Batho ba bangata ha ba rate ho hobola. Empa ha ho na thuso. E na le thuso haholo 'me e na le likarolo tse ngata tse bohlokoa haholo' meleng oa rona. Cauliflower casserole e monate haholo. Haholo-holo haeba u e pheha ka sopho e thehiloeng ka tranelate e bolila, lebese kapa mayonnaise. Bakeng sa piquancy e kholo, o ka eketsa chisi e halikiloeng. Sesebelisoa se lula se fuoa chesang.
Ho khabola le Egg
Bakeng sa bana, k'habeche efe kapa efe ha e latsoehe. Ho e pata ho tla thusa ho kholifola casserole ka chisi. Lijana li phehiloe ho tsoa sehokelong sa likarolo tse fokolang. Ho pheha sejana, ho lokisoa esale pele k'habeche ho hlokahala. Empa nako e sebelisitsoeng ho eona e felisoa ke tatso e makatsang. E loketse lijong tsa lelapa kapa tsa matsatsi a phomolo.
Ho lihlahisoa tseo u tla li hloka: mahe a mabeli, chisi ea 0,2 ea chisi, 3 kg ea kolififlower, 0,5 kg ea mayonnaise, 50 g ea botoro le linoko.
Ts'ebetso ea ho pheha:
- Mohato oa pele ke ho hlatsoa kholifuru le ho e arola hore e be li-inflorescences tse nyane. Pheha metsi, letsoai, beha k'habeche ho eona ebe o pheha e sa feteng metsotso e 'meli. Ebe u tšela lintho tse ka paneng ebe u li etsa ka metsi.
- Qhibiliha botoro ka pane e belang, e behe li-inflorescence tsa hop ho eona ebe o Fry ho fihlela khauta e le putsoa. Kamora "k'habeche" ho fetohela sejana sa ho baka ka mokato o teteaneng.
- Lokisetsa ho tlatsa ka ho kopanya mahe a otiloeng ka letsoai, mayonnaise le linoko ka sejaneng se tebileng. Tšela spaghetti e hlahang ka ho lekana ka holim'a k'habeche.
- Grate ea chisi e bohareng, hasana holim'a lefatše lohle la "lihlooho" tsa hop mme u romelle ka ontong bakeng sa halofo ea hora. Ho pheha casserole ka likhato tse 190.
Ha kutu e hlaha holim'a casserole - sekotlolo se ka ntšoa, sa khaoloa likotoana 'me sa sebetsoa.
Cauliflower Broccoli
Broccoli le eona ke sehlahisoa se sa tloaelehang ebile hangata se sa ratoe. Empa ho tsoa likarolo tsena o ka etsa casserole e monate le e khotsofatsang. Ho eketsoa chisi, lebese kapa tranelate ho tla nolofatsa tatso. Casserole e ka tšeloa e le sejana se ikemetseng sa lijo tsa mantsiboea kapa e le sejana sa lehlakoreng sa lihlahisoa tsa nama.
Bakeng sa piquancy e kholo, o ka sebelisa mefuta e mengata ea chisi.
Ho pheha broccoli le casseroles tsa cauliflower tseo u hlokang ho ba le tsona: mefuta e 'meli ea hop ea 0.5 kg ka ngoe, khalase ea lebese, 0,45 kg ea linaoa tse tšoeu tsa canan. 1.5 linoelo tse halikiloeng "Cherder" chisi le oli e nyane ea meroho. Ho linoko tseo u li hlokang: 1 tsp. mosetareta, 0.5 tsp onion phofo le letsoai.
Ho pheha:
- Bula linaoa tse khanniloeng, hlatsoa mokelikeli, 'me u tšollele linaoa ho blender ebe o fetoha naha e hloekileng. Hlatsoa le ho arola mefuta e 'meli ea hop ka li-inflorescence tse nyane. Jala ka oli ea meroho, beha leqephe la ho baka le koahetsoeng ka pampiri kapa hlobo ebe u bake ka ontong metsotso e 20.
- Kenya linoko, chisi, tšela lebese ka puree ea linaoa.
- Beat tsohle ka botlalo ho fihlela boreleli.
- Tlosa meroho e halikiloeng ka ontong, tšela ka linaoa spaghetti. Tšela chisi e halikiloeng ka holim'a eona ebe u e khutlisa ka ontong halofo ea hora.
