Tee kapa infusion ea makhasi a tee a lomisitsoeng le a khethehileng ke seno se ratoang lefatšeng ka bophara. Mekhoa ea ho e ritela le ho e sebelisa e ka fapana haholo, empa ea qala ho hlaha Russia, tee ea linoko e ile ea latsoa likarolong tse fapaneng tsa lefats'e.
Lebaka la ho tsebahala ke:
- ka motsoako o motle oa tatso le monko oa likarolo tsa semela;
- bokhoni ba ho tima lenyora ka lino tse chesang le tse batang;
- ka khalori e tlaase e nang le khalori e tlaase;
- melemo e tlisoang ke tee e ncha ea linokoe ho 'mele.
Sebopeho le khalori ea khalase ea tee e nang le lime
Letsoana la lime le lecha le kentsoeng tee e chesang le amoheloa lefatšeng ka bophara e le mokhoa oa Russia oa ho ritela, leha moetlo oa ho latsoa joala ka peel e ommeng o sa le teng England, Jeremane le linaheng tse ling tsa Europe. MaAmerika a khetha ho tšela lero la litholoana ka senoelong. Empa maemong ana ka bobeli, tee ha e fetohe e nkhang hamonate ebile e ruile.
Ka ho ritela tee ka nepo, e kopanya lihlahisoa tsohle tsa tlhaho tse fumanehang makhasi a sehlahla sa tee le litholoana tse nang le lero.
Ka hona, ha o noela senoelo, o ka lebella hore 'mele o tla fumana karolo ea bohlokoa.
- oli ea bohlokoa;
- likerese;
- li-alkaloids tsa semela;
- li-amino acid;
- livithamini;
- batla likarolo;
- mebala ea tlhaho.
Ka kenyelletso ea linoko, joalo ka setšoantšong, tee e ruisitsoe ka asiti, li-pectin le livithamini, oli ea bohlokoa, tsoekere le liprotheine. Likahare tsa khalori e noeng ntle le ho eketsa tsoekere kapa mahe a linotsi ha li fetele kcal e le ngoe ho ligrama tse 100. Empa tee e tsoekere e nang le linoko e na le likhalase tse phahameng ebile e tloha ho 29 ho isa ho 31 kcal ka senoelo.
Tai ea Lemon: melemo le likotsi tsa seno
Motsoako oa lintho tse sebelisoang khemik'haleng ea tee ka selae e sa tsoa khuoa e bontša melemo ea seno se chesang bakeng sa sefuba le kotsi ea ho hlaha ha sona.
Ascorbic acid, oli ea bohlokoa le lime e sa fetoheng e thusa ho sebetsana le likokoana-hloko tsa ts'oaetso, ho khutlisa matla le ho matlafatsa boits'ireletso ba mmele.
Ketso ena e ka lebelloa ho tsoa ho tee e ntšo le e tala e nang le lime. Haeba mokuli a e-na le feberu, seno se etsa hore a fufuleloe haholo. Tšebeliso ea tee e folisang:
- e kokobetsa lenyora;
- e thusa ho hema ka nko e tsamaeang;
- e potlakisa ts'ebetso ea ho tsoa ha sputum;
- e oma hanyane ka hanyane 'me e hlatsetse litho tsa mucous tsa' metso le tsa molomo.
Sino sena se na le melemo tsamaisong ea methapo ea kutlo, e fokotsa menyetla ea ho qaptjoa ha cholesterol, ho ntlafatsa elasticity le patency ea methapo ea mali. Li-antioxidants tsa tee tse nang le linoko - sesebelisoa se matla se sebetsang ho boloka bocha le bophelo bo botle.
Ts'ebeliso ea kamehla ea tee e ntšo e nang le siling ea acid e u lumellang ho kenya tšebetsong ts'ebetso ea ts'ebetso ea boko mme o se ke oa ba le ts'ebetso e feteletseng esita le khatello ea kelello le mmele, khatello ea maikutlo.
Ho kenella monko o monate o nang le mahe a linotši ke sesebelisoa se setle haholo sa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho eketsa matla le ntlafatso kamora mafu a kotsi haholo. Lisebelisoa tse nang le mahe a linotši a linotši li fetola tee hore e be elixir ea 'nete bakeng sa bophelo ba motho.
