Ho qala baahi ba lehlabula ha ba tsebe seo ba lokelang ho se lema kamora li-beet kapa lijalo tse ling tsa meroho ho fumana kotulo e ntle selemo se seng le se seng. Ke ka lema meroho e fe ka nako mang ka mor'a nako ea ho kotuloa ha beet? Lintho tse rarahaneng tsa ho hlophisa ho jala setsing sa marang-rang li hole haholo le batho bohle, ka hona, balemi ba lirapa hangata ba thulana le bothata bo kang ho haella ha lijalo kapa litholoana tse boleng bo tlaase.
Balemi ba pele ba meroho ba lokela ho ithuta pele le ho latela melao ea ho fetola lijalo. Ha e le hantle, mokhoa o nepahetseng oa ho lema meroho o thusa haholo:
- Ho hola kotulo e ntle.
- Sireletsa lijalo ho tsoa ho mafu le likokonyana.
- Ho boloka mobu o le maemong a matle.
- Ho fokotsa bongata ba lik'hemik'hale le liminerale tse nang le liminerale tse sebelisitsoeng.
Mehopolo ea mantlha le melao-motheo
Ho fetoha ha lijalo ke phetoho ea lijalo ka jareteng. Ho fumana chai e sa fetoheng, o hloka ho taka mokhoa o nepahetseng oa potoloho ea lijalo! Haeba batho ba bang ba nahana hore ba ke ke ba khona ho sebetsana le mosebetsi ona, ba fositse. Bakeng sa moralo o nepahetseng oa morero, ho lekane ho tseba melao-motheo ea ho fetoha ha lijalo, ho hlalosetsa ka ho hlaka hore na ho ka lengoa meroho efe kamora moo lijalo li leng teng.
Molao oa bohlokoahali: Ha ho khothalletsoe ho lema limela ho tsoa ho lelapa le le leng sebakeng se le seng, empa ho ntse ho na le mekhelo. Hape ha ho ratehe ho lema lijalo ka tlhokahalo e kholo ea limatlafatsi tse ka pele ho tse nang le tlhoko e tlase ea tsona.
Ho arola limela ka litlhoko tsa limatlafatsi:
- Boemo bo phahameng - litapole, zucchini, k'habeche, spinach, celery, mokopu. Karolo ea ho fetoloa ha lijalo ke litapole, khábeche - lijalo tsena li ka lengoa sebakeng se le seng bakeng sa linako tse 'maloa tsa selemo ka tatellano.
- Tekanyo e tloaelehileng ke likomkomere, melon, radish, eggplant, tamati, lihoete, lihoete.
- Boemo bo tlase - linaoa tsa sehlahla, lieie, li-radishes, lettuce.
Ka hona, seo u lokelang ho se jala ka mor'a li-beet se ka baloa ho tsoa lenaneng lena.
Mero e ka lengoa kamora li-beet
Ho tlameha ho boleloa hang-hang hore maemong afe kapa afe, ho hlokahala hore lefatše le phomole, hape le le fetele. Beetroot ke ea lelapa la likomkomere. Ha e inehele ebile e hola hantle le mobu o nang le liminerale tse ngata. Tlhoko ea mantlha ea li-beets ke ho nosetsa hantle.
Litapole
Kahoo, ka mor'a li-beet u ka jala litapole. E hola hantle feela tlasa maemo a leholimo a leholimo. Bakeng sa ho lema chai e ntle, litapole li hloka ho lengoa mobung o sa sebetseng ka maemo a tloaelehileng a metsi.
Garlic
Kamora li-beet, o ka jala konofolo. Semela sena se rata leseli haholo. Hangata e lengoa libetheng tse fapaneng, empa ka lebaka la ho hloka sebaka, konofolo e ka lengoa le lijalo tse ling. Moahelani ea motle e tla ba fragole, lieie, litapole, tamati, raspberries. Lipalesa tse ling li rata le tikoloho ea moetlo ona - tsena ke lirosa le lilips.
Tomoso
, Tomate e ka jaloa kamora li-beet. Pele o jala tamati, o hloka ho lokisa mobu hantle, ke hore, o hloka ho nosetsoa. Peat, humus li loketse joaloka moaparo o holimo bakeng sa mobu.
Lihoete
Meroho e monate ea vithamine e hlaha hantle kamora li-beets. Lihoete li rata mongobo haholo le letsatsi, leha ho le joalo, ka teka-tekano. E ka lengoa eseng feela ka mor'a li-beet, empa hape le tamati, likomkomere, lieie, khábeche.
Eggplant
Palese e ntle e pherese, e tšoeu ea mahe le eona e ka holisoa haeba li-beets li ne li sebelisoa e le selelekela.
Likomkomere, mokopu, zucchini
Meroho ena e ikhethang e ka lengoa kamora li-beets, empa pele u lokela ho kenya manyolo mobung hantle.
Kamehla ho fumana kotulo e ntle, o hloka ho etsa tafole eo serapa se lokelang ho aroloa ka likarolo tse nang le mabitso a lijalo tse lenngoeng nakong ena ea selemo. Mme selemong se tlang, sebelisa ntlha ena ha u rera ho beoa ha meroho, litholoana, lipalesa.
