Pie e potlakileng e nang leek le chisi ho bonolo ho e etsa ho tsoa hlama ho yoghur ea lapeng e tloaelehileng kapa kefir. Hlama e tšoana le pancake, empa e tšoana hantle le maemo. Hang-hang bulela ontong ho chesa, e le hore ha linoko tsohle li se li loketse, beha pan ea likuku ka ontong ea preheated. Ena ke ntlha ea bohlokoa, hobane haeba sopho ea ho baka e kenyellelitsoe hlama, ha ea lokela ho bolokoa nako e telele ka nako e telele - li-bubble tsa moea tse thehiloeng ho hokahana le soda ka acid kefir li tla fela, ho baka ho ke ke ha lutla.
Pie ea Leek e potlakilengHo fapana le lieie, lilakane li monate haholoanyane, kahoo o fumana phae - o nyeka menoana ea hau!
Ntle le lieie le chisi, o ka eketsa mehloaare e 'maloa e khotsoeng (ka setaele sa Sefora) ho tlatseng.
- Nako ea ho pheha: metsotso e 40
- Litšebeletso ka Ho Boloka: 5
Lisebelisoa tsa ho etsa pie e potlakileng ea leek:
- 1 kutu ea leek;
- 230 g yogurt;
- Mahe a 3 a likhoho;
- 180 g ea phofo ea koro;
- 30 di ml ea oli ea mohloaare;
- 45 g ea chisi e thata;
- 5 g phofo ea ho baka;
- 3 g ea senoelo sa ho baka;
- 40 g botoro;
- letsoai, tsoekere e halikiloeng, rosemary, thyme.
Mokhoa oa ho etsa phae ea leek e potlakileng
Re hlatsoa kutu ea leek ka metsi a batang, re khaola kutu ea motso. Ho ka ba le lehlabathe ka mekhahlelo ea makhasi a leek, kahoo hlahloba ka hloko bakoang, hlakola makhasi hantle haeba ho hlokahala.
Re khaola onion e hlatsoitsoeng ka li-ringlets ka bolelele ba 2-3 mm. Makhasi a matala a matala ka ho fetisisa a siiloe a le moro, a thata.
Chop leekTšela pan ka oli ea limela, beha botoro ka pane e futhumetseng, e qhibilihe. Tšela leek ka botoro e qhibilihileng, fafatsa ka letsoai ho latsoa, pheha metsotso e seng mekae ho fihlela e ba bonolo.
Sesa leek ka botoroTšela yoghur ea maiketsetso ka sekotlolo, eketsa khaba ea letsoai la tafole le pinch ea tsoekere e entsoeng ka gran.
Ka yogurt eketsa letsoai le tsoekereKa mor'a moo, kopanya yogati le mahe a likhoho a hloekileng, otla metsoako ka whisk bakeng sa motsotso feela, o hloka feela ho senya sebopeho sa mahe.
Kenya mahe a likhoho ka sekotlolo ebe u kopanyaKopanya phofo bakeng sa kuku le sopho le phofo ea ho baka, sift ka sieve, eketsa linoko tse metsi.
Tšela phofo ka phofo ea ho baka le soda ka sekotloloTšela oli ea mohloaare kapa leha e le efe ea meroho ka sekotlolo, khaba hlama e le hore e se na likhahla.
Kenya oli ea meroho ebe u hlama hlama.Makhasi a Rosemary a khabeloa hantle. Ho tsoa makala a thyme re hloekisa makhasi. Kenya litlama tse nkhang hamonate sejana. Bakeng sa linoko tse ngata, tee e le 'ngoe ea meroho e khethiloeng e lekane, monko oa litlama o tla bonahala.
Kenya li-rosemary tse khethiloeng le thyme hlama.Joale re tšela ka sekotlolo se halikiloeng ebile se halikiloe hanyane hammoho le botoro eo e halikiloeng ka eona. Re khaola chisi e thata ka li-cubes, re e romelle ka sekotlolo ka mor'a onion.
Tšela leek e halikiloeng le botoro ka sekotloloTšela foromo e sa cheng mollo ka koae e se nang lithupa ka sekaka se tšesaane sa botoro, fafatsa ka semolina kapa phofo ea koro. Re tšela hlama ka hlobo ebe e e romela ka ontong e futhumetseng ho li-degrees tsa 185.
Re tšela hlama bakeng sa phae ea leek ka sejelong sa ho bakaPheha nako e ka bang metsotso e 30 ho fihlela e le putsoa khauta, hang hang u tlose hlobo, pholile ka mohala oa terata.
Pheha likuku ka ontong metsotso e 30 ka mocheso oa likhato tse 185Re sebeletsa mofuthu tafoleng. Pie ena e molemo ho ja hang-hang, e ncha e monate haholo.
Pie ea Leek e potlakilengHaeba sekotoana se ntse se le teng, ebe ka letsatsi le hlahlamang, etsa bonnete ba ho se futhumatsa ka microwave kapa Fry ka pane.