Tee e nang le linoko e thusa ho boloka mokhoa oa ho silila ka acidity e tlase, hape e sebelisoa lijong ho theola boima ba 'mele. Tee e nang le ginger le lime e sebetsa hantle haholo bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
Empa ka lethathamo le khahlisang joalo la melemo, o ka se noe seno ntle le ho nahana. Ka sebele, ts'ebetso e phahameng ea likarolo tsa likokoana-hloko e bolela hore melemo le likotsi tsa tee e nang le linoko li tsamaella haufi.
- Le ha seno sena se ananeloa bakeng sa thepa ea sona ea bactericidal le antibacterial, ho ba le acid e ngata haholo ho ka ba kotsi 'me ha baka maselese ho gastritis e nang le acidity e ngata le lefu la peptic.
- Ho na le kotsi ea letlalo le karabelo ea ho hema ha motho a noe tee haeba motho a khetha ho ja litholoana tsa lilamunu. Ke ka lebaka lena u sa lokelang ho kenella tee e monate bakeng sa bo-mme ba lebelletsoeng le bana ba banyenyane.
Tai ea Lemon: ho etsa seno se nang le phepo e ntle
E le hore lime e kopane le tee ho tlisa melemo e mengata, se ke oa kenya karoloana e nkhang hamonate metsing a belisitsoeng feela. Mocheso o phahameng o senya livithamini tse ngata, metsoako e sa fetoheng hang hang e tlohela seno, le pele e tahoa. Ka mokhoa o loketseng, selae sa lemone se kenella ka har'a mocheso ka tlase ho 75 ° C.
Lioli tse sa fetoheng le tsa bohlokoa, tse tsebahalang haholo ka linoko, li fumaneha ka har'a zest, ka hona ha ho hlokahale hore u e tlotse pele u etsa tee. Empa ho bohlokoa haholo ho hlatsoa ngoana ka botlalo. Etsa sena tlas'a metsi a chesang ka brashe kapa lesela le hlatsoang.
Tee e ntle ka mokhoa o hlollang le e monate e nang le linoko, joalo ka ha e le setšoantšong se natsoang ginger. Ho nooa joalo hoa utloahala, ho na le lithibela-mafu, antipyretic, hape e le karolo ea lijo tse phethahetseng tse thusang ho sebetsana le boima ba 'mele haholo.
Motho e mong le e mong a ka sebelisa risepe ea tee le ginger le linoko. Ho bonolo ho pheha seno, 'me metsoako eohle ea sona e teng:
- motso oa ginger o hlatsoitsoe hantle 'me o fatše ka grater;
- Lemon e hlatsoa tlas'a metsi a chesang ebe e khaoloa likotoana tse tšesaane;
- tšela boima ba ginger ka metsing a belang mme o tlise mokelikeli ho pheha ka mocheso o tlase;
- sejana se tlosoa mochesong, 'me tee e ntšo kapa e putsoa e riteloa ka metsi a ginger;
- tlasa sekoaelo, senoelo se tšeloa metsotso e ka bang 8-10;
- tee e nang le motso oa ginger e tšeloa ka strainer;
- ka nako e seng e felile ho tloha ha e tlosoa mochesong, tee e fokotseha ka ho lekana e le hore sekoti sa lemone kapa lero le lenyenyane le qotsitsoeng tholoaneng le ka kenngoa ho sona.
Haeba ho hlokahala, ho ka eketsoa pina ea pepere, safrone kapa sinamone ho ena.
Seno se joalo se monate haholo ebile se na le thuso haeba u eketsa linoko tse halikiloeng, tse nang le tsoekere pele kapa tsoekere. Risepe ea tee e nang le lero la ginger le mahe a linotsi e tla thusa ka mafu a tšoaetsanoang a tsamaiso ea phefumoloho le nasopharynx, ka mocheso le ho sebetsa ho feta tekano.
Mariha, tee e nang le metsi a futhumetseng a lamunu le ho hlasimolla chill hantle, e hlahisoang ka linoko, joalo ka sinamone, li-clove le Cardamom. 'Me matsatsing a chesang a lehlabula ha ho na letho le molemo ho feta tee e batang ea linoko ka ho eketsoa ha mint, chamomile le thyme.
