Nama ea nama ea nama ea kolobe ka tranelate e bolila e nang le lieie le litapole - sejana se bonolo le se theko e tlase sa lijo tsa motšehare. Haeba u pheha liphio esale pele le ho bata, joale ho tla nka nako e nyane haholo ho pheha. Liphio tse ngata tsa nama ea kolobe li feta kapele, 'me ha e na thuso, hobane sena ke sehlahisoa se monate haholo, haeba se phehiloe ka nepo. Ho bohlokoa ho tseba ho pheha liphooko tsa nama ea kolobe e nkhang monko hore monko o monate o tsamaisitsoeng ke offal nakong ea ho pheha o se ke oa ba nyahamisa ka ho sa feleng. Ha ho na makunutu a ikhethileng, ho bohlokoa ho fetola metsi makhetlo a 'maloa ebe o eketsa linoko tse fapaneng tsa moro ho moro. Ho bohlokoa hape hore o seke oa pheha offal nako e telele. Se ke oa mamela ba buellang ho pheha bona ka nako e fetang hora, ka lebaka leo, o fumana chepisi e thata ho e hlafuna.
Nama ea nama ea kolobe ka tranelate e bolilaJoalo ka ho tlatsana le sechu le litapole tse halikiloeng, litapole tse halikiloeng, litapole tse nyenyane tsa jekete kapa litapole tse khotliloeng li loketse. Lijo tsa mots'eare li tla tlisa mefuta e metle lijong tsa letsatsi le letsatsi. Bonyane hang ka beke, pheha sebete kapa liphio tse halikiloeng. Ho bohlokoa ho fapanyetsana lijo le mofuta o mong le o mong, ebang ke nama ea kolobe, nama ea khomo kapa likhoho.
- Nako ea ho pheha: Metsotso e 30
- Sebeletso Ho E Mong le e Mong: 4
Lisebelisoa tsa phooko ea nama ea kolobe ka tranelate e bolila ka lieie le litapole
- 500 g ea liphio tsa nama ea kolobe e phehiloeng;
- 120 g ea eiee e tala;
- 150 g e bolila tranelate;
- 250 ml ea moro oa nama;
- 30 g ea phofo ea koro;
- 400 g ea litapole tse ncha;
- 30 g botoro;
- oli ea limela, pepere, letsoai.
Mokhoa oa ho lokisa liphio tsa nama ea kolobe ka tranelate e bolila ka lieie le litapole
Liphio tsa nama ea kolobe e phehiloeng pele e khaoloa ka halofo, e ntše sekoti, e tlose filimi (haeba e tloheloa). Cheka liphio likhechaneng tse tšesaane.
Liphio tsa nama ea kolobe e phehiloeng li ka kenngoa ka mekotleng ea polasetiki, tsa hoamisoa le ho bolokoa likhoeli tse 'maloa ka sehatsetsing.
Cheka liphio likhechaneng tse tšesaaneKa paneng e tebileng ea tšepe-e chesang, futhumatsa oli ea meroho, eketsa thispone ea tranelate. Bongata ba eiee e tala (u hloka likarolo tse tala le tse tšoeu tsa bakoang) khaba hantle, u li tšele ka oli e chesang, u fete metsotso e seng mekae ho fihlela e ba bonolo.
Re tšela onion e tala ka oliEbe re lahlela liphio tse khoriloeng ka pane, ebe li li halika ka lieie ka metsotso e mengata.
Fry liphio ka lieie ka metsotso e mengataTšela phofo ea koro ka sekotlolo, eketsa tranelate e bolila le moro oa nama e batang. Kopanya metsoako le whisk, letsoai ho latsoa.
Kopanya phofo, tranelate e bolila le moro oa namaTšela leloala ka pane ho lipeo tsa nama ea kolobe, tlisa ho pheha ka mocheso o tlase, pheha, hlohlelletsa metsotso e 10. Gravy e tlameha ho betoa leihlo e le hore e se che.
Stew, e hlohlelletsang, asene bakeng sa metsotso e 10Itokisetse sechu ka pepere e ncha e ntšo kapa litatso tsa nama ea nama ho latsoa tatso ea hau (hops-suneli, paprika, pepere e khubelu).
Kenya linokoPheha litapole tse nyane ka ebola ho fihlela li le bonolo. Tšela likhaba tse 2 tsa oli ea meroho ka pane ebe o eketsa botoro e setseng. Tšela litapole tse phehiloeng ka skillet e se e entsoe esale pele, li fafatse ka mahlakoreng ka bobeli ho fihlela e le putsoa khauta.
Fry litapole tse phehiloeng ka mahlakoreng ka bobeli ho fihlela putsoa e putsoaRe tšela litapole ka poleiti, re fafatsa ka letsoai, ka mor'a moo re tšela lipeo tsa nama ea kolobe ka har'a sopho ea tranelate e bolila. Fafatsa sejana ka litlama tse ncha ebe u se chesa. Takatso ea lijo.
Liphio tsa nama ea kolobe ka tranelate e bolila e nang le lieie le litapole e se e loketse!Sebakeng sa litapole tse halikiloeng, o ka pheha litapole tse khotliloeng ka lebese le botoro bakeng sa sechu sena, le eona e tla ba monate.
