Cheketso e entsoeng ka phofo e nang le li-cherries le li-blueberries

Ke u fa risepe bakeng sa sesebelisoa se sa tloaelehang, se monate ka mokhoa o makatsang, hape, nahana, kuku e nang le thuso haholo e entsoeng ka phofo e qapiloeng. U tla makatsoa ke tatso ea khekhe ena, 'me hangata e e "apela" ba ntlo ea hau.

Engelane - e ngotsoe pele, Jeremane - dinkel, Italy - farro. Mabitso a matle joalo a supa koro ea naha, eo ho eona ho nang le mefuta e robeli. E qalile - semela sa khale sa lijo-thollo, se lilemo li ho tloha ho tse 6 ho isa ho tse likete tse 8. Le lilemo tsena tsohle, li lula li sa fetoha: li loants'oa haholo ke komello le boemo ba leholimo, mofoka le likokonyana; ha e khonehe ho fetoloang liphatsa tsa lefutso le ho se amoheloe manyolo a lik'hemik'hale. Koro ea hlaha e batla e le sona feela sejalo sa koro sa tlhaho mme se lula se le teng ka nako tsohle tikolohong eo. Hobane lijana tse sebelisitsoeng pele li na le thuso e ngata, empa hajoale e se e le nyane haholo, ka lebaka la hore mopeleto o bohlokoa haholo ho feta koro e hlakileng. Empa nkholoe, ho lokile!

Ka koro ea hlaha, lintho tse bonoang ka gluten li tlase haholo ho feta ho koro e tloaelehileng, ka hona, lijana tse ngotsoeng ha li khone ho baka allergies. Empa lintho tse thusang - haholo-holo, tšepe, li-vithamine tsa B le protheine - li na le tse ling. Likahare tse phahameng tsa liprotheine tsa limela le li-amino acid tse sa fumaneheng lijong tsa liphoofolo li eketsa boleng ba phepo ea lijo-thollo. Mme mopeleto o fumanoa kapele le ha bonolo.

Liphetho tse molemo tsa mopeleto li tsebiloe khale; Ha ho makatse ha Sumerians, Baegepeta, Bagerike le Baroma, Baskitha le Maslav ba e jele. Ho tloha mehleng ea Neolithic ho isa lekholong la bo19 la lilemo AD, mopeleto o ne o khethoa koro ea sejoale-joale ka lebaka la ho ikhetholla ho ikhethang: mahlaka a koro ea naha a ts'oaroa ntle le marobalo, esita le lipula tse matla le meea e matla, lijo-thollo tse butsoitseng ha li robe ho tsoa litsebeng, 'me mofoka o ngotsoeng o thata haholo, ho fapana le moo. Empa ka melemo ena eohle, ho thata ho phunya sethopo, hobane sekala sa tsebe se se se holile ho ea mabele mme se fatše le bona, ke ka lebaka leo ho leng thata ho hloekisa lijo-thollo. Empa ha u sila lijo-thollo ka phofo, lintho tse ngata tse nang le thuso li lula li le joalo, 'me li se ke tsa tloha le korong, joalo ka koro e "se nang mabele". Empa, kaha ho bonolo ho pola koro e tloaelehileng, 'me e hlahisa haholo, makholo a' maloa a lilemo a fetileng, halofo ea spelling e ile ea qala ho jala hanyane, e khetha mefuta e se nang "mabele".

Cheketso e entsoeng ka phofo e nang le li-cherries le li-blueberries

Empa joale mabapi le ho peleta e le moetlo o hloekileng le o phetseng hantle o hopoloe hape. Libakeng tse ling, ka mohlala, Italy, ha baa ka ba lebala - ho tsoa hole ka leboea ho naha moo ho lokiselitsoeng risotto ea khale. Butle-butle, linaheng tse ling tsa lefatše, lijalo tsa koro ea hlaha li ile tsa qala ho hlaha hape, 'me lijana tse fapaneng tsa eona tsa hlaha lijong. Ho tloha mopeletsong ho fetoha porese e monate, sopho, lisosa le lino tse tsoekere; spelling phofo - li-pastry tse monate le bohobe bo nang le tatso e bobebe ea linate. Hoo e batlang e le risepe efe kapa efe ea phofo ea koro, u ka e khutlisa ka mokhoa o sireletsehileng ka bongata bo lekanang: li-muffin, li-pancake, li-crepes, likuku tse monate le tse senang lijo. E leke 'me u tla thabisa ba lelapa la hau ka tatso e ncha le li-goodies!

Nako ea ho pheha: ho lokisa metsotso e 15, ho baka metsotso e 30
Litšebeletso: 8-10

Lisebelisoa tsa ho etsa kuku e latsoetsoeng ka kuku e nang le li-cherries le li-blueberries:

Phofo e shapuoeng - senoelo sa 1.5 kapa hanyane hanyane;
Mahe a mahareng - li-pcs tse 3 .;
Tsoekere - senoelo sa 3/4 (150 g);
Cerese e bolila - senoelo se le seng (200 ml);
Botoro - 70 g;
Phofo ea Baking - 1.5 tsp;
Soda ea ho baka - ntlheng ea tee;
Letsoai - 1/4 tsp;
Chocolate - 50 g;
Li-cherries tse se nang peo - kopi e 1/3;
Blueberries - kopi e 1/3

Bophahamo ba khalase ke 200 ml. Monokotšoai o ka nkoa e le leqhoa kapa o lecha. Chokolete e bonolo haholo ho e sebelisa ka mokhoa oa marang-rang, marotholi a marang-rang, empa o ka roba tile ka likotoana tse nyane.

