Ka tlung, ha se motho e mong le e mong ea amohelang baeti ea nang le lero le gratso ea nama, 'me e mong le e mong o na le takatso ea ho thabela tamati. Ha ho na taba, u tla ba le lero la tamati bakeng sa mariha. Risepe e tsoang ka sieve e tla thusa ho tlisa mokelikeli ona o motle o phetseng hantle.
Ke sife e u lokelang ho e khetha?
Ho fumana boima ba langa le le lej u ka sebelisa mefuta e fapaneng ea sieve. Haeba u na le meroho e mengata 'me u hloka ho e hlakola kapele kamoo ho ka khonehang, ho molemo ho sebelisa siseine ea mochini. Sesebelisoa se joalo se tla sebetsana ka potlako le tamati e kentsoeng ho eona. Haeba u rera ho koala linkho tse 'maloa tsa lero la langa le le lej ka siling ea mariha, o ka sebelisa sesebelisoa se tloaelehileng sa ho taka meroho.
Tomoso ka ho suna: khetho ea 1
Khetho ena e kenyelletsa ho boloka langa le le lej ntle le keketso ntle le risepe e tloaelehileng.
Mehato:
- Hlatsoa ka hloko ligrama tse 1,5, likoto ka likoto.
- Tšela likotoana tse khotliloeng ka sekotlolo kapa pan, chesang ho fihlela li belisa. Kamora ho belisa, boima ba langa le le lej le lokela ho pholile hanyane e le hore ho ka ba bonolo haholoanyane nakong e tlang ho e etsa ka siting.
- Tšela tamati e phehiloeng ka siting le rub. Ha o tobetsa, o ka sebelisa pusher ea tšepe (e sebelisetsoang ho fumana litapole tse khotliloeng) kapa gurney ea lehong. Ho mang ho bonolo haholoanyane. Ba bang ba ne ba tloaetse ho e etsa ka letsoho.
- Jusi e hlahisoang e kenngoa ka bongata: likhaba tse peli tsa tsoekere le letsoai. U ka latsoa boholo ba hau.
- Tšela motsoako ka pane ebe o pheha.
- Tšela ka har'a linkho tse thata le tiiso. Thatela mme o behelle ka thoko bakeng sa ho pholile.
Ka ligrama tse 1,2 tsa tamati e nang le lero, u ka fumana litara e le 1 ea metsi, mme o na le nama - lilitha tse 0,8.
Tomoso ka ho suna: khetho ea 2
Maemong ana, ho ea lero le tloaelehileng la langa le le lej ka sseke lapeng, ho eketsoa meroho e meng kapa linoko. Se latelang ke risepe ea mohlala oa tlatsetso ea konofolo bakeng sa tatso e itseng.
Mehato:
- Pheha tamati.
- Pukula siting ea tšepe.
- Tšela li-clove tse 3 tsa khalase ka har'a mohatla oa konofolo ebe u li beha ka tlase moqomong.
- Tšela likhaba tse 'maloa le thispone ea tsoekere ka pane e se nang letsoai.
- Pheha langa le le lej.
- Tšela tomoso e belang ka sekotong ebe o tiisa sekoaelo. Peta, ha ho hlokahale hore u fetelle.
Haeba ho se na sise, colander e ka nka sebaka sa ts'ebetso ea eona.
Tomoso ka ho suna: khetho ea 3
Litaelo tsa mohato ka mohato li khothaletsa ho bolokoa ha lero la tamati bakeng sa mariha ka siling e nang le pulp. Karolo ea khetho ena ke hore ha e na ntho e tloaelehileng "tamati ea pheha", empa ho e-na le hoo, puree e hlahisang e hloka sterilization pele e kokobela.
Mehato:
- Hlatsoa 1,2 kg ea tamati e butsoitseng. Tšela metsi a belang le ebola.
- Kenya meroho e halikiloeng ka colander kapa ka siling ea letsoho la tšepe, sutumelletsa tamati ka lipontšo.
- Ho raese e fumanehang ea langa le le lej, eketsa letsoai hoo e ka bang likhaba tse peli (kapa ho latsoa), tšela ka har'a linkho ebe o beha sterilized ka pane le metsi.
- Kamora metsotso e 15, tlosa linkho 'me u tiise ka lids tse halikiloeng. Phetola 'me u koaele mofuthu.
Nako ea sterilization ea makotikoti a nang le se kahare e ipapisitse le boholo ba makotikoti. Mohlala, nkho ea litha e le nngwe ea 0.5 e hloka metsotso e 10 ea ho belisa.
Tomoso ka ho suna: khetho ea 4
Tsela ena ea lero la langa le le lej ka har'a sose e fapana le ba bang ho lisebelisoa tsa bona tsa pele tse tala. Mona, motheo oa langa le le lej ke mefuta e fapaneng ea langa le le lej. Bakeng sa tlhahiso ea lero le ka makotikoting, mahe a linotsi a bolokiloeng kapa Persimmon a nepahetse. Li na le lero haholo 'me mohala o setseng ka mor'a ho hlakola e tla ba o fokolang. , Tomate e kang ea 'mala o mosehla le lerotholi la mahe a linotši li bolokiloe hantle ka ho fetesisa, leha li loketse lero, ho na le mathata a mang hape. Tomate e entsoeng ka tamati e mosehla e loketse batho ba nang le allergy ho ea ho meroho e khubelu. Lintho tsa eona tse molemo li thusa ho hloekisa 'mele, ho fokotsa monyetla oa ho etsoa ha lisele tsa mofetše, ho khothaletsa ho nchafatsoa hoa' mele le tse ling.
Mehato:
- Hlatsoa meroho e mosehla ebe o khaola likotoana tse khang.
- Pheha likhaba ka pane, hangata e hlohlelletsa. Nama e nyane ea langa le le lej e ka chesa. Haeba o qala ho kopana le sena, ho bohlokoa hore o kenelle metsi a manyane.
- Tšela litapole tse halikiloeng ka siting.
- Tšela phula ea letsoai ka bongata, tsoekere ha e hlokehe, tamati e se e le monate. Tšela ka saucepan 'me ue chese ka mollo o liehang.
- Tšela ka har'a linkhoana, koahela hanyane ka hanyane ebe o steril ka pane ka metsotso e 10.
- Cork le phuthela ka lesela le futhumetseng bakeng sa letsatsi.
Ho na le litlolo tse ngata tsa lero la lamunu tsa mariha tse fumanehang ka siling. Ha u ntse u lokisa mochini oa mosebetsi, u ka kenya lethathamong le tloaelehileng la lisebelisoa: pepere ea tšepe, dill, lekhasi la bay, celery, asene esita le motswako le lero la beetroot kapa apole.
Litokisetso tse monate le mariha a vithamini!