Siea casserole e lokiselitsoeng ka pele ka ontong e kotulotsoe kotara ea hora, ebe o tlosa, o pholile, o khaole likoto ebe o sebeletsa.
Kholifulawa ka nama e halikiloeng
Cauliflower casserole e nang le nama e halikiloeng e bonolo haholo, e pelo, e monko, e monate ebile e phehiloe ka potlako. Khetho e ntle bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa lelapa kapa lijo tsa motšeare.
Ho lokisa Yummy o hloka ho ba le eona: nama efe kapa efe e halikiloeng (boholo ba eona ke motho ka mong ho latela thato ea hau), hlooho e le 'ngoe ea khaliflower, 0,5 kg ea chisi le tranelate e bolila. Ho feta moo, linoko le oli ea soneblomo lia hlokahala.
U ka sebelisa mincemeat e lokiselitsoeng. Sena se tla boloka nako e ngata ea ho pheha. Kapa u ka e pheha.
Ts'ebetso ea ho pheha:
- Lokisetsa nama e halikiloeng ebe u tšela ka sejana sa ho baka moheleng.
- Hlatsoa hop, e arole ka li-inflorescence tse nyane, tšela metsi a belang a belang ebe u pheha metsotso e 7. Ha e sa le eo. Tšela se kahare ho khalase ho colander, e tšolle metsi mme u fafatse k'habeche hanyane.
Tšela lera le pharaletseng la nama e nang le mafura a mangata, o kenella kahare ho eona. - Tšela tranelate e bolila ka ho tsoakoa le linoko ka ho lekana.
- Grate chisi e kopaneng ebe u fafatsa ka holimo.
Tšela lera le pharaletseng la nama e nang le mafura a mangata, o kenella kahare ho eona.
Romella casserole ka ontong ka metsotso e 40, o beha mocheso ho likhato tse 180. O ka letsetsa lelapa la hau lijong tsa mots'eare.
Kholifolaoa le Khoho
Cauliflower ha e kopantsoe le khoho e baka tatso e ikhethang. Joang kapa joang u hloka ho leka phapang ena ea kholifolaere ea kolofo. E monko o monate ebile e lero haholo. E le sejana sa lehlakoreng, o ka sebeletsa raese kapa litapole.
Nama ea khoho e ka nkeloa sebaka ke turkey. Sejana se tla rua molemo ho sena feela, kaha se tla fetoha lijo.
Ho lokisa casserole, o tla hloka: fereko e nyane ea kholifikara e nang le boima ba kakaretso ea 0,4 kg, eiee e le ngoe, 0,3 kg ea khoho kapa turkey le 0,15 kg ea tranelate e bolila. U tla hloka linoko, letsoai le sehlopha sa litlama tse u li ratang haholo.
Ho pheha:
- Hlatsoa k'habeche, e arole ka li-inflorescence tse nyane ebe u tšela metsi a belang a belang. Pheha metsotso e 3-5, ha ho sa le eo. Kamora ho hula metsi ohle mme o pholile "hlooho". Haeba u sebelisa k'habeche e halikiloeng, ka nako eo u ke ke ua e pheha, e fafatse feela.
- Ka khabeloa onion le Fry ea oli e chesang ho fihlela khauta.
- Hlatsoa nama ea khōhō, khaola ka li-cubes tse nyane ebe u li romela ho onion. Fry likateng tsa metsotso e meng e 10.
- Joale o ka qala ho bokella casserole. Tšela mokelikeli oa kholifuru ka sejelong sa ho baka. E tlotsa ka tranelate e bolila, e fafatse ka linoko le letsoai. Beha onion le boka ba nama ka holimo. Fafatsa ka tranelate e bolila hape 'me u fafatse ka linoko. Qetellong, fafatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka litlama tse khaotsoeng ebe u li romella ka ontong halofo ea hora. Ho lokisa casserole ka likhato tse 180.
Kamora nako, foromo e tlameha ho siuoa ka ontong metsotso e meng e 15, e le hore casserole e ts'eloe. Ebe o hula, o pholile hanyane, o khaole likoto ebe o sebeletsa.
Rea tšepa hore u thabetse litlolo tsa cauliflower casserole ka ontong 'me ka sebele u tla khetha phetoho bakeng sa cookie ea hau. Lokisetsa sejana bakeng sa matsatsi a phomolo. Rea u tiisetsa hore baeti ba hau ba tla thaba.
