Tlholeho e ruile ebile e fana ka limpho tsa tlhaho. Avocado ea sefahleho sa sefahleho ke e 'ngoe ea tsona. Ho khahlisa ho ama, ho bonolo, ho phepo e nepahetseng, ho boreleli ha bophelo bo botle bo entsoe ka makhapetla a litholoana ke mohloli oa bohlokoa oa livithamini, oli ea meroho, likarolo tsa mohlala. Boleng ba ts'ebetso e joalo ho hang bo ke ke ba qojoa: li-avocad tsa sefahleho li na le mabaka a 'mele a tlhokomelo e nepahetseng e fanang ka letlalo ka ntho e ngoe le e ngoe e hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle.
Ke hobane'ng ha maske ea avocado e le molemo sefahlehong?
Smooth, esita le letlalo la mebala e tšoanang le liphallelo li hloka lintho tse fumanehang joaloka potasiamo, phosphorus, koporo, tšepe, zinki, calcium. Ke sete ena e tla fana ka mask a sefahleho sa avocado.
Ntle le moo, ho eona:
- li-vithamine tsa sehlopha A, B, li-ovitamin C, D, K, PP;
- vithamine E e matla ea antioxidant;
- retinol - provitamin A;
- mafura acid, ho kenyelletsa omega-9 ea polyunsaturated;
- phytohormones;
- protheine ea limela.
Ke sebopeho sena se netefatsang ts'ebetso ea maske oa avocado bakeng sa sefahleho ho tsoa marang-rang le matšoao a mang a pele a ho tsofala. E matlafalitsoe ke tsona, dermis e hydrate, e tletse matla, e fafalitsoe.
Gruel e nchafalitsoeng e sa tsoa etsoa li-avocado e bohlokoa haholo.
Nama ea semela ea tlhaho e folisa ebile e na le thuso e le 'ngoe le lintho tse ngata tse kopakaneng. Sebopeho sa bona se tlameha ho nahanoa se ipapisitse le litšobotsi tsa letlalo la mafura, hammoho le litšobotsi tsa phallo ea mali le sebaka seo methapo ea methapo ea kutlo e leng ho sona.
Haeba letlalo la hao le na le oli ...
Ho khetha sebopeho sa mask bakeng sa tlhokomelo, ho lokela ho hlokomeloa hore phello e lokela ho ipapisa le maemo a tloaelehileng a secretion ea sebum, ho omisa, li-pores tsa tlhoekiso, ho hlakola liphoso tse nyane. Mask ea avocado bakeng sa sefahleho, se tlatselletsoang ka lero la lemone, lehloa le otiloeng ka lehe, yoghur ea tlhaho kapa Whey, e ka khona ho sebetsana ka katleho le mosebetsi o joalo. O ka theha setaele se boreleli ka ho eketsa phofo ea rye kapa oatmeal e sithabetseng.
Pele o sebelisa mask, letlalo le tlameha ho hloekisoa le ho thapisoa, mohlala, ka bate e nang le metsi a futhumetseng a mint.
Haeba letlalo la hao le omme ...
Sefahleho se omeletseng le molala li ka sebetsanoa ka katleho le ho sebelisa maske a nang le oli ea avocado bakeng sa sefahleho.
Bokaholimo ba pere ea alligator (lebitso le tsebahalang la tholoana) le etsa 30% ea sebopeho sa eona. E emeloa ke lintho tse silang habonolo tse ka sebelisang tšebeliso ea kantle le kahare. Li-acid tse ngata tsa polyunsaturated li bohlokoa haholo - mohloli oa bophelo bo botle bakeng sa likarolo tsa lithane le likarolo tsa sele.
Vithamine E e qhibilihang ka mafura e molemo haholo ho elasticity ea letlalo le phomolo ea eona boteng ba oli ea semela sena.
Bakeng sa letlalo le tebileng ...
Tlhokomelo ea letlalo la sefahleho ea lilemo tse fapaneng e fumana ho tenyetseha ha likarolo tse 'maloa tse sebetsang le tse nang le lithethefatsi li kenngoa ka maske.
E tla ruisa apole ka acid acid le vithamine C, parsley le hop li tla eketsa phello e khanyang, lekhasi la mint le sithabetseng le tla ba le phello e khutsitseng le ea ho phomola.
Ka mask a joalo u hloka ho ba hlokolosi. Mehlala ea mekhoa e kulang e lokelang ho tlosa bofubelu bo sa batleheng le ho teneha.
Haeba letlalo le hloka pholiso ea bohloeki le phepo e ntle, ho bohlokoa ho lokisa mask a sefahleho a avocado lapeng u sebelisa, mohlala, lijo tsa leoatleng. 
Litlhahlobo tse ngata li bonts'a phello e loketseng tšebeliso ea sebopeho:
- lero la lamunu;
- lero la celery;
- chisi ea chisi;
- likarolo tse tala tsa likhoho;
- motso oa ginger.
Kamora ho hlanya ka botlalo le ho kopanya likarolo, motsoako o sebelisoa ho letlalo le hloekisitsoeng hantle, mohlomong ka bate e neng e entsoe pele bakeng sa ho bula li-pores.
Ho molemo ha thempereichara ea motsoako e le kamore kapa mofuthu o nyane (ho fihlela 40)kaC) Ha u se u kentse motsoako letlalong, u ka beha lesoba le bonolo holimo ho boloka mocheso oa tlhaho le ho thibela ho oma ka potlako.
Hlatsoa maske ka mor'a metsotso e 15-20 ka metsi a futhumetseng ntle le sesepa.
Tšebeliso ea pulse ea avocado bakeng sa tlhokomelo ea sefahleho e fa letlalo boleng bo lekaneng ba mongobo, moriti o phetseng hantle oa matte, o thibela makhopho, o boreleli makotlo, hape o loana le bofokoli ba pigmentation. Tlhokomelo e bonolo joalo empa e na le thuso e khona ho nkela litlolo tse turang, e fanang ka bonolo ba letlalo le tlhokomelo e nang le bokhoni.
