihlela e pheha. Ebola litholoana tse sa futhumetseng ebe u behella ka thōko.
- Hlooho ea hop e felisitsoe. E tšela ka metsing a belang ebe u pheha metsotso e 'maloa ka metsing a letsoai. Ebe o qhala likhechana tse arohaneng.
- Sefuba sehiloeng ka li-cubes. Thatela ka makhasi a hop le sechu ka e nyane ea metsi.
- Onion e khaoloa likotoana tse nyane. Tšela ka pane le oli le Fry ho fihlela khauta e le putsoa.
Ha likarolo tsohle tsa sejana li se li loketse, li beoa poleiti e pharaletseng ka mela e arohaneng. Nama e tšeloa ka asene ea veine.
Pie ea Chestnut
Lisebelisoa
- li-chestnuts tse jeoang;
- mahe a likhoho;
- lebese
- botoro (sengoathoana sa ho lubrication);
- letsoai.
Mohato oa ho theha sejana:
- Li-chestnut li halikiloe ka pane e chesang e chesang. Peel le mash.
- Beha mahe ka whisk kapa motsoako, butle-butle o tšela lebese ho bona. Kenya letsoai.
- Motsoako ona o tšeloa ka har'a lifuba tsa ona tse khasetsoeng ebe o tsoakoa ka botlalo e le hore o se na makhapetla.
- Ho thellisoa hona ho tšolleloa hlobo e tlotsitsoeng. Koaha ka ontong ka metsi a bate ka bonyane metsotso e 45.
Sopho e felisitsoeng e khaoloa ka likarolo tse nyane. E sebelisitsoe ka moro o chesang kapa sopho e halikiloeng.
Joalokaha u bona limenyemenye "Li-chestnut tsa", "risepe e fumanehang ho motho e mong le e mong, e ka lokisoa habonolo lapeng. Ntho ea bohlokoa ke ho latela litaelo tsa litsebi. Mme ebe, ha u natefeloa ke tatso ea lijo tse monate tsa Mafora, u tsamaisoa ka kelello literateng tsa motse o khanyang - Paris.