Lisebelisoa tsa Glaze le Sprinkle:

50 g ea chokolete;
1 tbsp oli ea limela e se nang monko;
Linate tse khehiloeng.

Chocolate bakeng sa glaze e ka nkuoa e ntšo kapa lebese; linate - li-walnuts, li-hazelnuts, li-cashews kapa lialmonde, kapa tse khethiloeng ho tsoa mefuteng e fapaneng.

Lisebelisoa tsa ho etsa li-makeke tsa dumplings ka li-cherries le li-blueberries

Ho etsa spelling phofo ka li-cherries le li-blueberries

Tlatsa foromo ka oli ea meroho, o ka koahela ka tlase ka letlalo le tlotsitsoeng ka oli. Ke pheha ka foromo e senyehang ea bophara ba 24 cm, foromo ea kopi e nang le lesoba kapa e 'ngoe e boholo bo lekanang le eona e loketse. Bula ontong ho preheat ho 180C.

Qhibiliha botoro.

Kopanya mahe le tsoekere ka sekotlolo. Obetse ka motsoako bakeng sa metsotso e 20-30 kapa o e ts'oare ka whisk kapa khaba ho fihlela e boreleli.

Kopanya le ho otla mahe le tsoekere

Kenya tranelate e bolila. Litaba tsa mafura ha li na taba e ngata, bobeli le 10% li loketse. Empa haeba tranelate e bolila e le metsi, ho ka hlokahala phofo e eketsehileng.

Kenya tranelate e bolila

Kamora ho kopanya mahe a lohiloeng le tranelate e bolila, eketsa botoro e qhibilihileng. Hlohlelletsa hape.

Kenya botoro e qhibilihileng ebe u kopanya.

Tšela phofo hammoho le phofo ea ho baka le soda. Ho eketsoa soda hobane ho na le sehlahisoa sa lebese hlama. Karabelo ea sakha e nang le tranelate e bolila e tla ntlafatsa le ho ntlafatsa phello ea phofo ea ho baka.

Tšela bohobe bo tšoeu ka phofo ea ho baka le soda. Kola hlama

Tšela hoo e ka bang phofo eohle ka hlama ebe u kopanya hape. Hlama e lokela ho ba teteane joalo ka tranelate e bolila haholo e bolila.

Kamora ho kenyelletsa phofo e setseng, tšela linaoa tsa chokolete, monokotsoai o halikiloeng ka potlako, empa ka hloko, li kopanye le hlama. Monokotšoai oa thawing ha o hlokahale. Haeba u sebelisa li-cherries tse sa tsoa khuoa, u hloka ho li tlola pele 'me u li tšoare ka colander ho tšela lero le feteletseng,' me u phutholohe le ho omisa li-blueberries.

Kenya lichifi tsa chokolete le monokotsoai hlama. Kopanya

Tšela hlama ka foromo ebe o beha ka ontong.

Tšela hlama e halikiloeng ka monokotsoai le chokolete ka sejana sa ho baka ebe o beha ka ontong

Pheha khabeche ka metsotso e 30. Bakeng sa li-ove tse fapaneng, nako ea ho baka e ka fapana ho tloha metsotso e 25 ho isa ho 35, ka hona, re laola ho hlophisoa ha bohobe ka ho latsoa hlama ka skewer ea bamboo. Ha e tsoa ho eona e omme, 'me kuku e phahama ka mokhoa o hlakileng mme e fumana' mala o 'mala o bosehla, kopi e se e loketse.

Pheha khaba ea khabe ka ontong ho 180ºC

Ho tlohela khekhe hore e pholile ka metsotso e seng mekae, e e bule, e tšele lintho tse rekisoang ebe u tsoelapele ho pholile ho terata ea terata.

Khabareng, re ntse re lokisa chokolete ea chokolete. Tšela chokolete e robehileng likotoana ka mokotleng o monyane, eketsa khaba ea oli ea soneblomo e hloekisitsoeng ebe oe hlatsoa ka metsi - setshelo se seng se nang le metsi a maholo, a mollo. Ho futhumala, ho hlohlelletsa, ho fihlela chokolete e qhibiliha.

Qhibiliha chokolete bakeng sa glaze

Tšela icing ka kuku mme o hasane ka mokhoa o ts'oanang holim'a bokaholimo ba eona.

Roala khekhe ea chokolete

Fafatsa ka linate tse khotsoeng.

Fafatsa chokolete ea chokolete ka har'a kopi e nang le li-cherries le li-blueberries, linate tse sithabetseng

Khekhe ea phofo e natefisitsoeng e monate e se e loketse! O becha ka monko oa hae o motle oa ho leka kapele kamoo ho ka khonehang. Etsa tee 'me u memele malapa tafoleng!